He maha nga huarahi hei horoi i te tinana o te toxins.
He pai te mahi horoi i raro i te tirotiro a te taote, no te mea ka taea e koe te whara ki a koe ano me te awhina o nga kai me nga otaota tino kino.
Ko te Slag (toxins) he taonga kino mo te takenga matatini ranei. Ka puta mai i roto i to tatou tinana me te kai, te hau me te wai. A ko te raruraru ehara i te mea e kai ana tatou, e inu ana ranei, ka taka te kara ki nga tinana o te nuinga o nga otaota me te tumuaki tumuaki. Ko te hua o te panui, ka maamaha, ka mauiui, nui atu te taimaha, i te nuinga, ka ngaro te ahuareka. Engari, koinei, ehara i te mea nui te raruraru.
Kaore i te mamae noa te waihanga o te hauora me te whakaiti i te mate, engari ka tukino ano hoki i te tukanga o te tukatuka koiora i roto i te tinana, te whakanui ake i te pikaunga ki nga pünaha me nga taana, me te whakatupato i te tinana.
Ko te nuinga o te toxins noho i roto i nga whekau, i roto i te ate, i te pūnaha lymphatic me nga whatukuhu.
Ko nga huarahi matua hei horoi i te tinana o te toxins:
1. Whakatupato i te mate pukupuku . Hei tauira, i runga i te kaupapa Paul Bregg (i mea ia me noho te tangata ki te kotahi rau e rua tekau tau, ka horoi i te tinana i ia wa i te wa o te whakakore i te kai).
2. Tangohia he kai . Engari ehara i te mea ngawari ki te whiriwhiri i tenei - me mohio koe me te whai whakaaro ki etahi tikanga mo te kai, ki te whakahaere i to whaiaro hauora me te mea tika ki te mahi i enei mea katoa i raro i te tirotiro a tetahi tohunga. Engari, kaore e taea e te katoa te tuku kai kaiora.
3. Whakariterite i te horoi o te ate . He tino rongonui te waikawa o te waikawaro, engari he kino, he maha hoki nga whakapae. Ka taea anake te whakahaere i raro i te tirotiro a te taote, i nga umanga hauora. I tua atu, ko etahi momo o nga purini rauropi i etahi wa e whai hua ana. Ma te whakamahi i te reema, ka horoia nga microorganisms e hiahiatia ana i roto i te kopu, e awhina ana ki te tautuhi i nga kai me te tarai i te mahi o nga miihini-pathogenic.
4. Tīmata ki te tango i nga makutu . Koinei te huarahi tino ngawari me te whai hua ki te horoi i te tinana o te toxins koe.
Haere mai, toxins.
He mea matū nga kaimoana e pa ana ki te toxins me te pounamu. Tuhinga ka whai mai. Ko te rangahau o tenei ra e whakaatu ana ko te whakamahinga kaha o enei taputapu ka taea te whakanui ake i te wawata o te ora.
Ko nga makutu tino whai hua he taiao. I hangaia e te natura, kaore i te maemae anake, engari ano hoki i te mahi o nga kamera, ko te whakakore i te hanganga o nga mea kino ki te hauora e hua ana te mumura, a ka kore e whakawhanake i nga mate. Ko te huarahi whai hua ki te tohatoha i te toxins ko te akoranga o te phytotherapy me te kai o te huaora me nga huaketo whai hua.
Day 21 - i mahia te korero.
Phytosborus : kia rite ai te kohinga o te otaota, tango i te tahumahu - 6 *, yarrow - 4, calendula - 3, chamomile - 2, wahoetail - 4 me te kiri o buckthorn - 2.
* ka hangaia nga ine i roto i te punetēpu.
Ko nga karepe i konatunatua, ka 1 tbsp. hoatu ki roto i te pounamu wera. Na ka ringihia ki te 1.5 kapu o te wai kohua. Inoi mo te haora. Araahi. Whakamahia te phytospora i te toru o te karaihe e toru nga wa i te ra mo te hawhe haora i mua i te kai.
I te wa o te horoinga o te tinana he mea tika ki te whakarato i nga whekau ki te huakita, no te mea he mea horoi taiao tenei e whakaora ana i te microflora. I te wa ano, he pai ake te painga o nga mea whai hua, me te iti iho o te toxins ki roto i te toto.
Mo tenei take he mea tika kia tango i te bifidumbacterin kaha (5 doses) ranei primadofilus (1 capsule), horoia ki raro ki te kefir. Tangohia i te rua o te ra i te ata, i mua i te haere ki te moenga.
Ngā ture kai
I runga i te puku puku i te ata, inu i te hauora: huakita, te karaihe o te kefir, 1 tīpune o te honi, 1 punetēpu o te wana o te witi, e rua nga pauna. Ko nga hua o te miraka miraka te whakapai ake i te microflora taiao, ko te honi he mea horoi taiao, ka whakanui ake i te mate (te wehenga o te kiri), ka whakapokehia te tinana me te B me te horoi.
Kai Kai : he pai nga kai me te nui o te muka. Kei roto i enei katoa te paraoa witi, te kāpeti, te parani, te taitamariki taitamariki, te pihi me te pini matomato, te broccoli, te kūkamo, te tipu o te Brussels, te pepa, te kāreti, te aporo.
Kai hakari : i mua i te moemoea inu i te karaihe o te miraka me te huakita.
I roto i te tukanga o te pure
1. Ahakoa te punaha, i te wa e horoi ana koe, me kai koe i te paraka, te huawhenua, nga hua purapura, nga huakawe, nga hua miraka, nga hinu huawhenua o te pati matomato.
2. I te wa o te akoranga (me te nuinga) kaore koe e kai i te kai paoa, i te tunu, i te kai nohopuku, i te kawhe, i te waipiro, i nga kai ngako.
Kaore e taea te horoi i nga waahi:
Te wa hapu, te whāngai tamariki; te cholelithiasis me te urolithic, te taiao me etahi atu mate kaiao e hiahia ana ki te tirotiro hauora; te whakamahi i te raau taero, te narcotic me te riri o te waipiro.