Porohe Tae Ko tenei kai reka mo nga reka anake. Kei te hohoro te hohoro me te hohoro te kai. Kaore e taea te tango i nga waahi kaore i te kirikiri anake, e hiahia ana ahau, engari he tino rere ke. E hia nga momo wawles, he maha nga momo reka. Ko nga pire taketake i hangaia mai i nga otaota me te whakakakara. He mea whakahirahira te tuku ki nga hua ma te kowhatu tiu.
Kai:- Waroro creamy 250 g
- Ko te waipiro waipiro 180 g
- Ko te tihi kokiri 50g
- Amona 50 g
- Hipanga 1 Ki te whakarite i te kai reka ka hiahia koe ki te tango i te miraka kirikiri, te waiu me te huka, te aramona, me te kowiri tiu.
- Hipanga 2 Ka haere nga whara ki roto i te paraihe paraihe pai.
- Hipanga 3 I nga waahanga iti me te whakaoho tonu, tohaina te waiu i roto i te paraihe tae noa ki te whiwhi i te "paraoa pokepoke" o tenei ritenga, kia taea ai te huri i nga pire.
- Hipanga 4 Ringihia nga aramona mo te meneti 2 mo te wai kohua, ka pera ano me te wai matao, me te wai kohua mo te 2 meneti. Tangohia te kiri parauri mai i te kopu. Murihia te nati i roto i te oumu.
- Hipanga 5 Mai i nga poari porohita waro-miraka, ka maka ki te waenganui o ia o nga pounamu nucleolus.
- Hipanga 6 Porohia nga pire i roto i nga paehau kokonikani pango.