- zucchini (puawai) - 12-16 nga wahi
- Rahi raihi roa - 80 Karamu
- riki - 1 wahi
- te paihere o te raihana pi - 1/2 Pihanga
- Tuhinga o te mint - 1/2 Pihikete
- pihikete - 8 Art. koko
- hinu hinu - 2 taonga. koko
- pepa pepa pango me te tote - - Hei pangia
Tapahia nga tohu i ia puawai me te tango i nga rau mai i ia pene. He pai te horoi o ia puawai. Ka horoi ano hoki te raihi ka tuku ki te whakamakuku i te wai. Ringihia ki te wai kohua, te tote i te tote, ka tunuhia te raihi tae noa kia rite. He mea tino tapatapahia te riki, a ka werohia nga greens. Hoatuhia te raihi ki roto i te kapu, pania he kareti ki te riki, te paparapi, te tote, te hinu oriwa, te pepa ki a ia. Whakanuia tenei pupuhi me te hoatu ki roto i ia tipu mo te 1 teaspoonful (te tino). Me kati nga taha o nga puawai. Whakanohoia e ratou i roto i te tiihi me te taupoki ki te wai hei taupoki i nga puawai katoa. Kawea mai te wai ki te whewhe, ka whakaiti i te wera ka tunu mo nga meneti 5-10. Ko te rihi kua oti te whakakiia ki te ranu, i puta mai i muri i te tunu kai.
Nga Mahi: 4