Ko te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te ahua o te tohu, i roto i nga tane mai i te 35 ki te 45 tau te pakeke o te tau. Ko tenei ahuatanga e hono ana ki te whakamaharatanga o te wheako me te ora o tetahi. Ko te raru o te tau waenga i roto i nga tangata he whakawhiti ki tetahi atu waahanga whanaketanga. I etahi wa ko te raruraru i roto i te tangata e kore e tino uaua, me etahi wa tino mamae. I uiuia te tangata i tenei wa: he aha tana i tutuki ai, he aha tana mahi? A, ki te kore e pai ana whakautu, he uaua te raruraru.
Nga tohu o te raruraru i roto i te tangata i roto i te tau waenga
I waenga i nga kaumatua, i te timatanga o te raruraru, ka puta nga huringa whakaari i roto i te ahua o te whakawhitinga kōrero, i te whanonga, i nga tikanga, i nga whakaaro mo te oranga, me era atu. I te wa o te raruraru, ka whakarereke te tangata i te hunga kaore i te mohio ki a ia. Hei tauira, te kukume poto poto, ka tere haere ki te hī ika. Ka mahara ia ki tana taitamarikitanga, a, ka whakawhirinaki ano ia ki a ia, ka ngaro, kaore hoki ia e mahara ki nga mea e pai ana mo nga kotiro, me etahi atu.
Engari tera ano te taha o te raruraru o te tau waenga, e nui ake ana i te waa o mua. He ahua pouri, he manukanuka me te raruraru rereke. I nga tangata o te taiohi-tawhito kei te kino te ahua o te hauora, te ngawari. Ka tīmata ia ki te rere i nga taote, te tirotiro i ona mate. Te huri i te whakaaro ki nga wahine. I te nuinga o te wa ka tupu tana kotiro taitamariki ki te whakaatu i a ia ano he "taitamariki tonu ia." Ka timata i roto i te manukanuka o te tangata, te pupuhi o te riri, me etahi wa kaore e hiahia ki te whakawhitiwhitinga. Ko te tohu o te timatanga o te raruraru-waenganui o te mate ko te huringa o te manawa, me nga mea e mau ana.
Me pehea te awhina i te raru ka ora i te tangata
Ehara i te mea ngaro he pai ake te mate kia kore e ora i muri mai. Ko tenei e pa ana ki te raru o te tau waenga. Me tika te aroturuki i nga mahi a to tangata. Kia nui te aro ki ana whakatutukitanga, kia pai ki te pakihi. Mena kaore tetahi mea i tino mahia e te tangata, kaua e whakahua ia ia mo tenei. Mena kaore tetahi mea e mahi ana, kaua e korero ki a ia kei a ia te tau.
I te wa o te raruraru, he tino whakaraerae, he whakaraerae hoki te tangata. Ko te mahi nui a te wahine ko te tiki atu ia ia i tenei wa ka hohoro tonu. He tino uaua te tangata o tenei taangata kia puta atu.
I te timatanga o te raruraru-waenganui o te mate, ka tīmata ki te whakaora i to tangata me te tautoko. Whakaatuhia tona ahuareka ki a ia, kia noho tonu ki a ia, korero atu ki a ia he mea katoa ia ki a koe. He mea tika kia whakaarohia e te tangata tona nui. He mana nui nga kupu. Korero ki a ia, kaua e tuku ia koe ki te kati i roto ia koe. A, no te tīmata ki te peke i te ngakau, ka korerotia e ia ki a koe nga mea katoa i roto i tona wairua. I aua taime, whakarongo pai ki te tangata. I muri i tera, ka pai ake tona ngakau.
Whakaatuhia te tangata ki a koe ki te ahuareka ki a ia me te whakapehapeha. Me mahi hoki nga mahi hei whakawhiti i tenei waahanga i roto i nga tangata. Whakahonuhia to ora i te haere i te whare tapere, te kiriata, te konohete, te wharekai. Te mea katoa i runga i to whakaaro. Ka taea hoki e koe te whakarite i te sauna, te awhina i nga hoa, haere ki te taiao, haere ki te okioki ki tetahi whenua wera, me era atu. Me whakaatu atu ki to tangata kei te timata noa te ora i tenei tau. Ka taea e koe te whakaaro ki tetahi ahuareka, ko te mea nui ehara i te mea kia hinga ano te tangata ki roto i te ahua kino.
Ahakoa te hinengaro hinengaro o te tangata, ko te wahine he mea tino nui ki a ia i te ao. E tika ana hei awhina ia ia ki te whakatuwhera i te hau tuarua i tenei mara. Hei mahi i te moe i te "teitei", whangaia me nga hua afrodziakami. He maha nga wa e whakarite ana i nga kai hakari.
Nga huringa i roto i nga tangata i muri i te raru o te tau waenga
Mena he tika ki te tautoko i te tangata pakeke me te aroha me te atawhai, ka tere ake te raruraru. Ko te mea tino nui ko te hiahia mo te angitu. I muri i te tohatoha i te kaupapa hou ka huri tetahi tangata i ona whakaaro mo te ora. Kia nui ake te maia, te pai, me te rahui o nga ope hou. E mohio ana ia, e mohio ana ia kei te timata te ora tonu. I roto i te nuinga o nga take, ki te haere ia ki "taha maui", ka hoki mai ia ki te whanau.