Ko te menstruation e haere tahi ana ki a tatou, mai i te taiohi ki te menopause. Ko te wa tenei o te oranga o te wahine e kiia ana ko te whakatipu. Ka whakamahara te menstruation ia tatou i nga marama katoa o tona oranga. E mahara ana koe e mohio ana koe ki nga mea katoa mo ia? Kia tirohia!
Taurangi 1. No te maha o nga wa, ka taea e te anemia te whanake.
Pono . Te nui o te toto - koinei te wa e nui atu ana i te kotahi tekau nga pauna, ka ngaro pea te rino. A, no te kore o to tinana i tenei waahanga nui me te nui, ka taea te whakawhanaketanga anemia (anemia).
Taumata 2. I muri i te tangohanga o te pokapū (hysterectomy), ka taea e te wahine te mahi i te tane.
Pono . Mena ka nekehia te wahine mai i te pokapū, kaore e puta te toto me te taraiwa o te mucosa. Engari, he mea tino nui ki te mohio me tenei mahi he wahine taatai te wahine, na te mea ka taea e ia te moepuku, me te nui ake, ka panaia he taangara me te ahua ano he wahine pono!
Taumata 3. A, no te whakamahi i te taraiwa hormonal, ka taea e koe te whakaroa i nga wa.
Pono. Mena kaore tenei e tika ana, kaore e taea e koe te mahi i tenei, me te mea he hiahia noa koe ki te whakapai ake i to raatau oranga anake. Mena kaore he whakapae me nga raruraru, ka tohua e te taakuta nga rongoinga mo koe me te korero ki a koe he aha te kaupapa e hiahiatia ana e koe. Engari, ka whakamahi koe i nga raau taero, me haere tonu koe ki te tari hauora.
Taumata 4. Mena he wa roa te maangatanga, ka hapu te wahine.
Pono. Kaore he mahi ki tenei. Ko nga take mo te whakaroa i te menstruation he tino rereke. Ka taea e tenei te kaha kaha, te huringa o te huringa rererangi, te mate taimaha tere, me nga raruraru hormonal, me te roa o te mahi tinana me te painga o nga rongoā homoni. Engari kei te whakamatautau koe mehemea ka ruarua koe!
Kuputuhi nama 5. I roto i te menstruation ka taea te hapu.
Pono. Ka taea e koe te hapu tonu, me nga wahine e tere ake ana i te 20-22 ra. I tenei wa, ka waiho te hua manu i nga ra whakamutunga o te menstruation. Engari, ahakoa he roa nga ra e rua tekau maara, ka tupu te kohungahunga mo etahi ra, me etahi atu korero e noho ana te mokopuna i roto i te waahanga wahine mo te wiki.
Taurangi nama 6. Ko te toto o te toto i te tuatahi o te wa o te hapu ka whakawehi i te whaea me te tamaiti.
Pono. Ehara tenei i te mea e tika ana. No te mea mo te wa tuatahi e rua, e toru ranei nga marama, ka nui pea te taraiwa. Ahakoa ko te marama i te wa o te hapu he tohu o te mate o te mate, ka taea ano hoki te tango i te waahanga o te mutunga o te mutunga, kaore he hiahia o te kopu i te katoa. Kaore e taea e te wahine te whakatau mehemea he menstruation tikanga ranei, he whakamataku ranei o te ngaro o te tamaiti, -Gynecologist.
Taumata 7. Ko te menstruation hauare - ehara tenei i te take e raru ai.
Pono. Ko nga wa ohorere anake ko nga tau tuatahi e rua i muri i te maatatanga tuatahi me etahi tau i mua i te hoariri. I tua atu, ka hurihia te huringa mo etahi atu take, hei tauira, mehemea i haere koe i te haerenga tawhiti ki waho (huringa o te taurangi) me te pera.
Taurangi 8. Ko te menstruation me te kohungahunga e puta ana i nga waa rereke.
Pono. Ka tupu ko te membrane mucous o te pokapū kua tihorea atu, a kuaore te hua manu i waiho i te pounamu. Ka kiia tenei ko te huringa rerekino, he mea tino noa i nga tau kua pahure ake nei i te aroaro o te menopause me nga tau tuatahi i muri mai i te menarche. I tua atu, ahakoa he wahine hauora kotahi, e rua ranei nga waahanga kaiora i ia tau. Mena ka mahi te wahine i te aroha, kaore i te tiakina, kaore hoki e hapu i roto i te tau, ka raru pea te raruraru ki te kore o te whakatipu. Hokona he whakamatautau mo te whakamaramatanga o te kohungahunga, kei te hokona i roto i te rongoa, na ka taea e koe te tiki i te wa pai mo te hanganga.
Taurangi 9. Kaore e taea e te menstruation te whakauru ki te taatai me te taakaro.
Pono. Kaore tenei i te mea pono, no te mea ka taea e te wahine te mahi i nga mea katoa e mahi ana ia i nga ra katoa, kaore e tika ana kia wawahi i tana wahanga o te ora. He mihi ki nga mahi whakamarama, ka taea e tetahi te peke atu i nga mamae mamae, a ka pai ake te ahua o te hauora. Engari ko te ture matua kaore e whakaekea, no te mea he nui rawa te kawenga ka whakanui i te toto. Ko nga mea e pa ana ki te taatai, kaore e taea e koe te ora, kaore he here motuhake, ki te kore e whakaaetia e to hoa. A, ko te tikanga, he pai ake te tiaki ia koe ki te potae.
Taurangi 10. Ki te tango koe i nga kirimana waha, kaore e tae mai te marama.
Pono . I muri i te whakaaetanga o nga putea rua e rua, ko te toto ka timata ki te panui, ka rite ki te timatanga o te menstruation, engari ko te mea kaore i te wa ko te menstrual era, ka kiia ko te whakakore i te toto (he waahi noa iho i te mahi a nga homoni). I tenei ahuatanga, kaore te hua manu e tupu ana, no te mea ko te tarukino e mahi ana, ko te tikanga ko te mutunga o te waahi kaore i te whakarite mo te meka e tika ana ki te tango i tetahi hua manu, na tenei, a kaore te riki e piki ake.
Taumata 11. Ko te toto me te menstruation kaua he kakara.
Pono. Ehara i te mea. Ka puta te toto i te awaawa o te whare, kaore he paku, a, ka neke ana i te tinana o te wahine, ka pupuhihia e ia he kakara motuhake e hono ana ki te otaota huaketo i waho atu o te kopu me te waa. Mo konei, me tiaki te tangata i te waiora whaiaro i te wa o te menstruation me te takiwa. Me tango te wai i te rua o nga ra i te ra, me horoi koe ki te taera e kore e whakamahia mo etahi atu o te tinana. Kaore e taea te whakamahi i nga deodorants no te mea ka taea e ratou te whakanui i te toto. Ki te hiahia koe ki te kaukau ki te moana, ki te poka wai ranei, ka whakamahi i te tampon me muri i muri i te horoinga ka whakakapi i te waa.
Taurangi 12. I te menstruation, kaore e taea e koe te horoi i te kanohi.
Pono. He pono, kaore e taea tenei e koe. I enei ra, ka nui ake te kiri o te kiri, na ko nga mate iti rawa ka roa mo te wa roa, ka pai ake ki te mahi i etahi atu ra o te huringa, me te mahi menstruation i te nuinga o te wa, kaua e mahi i tetahi raruraru mo te kiri. Ka pa ano hoki tenei ki nga ahuatanga katoa o te whakawhitinga, ina koa ki te kiri kanohi.
Taurangi 13. I enei ra e kore e taea e koe te mahi mate.
Pono . He pono te nuinga o nga kaitohutohu e korero ki a koe i tenei wa, engari ko nga kaihanga o te ao e mea ana me mahi te whakamanuhuu i te papanga mate.
Taurangi 14. Kaore he mahinga me te whakaaetanga marama.
Pono. I mua i te haere ki te taahiraa, me korero te kaitautoko ki te taakuta ko te mea i tenei ra ka timata te waatea ki te waahi.
Taurangi 15. I te menstruation, e kore e taea e koe te korou i to makawe.
Pono. Ka taea e tetahi kaitautoko te whakauru i tenei ki a koe. Ko te mutunga, ka taea e koe te horoi i ou makawe, engari kaore pea ka tae mai te tae, kaore ranei koe e tae mai, kaore i whakaaroa e koe, me te kaitirotiro hoki. Kaore i te maama mehemea he take tenei mo te homoni, tetahi atu take ranei, engari he pai ake te tatari mo etahi ra, ka paoho tonu nga makawe.
Ko te nama 16. Mena he marama kei te marama, kaore e taea te huri i nga whakaaro.
Pono. Ka whakaae tetahi wahine ki tenei. I muri i nga mea katoa, mehemea ka hurihia te wa o te menstruation, ka pakaru katoa nga pareparenga. Me nga homoni, he ahuakore te kore e hono, na te mea ko te raanei ko te taumata kaha o nga wahine he iti rawa, na ko nga mea katoa e puta ke ana kia kore e angitu.
Ko te nama 17. Kaore e ahei te whakaaetia i te wa o te menstruation.
Pono. Kaore he mea ki te pono. He aha te mahi a te kaitohi ngaio? E mahi ana ratou, pera me era atu tangata. Kaua e tango ia ratou he hararei mo te wiki mo te wiki?
Taurangi 18. I enei ra e kore e taea e koe te whakaaro.
Pono. He tino kino te korero mo te paari. Kia mahara, i te wa o te menstruation, kaore i te whakaaroaro hinengaro, me te kaha kaha, me te maatauka ka taea e koe te tumanako tetahi mea, na te mea pai kia kaua e whai waahi.