Te whakarite i nga tipu i te huarahi hou Ko nga kaare heihei i te kainga he raruraru raruraru, ina koa kaore koe i te hoko i roto i nga miihini nui kaore he wheua, me te tinana katoa o te heihei. Engari ka tahuri nga tipu heihei ki te ahuareka me te reka, mehemea ka whakamahi koe i nga wahi katoa o te heihei, tae atu ki te kiri ngako. Kia kore ai e kitea i roto i nga tireti, me tukuna rawatia te kai i roto i te kapi, ka hurihia ranei i roto i tetahi kaihuri kai hei rua, e toru ranei nga wa. Na te tiihi, ka tapiritia ki te miihini, ka hoatu enei pihikete. Mo te tihi heihei me te tīhi, he nui nga taangata mo nga heihei a te whenua, ina koa kaore i te waa. Kaore i te pai mo te parai, me te tunu mo te wa roa, kia ngohengohe ai, engari he mea reka te tipu. Ko te hunga e whai ana i te ahua, ka taea e koe te tūtohu kia kaua e whakamahi i te kiri o te heihei, me te whakarite hoki i nga tipu heihei ki te tiihi mo te tokorua, i roto ranei i te aerogril. Engari he pai ki a koe ki te tango i a koe ake i te ahuareka o te kai i te tihi kirihou i roto i te kopu kawa? Mena kaore koe i te rihi taha e kai ana koe i te huamata o nga huawhenua hou, ka tino pai tenei ki a koe mo etahi atu kapoi atu, ka "piri" ki nga tireti ka tunu. He pai tenei pai!
Kai:- Ko te pihi pihi 2 pi.
- Peke 500 heihei
- Tehei heihei 1 pc.
- Riki 1 pc.
- Whārangi o te 0.5.
- Te miraka 1 tbsp.
- Kua maroke te pihiri (1 tsp).
- Cheese Parmesan 40 g
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 2 tbsp. l.
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Te tote 2
- Hipanga 1 Hei whakarite i nga tapahi heihei hei hiahia koe ki te hua manu, te tiihi, te maroke maroke, te riki me nga mea kakara.
- Hipanga 2 Kua horoia te kai heihei, kua tapahia ki nga wahi, kua werohia te riki, kua tapahia.
- Hipanga 3 Whakatauhia te kai me te riki i roto i te mīhini kai.
- Hipanga 4 3-4 nga pihanga o te pata maroke i roto i te miraka mo te 10-15 meneti.
- Hipanga 5 Parmesan kuputuhi i runga i te kaitapa.
- Hipanga 6 Tāpirihia te hua manu mīti, te tīhi, te pihi o te taro, 1 tīpune o te pāhiri maroke, he kiko o te tote me te pepa pango pango.
- Hipanga 7 Whakaranu pai.
- Hipanga 8 Ahuahia te hinu huawhenua, hangaia nga tipu me te maka ki roto i te parai parai.
- Hipanga 9 Maoro i te wera reo mai i nga taha e rua ki te pungarehu whero.
- Hipanga 10 Mahi ki nga huawhenua me nga huawhenua.