- Kohi - 3-4 kiromita (kaore e tika ana ki te hoko i te kuihi katoa, ka taea e koe te hoko waewae, nga u me tetahi atu momo kai o te tinana)
- Carrot - 5 nga wahi
- Riki - 4 nga wahi
- Peariki - 0,5 Rita (he pai ake te taone)
- Te ranu Tomato - 3 nga mea. koko (ka taea te whakakapi ma te pihikete mīti - 1 pihikete)
- Te tote - 1 tīpune (0.5 tīpune - i roto i te pihikete, 0.5 tīpune - i te akoranga matua (ki te reka))
- Te hinu huawhenua - 100 Kati (75 g mo te tunu, 25 g mo te wai whakapūkara)
- Thyme - 30 Grams
- Basil - 30 Maama
- Pei tiihi - 1 wahi
- Purapura tipu - 10 Grams
- Te pango pango - 1 Pino (ka taea e koe te whakauru pepa)
- Kāriki - 2-3 niho
- Rau pepa - 1-2 nga wahi
Mena he kuihi te tinana o te kuihi - ka tapahia e matou ki nga wahi iti. Ka hangaia e matou te waipiro - uruhia te hawhe o te remu, te basil, te tote. Tāpirihia te pata heihei, te karika tapatapahi, te tiihi kapi me te tīpune hinu. Ka rere matou mo te 2-3 haora i te wahi hauora. I muri i te kohua o nga kuihi, ka tunuhia ki te hinu huawhenua tae noa ki te hanganga o te pungarehu parauri. Porohia nga parai paraihe ki roto i te peihana hohonu, ka makahia e matou te kai. A, i roto i te parai paraoa, kei te tunuhia te kuihi, ka hangaia e matou he ranu huawhenua. Mo te kowiri tira i runga i te kape nui me te tapatapahia te aniana. Tāpirihia te ranu tōmato ki te parai parai me te parai i nga huawhenua mo te 10-15 meneti. Ko te ranu ka hoatu ki roto i te peihana ki nga pihi o te kuihi, te tapiri i te pia, kia kore ai e kai i te kai. Te wera me te pepa ki te reka. Katia te taupoki! Mema e 1.5 haora. Mo te 5 meneti i mua i te mutunga o te tunu kai, kaua e wareware ki te whakauru i nga mea kakara - basil me thyme.
Nga Mahi: 6-8