Ko te tikanga, te ataahua wahine o te hae i te nui: mai i te āhua o to kanohi, huruhuru, ahua. A ko te ataahua e whakawhirinaki ana ki te ahua o o ringa me o whao. Ko te tiaki pai o nga ringa me nga whao e taea ai e te wahine te taitamarikitanga, ki te huna i tona pakeke.
Ka taea e koe te whakamahi i nga huarahi maha ki te whakatoi i nga whakaaturanga o waho o te tau. Ko etahi o nga huarahi e whakamahi ana koe he pai, ko etahi e kore rawa. I roto i te whai i te ataahua, ka taea e koe te haere ki te taahiraa tino nui, me te korero, ki te kukume i te "pukupuku taimaha" i roto i te pakanga me te tawhito - pokanga kirihou, hei tauira, na te whakakake i te kiri i to mata. Engari he kore noa tenei katoa, he kore rawa hoki, ki te kore koe e mohio ki nga mea e hiahia ana koe ki te whakarongo ki a koe, me te aha e hiahia ana koe ki te tirotiro mai i te wa iti rawa.
E rua nga waahi kei runga i te tinana o te wahine kaore i te whakaatu i tona taangata me tona ringa ... me ona ringa. Na ka nui ake nga ringa. I muri i tenei katoa, he kawenga tonu tenei ki a raatau, a, he maha nga waahanga e tuwhera ana ki nga raruraru taiao. Ko te hua o tenei kaha kaha o nga take o waho, penei, hei tauira, te rangi. I nga pupuhi o nga ringa, ka pupuhi te kiri me te pihi, ka tupu nga uaua, ka pupuhi nga ringa o te kiri ki nga ringa. Ngā torongaringa me nga puru me te exfoliate. Na te witi? Ka puta mai i runga i nga ringa me nga mea katoa, ka wareware koe ko ou ringa te tino aroha i te ao. Hei pupuri i o ringaringa i te wa e taea ai te taiohi me te ataahua, kia mau tonu te ngawari me te ngawari, kia kore ai koe e huna huna i muri i to tua, me tino titiro koe ki o ringaringa.
Tuatahi, pera me te tikanga, te kai. Ae, ae. Ko te aroaro me te kore i roto i te tinana o nga huaora me nga kohuke e tika ana ka pa ki te ahua o te kiri o nga ringa. Me waiho i roto i to taangata ka nui ake nga huawhenua me nga hua me iti noa te parai. I te mutunga, ka awhina i a koe me nga ringa anake. Ehara i te kino ki te tango i tetahi uaua vitamin-kohuke (he maha o ratou kei te hoko), ui atu ki to taakuta - ka tohutohu ia ki nga mea e pai ana mo koe. Ko te tikanga, ko nga tangata e whakahaere ana i te oranga hauora, kai pai, kaore he kino kino, kaore he maha o nga raruraru me te pakeke o te kiri, engari ko te hunga e iti ana ki te hauora. Ko to tatou ataahua e ahu mai ana i roto, ara, mai i to tatou tinana, na reira, he mea tika ki te aroturuki i to tatou oranga, me ta tatou kai. Haere ki nga hākinakina, haere haere, kia kaha te korero, korero ki nga tangata pai, kai pai me te pauna - ka pa enei ki te ahua o to ringa me to whao.
Tuarua, ngana ki te tiaki i o ringaringa. I te tau hotoke, he pai ki te whai pukupuku, ki nga karapu pai ake, he mahana ake, he pai ake te pupuri i o ringaringa hauora. Whakamātauria te horoi i nga rihi, me te whakapiri ki te wai, ina koa ki te whakamahi i tetahi kapi, i roto i nga karapu ropu. Ma tenei ka tiaki i to kiri i te whakapiri ki te wai wera rawa atu, he wai makariri ranei, me te paanga o te mate. Horoihia o ringaringa pai ki te wai mahana me te purapura, he pai te PH-neutral, te hopi. Kaua e wareware ki te whakamaroke i o ringaringa me nga kirimini motuhake i te ata me te ahiahi, a, i muri i ia whakapiri ki te wai. Mena kaore koe e mahi i tenei, ka tupono koe ka maroke, ka pupuhi te kiri o ou ringa, he mea tino kino, he mea kino, me te tuarua, ka arai ki te whara, ka tino mamae rawa hoki tenei. He pai te whiriwhiri i te kirimini ringa, he mea whakanui ki te huaora, na ka whiwhi o ringaringa i nga raumati katoa e hiahiatia ana e ratou i ia ra. I nga wa katoa, ka whakaaro matou kia whakamahi koe i nga momo waahanga motuhake, me nga kaihoko rereke. He tino pai mo nga pupuhi wera o te otaota: te calendula, te chamomile, me te aha. He mea pai ki te haere ki te whare whakairo ataahua, kei hea koe e whakahaeretia ai nga tikanga e kore e taea e koe te kawe i te kainga.
Tuatoru, he mea pai kia aro nui ki te tiaki i nga titi. Mo tenei ka hiahia koe i te kounga o te manicure. Ahakoa te nuinga o nga ringa rasprekrasnye kaore e pai ana te titiro ki nga pakaru waahi me te paru. Ko nga whao o tetahi rahi e tika ana kia whakapaipaihia: he maemaa, he maatai, he korere kapi.
Ko nga whao roa o nga wa tawhito e tino paingia ana, no te mea he ataahua. Ko te ataahua i tenei mea he tuarua noa iho, he rereke hoki nga tautohe. Ko nga whao roa kua whakamahia hei tohu tohu mo te taiao hapori, he tohu ki te kore o te kaipupuri e uru atu ki nga mahi mahi. I to tatou wa, he ataahua, he tino ataahua hoki nga whao. Engari kaua e wareware kei te rite ki nga tatauranga, ko nga tane kaore e rite ki nga whao roa, no te mea ka hangaia he wahine ki o ratau kanohi, he tawhito, he kaha ake, he kore e taea. Kōwhirihia he take e hiahia ana koe. Engari ahakoa he poutoko poto koe, ehara tenei i te take kia kaua e whakauru atu ki a raatau. He mea tika ki te haere ki te kaunihera manukura me te mahi i te mahi ngaio ki tetahi waatea. Heoi, he mea tika kia hatepea atu te tangohanga i te wa ano ka tangohia mai i te manicure kua whakaturia me tetahi taputapu motuhake. Whakapaia te taiao o roto o nga whao. Hei hoatu ki a ratou te ahua e tika ana me te awhina o te kōnae titi. Kia mahara ko te mea tino nui ki te tiaki i nga ringa me nga whao ko te manawanui, me te noho tonu. Ka taea hoki e koe, ki te hiahia koe, toro atu ki te ruma manicure, kei hea koe e mahi ai i te waahi ataahua.
Ko te tiaki pai o nga ringa me nga whao ka hoatu ki a koe te ataahua me te tika o te ahua. Kia ataahua me te pai!