He kuware te whakautu - kua rere ke te kounga o te taiao, kua nui ake nga mea o waho, kua kaha ake te kaha o te ora. A kaore i whakamahia e o tatou kaitohu nga tikanga matū hei tiaki i o ratou makawe, engari i tangohia e ratou nga mea katoa mai i te taiao. Engari, kaore e taea e nga putea katoa, nga karaehe me nga kaitohu te awhina ki te whakapai i nga makawe kino ka hoatu ki a ratau, he pai ki te tahuri ki nga tikanga tangata roa kua wareware ki te tiaki i te ahua i te nuinga, me nga makawe.
E mohio ana ki nga mea katoa mai i te pakarutanga o te taiohi, i te pakaru ranei, kaore pea he otaota kino, engari he tipu pai hoki mo te ataahua wahine. I muri i nga mea katoa, ko te kaupapa mo te hanga hinu hinu, he tino rongoa mo te ao mo te ataahua me te paowa o te makawe.
Nga taonga o te hinu paraoa me te awhina i te makawe
Ko nga kopahu mo nga makawe me te hinu paraihe kua tino makona ki nga kai me nga huaora e kitea ana te hua i muri i nga tono e rua. Ka whai hua te hinu mo te pakaru o te hinu mo nga kotiro e mamae ana i te mate makawe kaore e taea te whakaoti i tenei raruraru i tetahi ara.
Whakamahia mo nga kaupapa rongoa i nga ra katoa, te whakamahi i nga mowhiti motuhake me te hinu paraoa i runga i nga makawe mo te iti rawa i te haora kotahi. I muri i tetahi maimoatanga i roto i te marama me te hawhe, me tuhi koe mo nga ra e 60, muri iho ka whakahoki ano i te akoranga.
Mo nga kaupapa haumaru, kia mau tonu nga makawe i roto i te hauora hauora, he nui noa iho kia rua nga wiki ki te hanga i te makawe makawe me te hinu pakaru.
Nga taputapu tohutao mo te makawe mai i te hinu pakaru
Ko te makawe tino māmā mō te hauora o te makawe
Mena kaore koe e whai wa ki te whakaranu i te maha o nga kai, engari e hiahia ana koe ki te whakapaipai me te ataahua o ou makawe, ka taea e koe te whakamahi i te pareketi mo te makawe. Ki te mahi i tenei, whakawera noa i te hinu (ko te nui o te moni e pa ana ki te roa o nga makawe), ka horoia ki o koutou makawe, ka takai i to upoko me te tauera ka waiho mo te hawhe ki te rua haora. Muri iho i tenei, horoia te hinu ki te hukapapa. Mai i te hinu e tino makona ana, ka taea te tuarua te tukurua.
Kohuatia ki te hinu paraoa me te hua manu
Mena ka kitea he uaua ki te horoi i te hinu ki te kau, ka kitea tenei puera hei tino kitea mo koe. Kei te noho tonu te tukanga: whakamahana i te hinu paraoa, a ka tohua te kotahi te hua manu me te whakamahi i te hika mo te 40-50 meneti. Ko te ahua o te makawe ka hoatu i to makawe te kai atu i te kai, te mihi ki nga mea pai o te hua.
He putea Burdock hei whakatere i te tupu o te makawe
Tangohia e rua nga punetēpu o te hinu paoa, te honi me te wai rēmana. Whakawerahia te ranunga i roto i te pati wai me te whakauru i te rua yolks. Me waiho te papatipu kia iti iho te iti me te tono mo tetahi me te hawhe ki te rua haora. Ka horoia e tatou, ka rite ki o mua, me te hukapapa.
Mask mo te mate makawe
I tenei keehi, ka awhina tetahi makawe makawe me te hinu piraka me te aloe. Tangohia he punetēpu hinu hinu, he wai aloe me te honi. Ka makahia e matou ki nga pakiaka o te makawe, ka waiho mo nga haora e rua, ka horoia atu i runga i te whariki.
Ko nga whakaaro mo te whakamahinga o te hinu hinu
Ko nga mea whaihua o te pakaru ka raruraru i te meka ka tuhia e etahi o nga kotiro nga take matea ki te hinu, me te kore whai hua mai i tana tono. Ko te tohutohu anake e taea te hoatu ki nga wahine penei he pai ake te hononga ki te whiriwhiri o te hinu hinu.
Ma te whakatau i nga arotake, ka awhina te nuinga o nga tangata ki te pai o te hinu i roto i te rongoā. Kia mahara: i roto i te raupapa o nga kai, me hinu te hinu tataramoa, me te nui o te moni e whakamahia ana mo te mahi me iti rawa. Engari i tenei take, he pai ki te tirotiro i te painga o te hinu ki o tinana, te whakawahia ki te piko o te kaki.
Engari ko te whakaahua o te makawe i muri i te hinu pakaru ka whakaatu kaore e taea te whakahawea ki a ia.