Kaore nga wahine me nga tangata i te hiahia kotahi ki te whai ira. Ka hiahia pea ia ki te whanaungatanga i tenei ahiahi, a, ko ia, hei tauira, kaore. Koinei tetahi o nga take e kore ai e whakaae nga hoa faaipoipo. Ko tenei ahuatanga e tohuhia ana e te kupu "piripiri tawhito", a ka whakaaturia i roto i nga wahine me nga tangata. Engari he nui ake te korero mo nga wahine o te wahine, he mea nui kia whakaarohia.
I whakakitea mai he whakaaturanga tino maamaa i roto i te waahi mahana o te tau, i te puna me te timatanga o te raumati. I te ngahuru me te hotoke, ka moe te tinana wahine, he wa mo te pouri me te pouri. Ko tenei ahuatanga o te tinana ka puta mai i nga huringa o te hormonal, te wa o te wa. E ai ki nga tatauranga, i te puna, ko te maha o nga wainatanga o te waahanga he 4 wa teitei atu i era atu waa.
He tawhiti atu i te mahi whakamutunga o te kotiro ka takarohia e tona tau. I te wa e paari ana, ko te hiahia ki te whai i te taatai he tata tonu. Ko te tihi o te mahi tawhito e hinga ana i te tau 17-22 tau. I te wa ka tae mai te paari whakamutunga, me te whakaheke o nga homoni kua heke, ka hoki te tinana wahine ki tona taunga. Mai i tenei wa, ko te hiahia mo te taatai ka whakawhirinaki ki te waahanga o te huringa o te tangata. I te tau, ka rere ke te tinana o te wahine ki te timatanga o te menopause. Ko tenei wa e haere tahi ana me te ahua o te hinengaro hinengaro, ka ngaro nga mahi tawhito.
Kei te whakaatuhia e te tangata te wheako kaha rawa atu i te ata. Mahalo ko te mea tenei i te moemoea o te natura ohorere. I te po ka pupuhi te testosterone huka i roto i te tinana, a i te ata ka tae tona taumata ki nga uara teitei rawa atu i te wa o te ra.
Ko te wahine, i te mea ke, ka wheakohia te taangata i te ahiahi nui - i te 22-23 haora. Kei te ngoikore te tangata i tenei wa, ka ngaro te hiahia ki te moe i enei haora. Engari ka taea e te pouri o te po te whakatau i waenga i nga hoa, a ka puta he raru.
I whakakitea mai ko nga wahine e tino hiahia ana i nga ra i mua i te timatanga o te menstruation. I tenei wa, he tokomaha nga wahine e noho ana ki te matewai mo te moe me te moe me te hiahia kotahi. Ko te waahanga whakamutunga o te huringa paheketanga, te wa i muri i te menstruation, ka puta mai i tenei waahanga i runga i te marino me te ata noho. Ko te ahua o te hiahia o te hiahia hiahia e whakaatu ana i nga mamae me te mamae i roto i te mate o te PMS, e mohiotia ana e nga tangata. I waenga i te menstrual cycle, he wahine ano hoki te hiahia ki te taatai, engari me te pai, me te ki tona ngaro.
Ko te oranga wahine o te wahine, ahakoa ki te iti rawa, ka awehia e te ahua me te ahuatanga. Ko etahi wahine he rangimarie me te marino, me etahi atu e tino hiahia ana. E kiia ana ko nga tohu o te Zodiac, ko nga wahanga o te ao me te marama e whakahaere ana i te ahua me te whanonga o nga wahine.
Ko te mahi tawhito o nga wahine e whakawhirinaki ana ki nga ahuatanga o to ratau tinana, me te kahatanga o te wairua. Me tohu he maha nga mea e pa ana ki tana hoa moepuku. Ka taea e te tangata te paanga nui ki te wahine: te noho, te whakaohooho ia ia, te whakawhitiwhiti ranei, kia puta te hiahia ki te moe. Ko te tangata e kore e mohio ki tenei, ka ara ake ia i aua waahanga wahine i roto i te wahine kaore i whakaarohia e ia.
He hua e whakaongaonga ana i te mahi tawhito. Kaua e whakaaro ko te tawhitinga ka taea te whakarei ake i nga kohinga ohorere me era atu hauora. Mo te pai o te tawhitinga he pai ki te piri ki te kai tika. Ko te hinu huawhenua kore i tautuhia, he pai nga ngako kararehe mo te tinana, engari i roto i nga rahinga iti. Whakanuia taau kai me te ika ika, no te mea kei roto te maha o nga waikawa hinu, he pai ki te tinana, nga wahine me nga tangata.
Ko te mahi taketake e awhina ana ki te tiaki i nga nati, nga purapura, nga pata, nga huawhenua me nga hua. He pai ake te paopao mai i te whakamahinga o nga kai haumaru, tae atu ki te kai tere, te paraoa paraoa, te huka, te taro ma. E taunaki ana kia whakamahia, kia mau tonu te tinana i te ahua pai.