Kua hangaia nga kakau ma te maha o nga take. I o ratou waewae, ko te ahua o te ahua o te ahua kaore i te pai, kaore i tika te waahanga, kaore e pai ki te waewae. Ko nga kakau i runga i nga ringa me nga ringa ka puta mai ki te mahi tinana. Ko te waahanga o te piupiu i runga i nga whakamutu tawhito kei roto i te kiri o te tangata. Ko te puai tenei ka puta te mamae. Ko te nuinga o nga ahuareka ko nga piiraa, kua tino kaha te whakauru i nga "pakiaka".
I roto i te rongoā ka taea e koe te kimi i nga raau taero hei pare i tenei whiunga. Ka whakaaro matou ki te whakaaro i nga tikanga a te iwi mo te maimoatanga i nga kaitono.
He tino whai hua te horoi me te houra pati i roto i te pakanga ki nga kaitono. Kotahi 8-10 mahinga ka tiaki ia koe. Whakaritea nga papa i roto i te huarahi e whai ake nei. Kua ringihia te 1 rita o te wai mahana ki te papahu (e 36-40 ° C). 1 te tīpune o te houra tunu i te wai. Kohia o waewae ki roto i te wai, ka waiho ki reira mo te 15 meneti. Na, horoia to kiri ki te pumice kohatu ranei he pupuhi motuhake. Whakakukuhia o waewae ki te wai mahana, whakamarokehia ki te taera me te hinu ki a ratou ki tetahi kirimati.
Ka taea te mahi horoi mo te kai me te waiu houra. I roto i te 3 rita o te wai, tāpirihia te 1 punetēpu o te houra tunutunu me te waipiro chamomile (10: 1). Kohia te kiri tuatahi ki te kohatu tarai, ka tango i te pati. He nui ki te mahi mo te hawhe haora, a ka tiakina koe e nga witi mai i to aroaro.
Ko tetahi atu huarahi ko te whakamahi i nga pukupuku. Tangohia he 3 karaka o te karika-rahi me te riringi ki a ratou 3-4 karaihe o te winika waina. Ka tukuna te ranunga hua mo te 2 wiki. Na ka whakainumia i tetahi wahi o te kakahu miro me te winika karika makariri. Te pupuhi o te wai. Kei te whakamahia tetahi tipu o te kikokiko ki tetahi wahi mamae (na te ara, na te whakakore i nga piira, engari i nga kata). Whakamahia te whitiki ka waiho i te po. I te ata, ka hanga e koe he piringa hou.
Ko nga kape me te tango i nga piira me nga kiritaki o te tamaiti me te maaka mohoao. Ka taea e koe te mimiti i te wai mai i taua mea ranei, ka peneia ranei ki roto i te putea. Hei tango i nga kata, ka hiahia koe ki te whakatipuria kia toru nga wa i te ra. Ko te pihi me te tunu i te wai me te houra ka tohua. Na anake ka tohua te pounamu, ka whakainuhia ki te wai o te karika, ki te piira. He pai ake te tukanga i mua i te moenga. Te roa o te tono - 2 wiki.
Ka taea e koe te tarai i nga upoko o te karika i tunua. Tāpirihia te nui o te pata me te whakauru. Ko te putea tuatahi o te witi, ka pani ki te hinu karika. Ki runga he pepa maoa o te plantain (he pikapu) me te whitiki, engari kaore i te tino. Huri i te kakahu 2-3 nga wa i te ra. Ka haere te kiore i etahi ra torutoru.
Mena he mangere koe, ka pai ki a koe te tikanga rongoa e whai ake nei. Tangohia te propolis taiao me te whakamahi ki te witi. Whakaritehia te raima piri. I etahi ra i muri mai kua kore te witi. Mena e hiahia ana koe ki te tere ake i te tukanga whakaora, ka tangohia te papa o runga o te witi, ka whakapoke i te waihanga.
Ko nga wahi o te kiri i runga i te taha o te kiri, me nga waikau makariri he maamaa. I te 1 rita o te wai makariri, tapiritia he 1 punetēpu o te tote tepu. I roto i te pati, whakaheke noa i nga waewae e rua, ahakoa kaore te mea tuarua e whara. Ko tenei pati ka whakararu i te mamae, ka wera te wera, ka whakapoke i te kiri. Kia mau ki te wai mo te 10 ki te 25 meneti. I muri i te horohi, kaore koe e horoi i ou waewae, engari he pai ake te haere i runga i te whenua, i nga waa wera 10-15 meneti. Mena kaore koe e noho ana i roto i te whare tuma, ka taea e koe te whakaki i tetahi pouaka motuhake me nga pepu. Me te tukanga ki te mahi i te ata. Ka whakamahia enei bathu kia ora tonu. Ehara i te mea he pakanga anake ki nga waahanga kirihou, engari he awhina ano hoki i te ngoikoretanga, te whai kaha ki te whakapakari i nga taiao o roto (ina koa te maama me te ngakau).
Ko tetahi atu hoariri kino o nga witi katoa ko te kirika riki. I roto i te pouaka o nga anga kua ringihia ki te winika tepu. Ka katihia te putea ki te pepa mo nga putea me nga wiki e 2 i te temahana rino. Na ka mau te mate. I muri mai i te winika, ka iti te maroke. I te po, ka tukuna he pupuhi ki te rohe e pa ana. I runga i te piiraa ka whakahiatohia te paparanga riki riki o 2-3mm. Ko te kiri huri noa i te piiraa e muahia ana ki te hinu tireti hinu hinu ranei. I te ata ka tangohia e ratou te whitiki me te kore he raruraru e tango i te witi.
Ka taea te horoia nga huka ki te pihikete me te pihikete. Ehara i te mea uaua, a ka kore e kaha ake te tatari ki a koe.
Ko nga tikanga a te tangata ki te whawhai i nga kaitono i roto i ta raatau mahi, me te rongoa tino ngoikore ki a ratau, ko nga hua o te calendula. Ko o ratou kete puawai kei roto i te koroni (provitamin A), ko te kawenga mo te ngohengohe. Ka ringihia nga puawai o te calendula ki te iti o te wai wera, ka tohatohahia ki roto i te kopu. Ahakoa e mahana ana te ranunga, ka horahia ki runga i tetahi waa ka whakamahia ki te witi. I muri i tetahi waahi i takaihia ki te wuruwe woo. Ka kitea te ngohengohe maru o te piiraa ki nga waahanga 10-12.
Ka tangohia e te kakau te wai, te hinu ranei mai i te ranunga o te waiariki me te hinu hinu i roto i te tauwehenga o te 1: 1.
I muri i te pupuhi, ka herea te perou rēmana ki te waewae me te pipi. I muri i te 2-3 nga ra, ka tere te tango i te witi.
I roto i te wai mahana, ko te iti noa o te pāhare pāporo me te tote ka tunuhia. Mo nga meneti 15-20 ka whakahekehia e koe o waewae ki roto, ka kaua e horoia. Ko te pati te whakapouri i te mamae e nga piiraa.
Ko te tikanga pai a te iwi mo te maimoatanga o nga kaitono ko te tohutao e whai ake nei. I roto i te paraoa paraoa ka ringihia e koe he pinikaini winika, ka tukuna rawatia. Whakamahia i mua i te haere ki te moenga tika ki te piiraa me te whakatika i te pou. Kaua e wehi i te mamae nui i puta i roto i etahi haora. Ko te tikanga tenei ka uru mai te koiora ki roto ki nga pukupuku. Ka whakaoho te reira i te pupuhi o te hanga-ake me te whero o te kiri a tawhio noa te witi. Ko te waahi mate ka hohoro te haere me te witi. I te ata, tango i te kongakonga me te horoi i te kiri. I te wiki i muri mai, kaore he witi e toe.
Whakapaia te tapahia i te haurua, hoatu ki te karaihe, ringihia te winika. Hoatu he ra i roto i te wera. Ka wahia e koe te aniana. Whakamahia ki te piiraa i runga i te rau i te rua o te ra, te here me te rag.