Nga hauora i te hohipera i te wa e hapu ana: he aha e hiahia ana koe ki te mohio

Ko te mahi hauora o te wahine hapu i roto i te hōhipera ko te kaupapa tonu, ahakoa ko te timatanga o te mahi, o etahi mahi patai o te hapu. A, me te mea ko tetahi kaupapa nui, me whakangunguhia te whakangungu. He aha e hiahia ana koe ki te mohio ki te whaea kei te heke mai, ko wai ka haere ki te hōhipera, ki te hōhipera rānei? Hei timata, ka taea te whakamahere hauora, hei tauira, ki te whakaatu nga hua o te waahanga e whai ake nei ko te ahua o te hauora o te whaea me te kopu o muri mai me whai mana ki te tirotiro hauora, ahakoa kaore te mate o te wahine e mamae, me te whakawehi i tona ora, kaore ano hoki te ora o te tamaiti. I tenei take, ka tukuna e te taote o nga korero a nga wahine he korero ki te hohipera i te wahi noho. Engari ka taea e koe te tono ki tetahi hohipera mate-pitihana o taau whiriwhiri mo te utu. Ka taea te whakamutua te whakamamaetanga mo te 1-2 nga ra, mehemea kaore e taea e te whanau me era atu waahi te tuku ki a koe ki te hohipera. I roto i tenei take, ka tohu te whaea o muri mai i tetahi pepa e kiia ana kei te whakatupatohia ia mo nga raruraru ka taea.

Ko te urupare ohorere he mea tika mo te raruraru o te hapū me te urupare tere. Ko enei raruraru ko te totorenga mai i te waahanga tawhito, te mamae nui i roto i te kopu, te mate ohorere o te mahara, me era atu. I te waa o muri, ko nga tohutohu a te kaitoi ki te kore e hiahiatia - me karanga koe i te motukatoko, ka karanga ranei i te parori tata tata ki te whanau.

Whakapaia nga tuhinga!
I te mea kua whakamaheretia te hohipera me kua whakaritea e koe te ra ki te rata, ka whai waahi koe ki te whakarite mo te whare hauora. Mena ka hiahia koe ki te whakamohoatanga urupare, ka hiahia koe ki te haere ki te hōhipera i te wa poto rawa, hei tikanga, kaore he wa roa mo te kohinga. Me whakarārangitia te iti rawa o nga tuhinga, he mea e hiahiatia ana i te wa e noho ana te whare hauora i roto i te hōhipera.

I roto i te putea o te whaea kei te heke mai, me uru ki te uruwhenua me te kaupapa here o te inihua hauora. Ki te kore he mea, hei tikanga, ehara i te kotahi noa atu i te taha o te taote, me te nui ake, ka hiahiatia i te wa e whakamamaehia ana, ahakoa ka timata te mahi, te hiahia ranei ki te haere ki te hohipera me te riri o te whakamutu o te hapu. Ko tetahi atu tuhinga nui kei roto i te putea ko te kaatete utu e whai ana i nga korero katoa e pa ana ki te hapu o teianei, nga hua o nga whakamatautau me nga rangahau katoa. Ka tukuna atu te kape utu ki te wahine i nga wiki 28-32 o te hapu. I runga i te whakaaetanga me te taakuta e mahi ana, ka tukuna te kaatete i muri i te wiki 12 o te hapu, ina koa he mea tika tenei me tetahi mahi patupatu ranei, he tikanga uaua o te hapu tonu. I tenei wa, ki te hiahia koe i te urupare wawe, ka tata te kaute whakawhiti me te iti rawa o te rangahau (te tirotiro whānui o te toto me te urine, te RW, te HIV, te mate pukupuku B me te C). I ia haerenga ki te taakuta o te korero a te wahine, me whakaatu e koe he pepa whakawhiti mo te whakaurunga hou - te whakamatautau me te whakamatau i nga hua, e hiahiatia ana e te taote o te tari whakauru mo te aromatawai tuatahi mo to ahuatanga. I te kore he kape utu i te wa o te whare hauora, ka rere koe ki te tirotiro i te wharemahi materoki, kei reira nga wahine kaore i whakauruhia he urupare me te kore he tuhinga, ko te raruraru pea o te mate mate o etahi atu wahine me nga tamariki hou, me nga wahine e mate ana i nga mate rereke.

I mua i te waahi o te kape kaute, he pai ki te whai i te kape o nga whakamatautau katoa me te ultrasound. I tua atu, me nga tuhinga e tika ana kia noho ki a koe nga tangohanga katoa mai i te hohipera, mehemea kaore koe i te hauora mo te wa tuatahi.

Ko te urupare urupare kei roto tonu te waa mo te kohinga. No reira, ko te mea tino nui i runga i to rarangi ko te kohinga o nga tuhinga (he uruwhenua, he kaupapa inihua, he utu whakawhiti), ina koa he waahi kaore i hiahiatia e hiahiatia ana he awhina hauora, i puta mai i waho o te kainga. I tenei wa, ka tūtohu kia puritia enei pepa katoa ki tetahi wahi, ka mau tonu ki a koe ina haere koe ki waho.

He mea nui
Mena ka puta mai tetahi raruraru ki te kainga, i mua i te taenga mai o te motuka, he ruarua meneti hei whakanoho i te pungarehu, i te hopi, i te tauera, i te whakarereke i nga hu, i te paku me te koroka ki roto i te putea. Ko nga toenga ka tangohia e nga whanaunga.

Mena ka hiahiatia he whakamohoatanga whakamutu (whakamaherehia) (mehemea ka hiahiatia he waaahi whakamaherehere, mehemea he waahanga uaua o te hapu - te roa o te tipu o te tamaiti, te urutomo o te mokupuku o te mokupuku, te pungarehu placenta previa, me etahi atu), kei a koe te wa ki te kohikohi i te peke me nga mea katoa tika. Mo te waimarie, ka taea e koe te rarangi o nga mea e hiahiatia ana i roto i te hohipera, me te whakakore i nga mea mai i te mea kei te peke te putea.

Ka hoatu e matou he huinga katoa o nga mea e tika ana kia taea e koe te whakarite mo te ra o te whakamaatatanga i te whakamahere, i te mea he maha nga haora, he ra ranei, ki te whakaaro i nga mea me te wareware ki tetahi mea. I tua atu ki enei tuhinga, me maama tonu koe ki te horoia nga piripiri, ka taea e koe te tango i nga huinga tokorua: kotahi te kainga - i roto ia koe ka taea e koe te haere i roto i te paroka, me etahi atu peera - ka taea te haere ki te whakamatautau, te ruma maimoatanga, te wai. I roto i te tari o te pathology, me hiahia koe i tetahi kakahu tango whakamarie - he kākahu, he kete hākinakina marama ranei, 1-2 poutamahu ranei T-shirts tauera, kakahu, toka. Kaua e wareware ki te tango i nga mea mo te maimoatanga - te pungarehu potae me te niho paohu, te tauera, te pepa pepa wharepaku, te taputapu pepa, te hopi, te shampoo, te tafah, me te deodorant (mehemea ka taea, kaore he potae), me te roopu makawe. Kaua e wehi ki te whakatakoto i tetahi mea nui rawa: he pai ke ki te whakatakoto i tetahi mea kore, me te tuku atu ki nga whanaunga kaore i te mea e tika ana me nga mea e tika ana.

Kei te hiahia nga wahine katoa kia ataahua i roto i te hohipera, kaua e wareware ki te tiaki ia koe. Na e kore e wareware ki te kawe mai i tetahi oko o to kirimiri kanohi pai ki a koe. Mena kei te haere koe ki te hohipera i mua i te tukunga, ka arotahi ki te waahi o te waitohu. Hei tauira, me whakamahi i te kirimiri me te tupato me te korero ki te tamaiti hou: kaore te kakara o nga hinu kakara e hanga ana i te kirimiri e kore e piira ki te potae. Ka taea ano te korero mo nga kopahu me nga awakuku, ka taea e nga kakara o te tamaiti te painga ki te tamaiti. Na reira, whiriwhiri i enei hua tiaki mehemea kaore pea he hinu. Mena ka whakamahi koe i te ahua, ka tangohia: ko te ahua o to ahua me te tikanga. Kaua e wareware ki te kawe mai i te manicure hei pupuri i o ringaringa pai.

I roto i te hōhipera he maha tonu te wa waatea ki te whakaki i te painga, ki te tango i tetahi pukapuka ahuareka, he rehitatanga hinengaro, he rehita mo nga whaea o te hunga e tumanako ana. Ko te whakamutunga ka waiho hei pukapuka tohutoro. Ranei pea kei te whakarite koe i te utu mo to tamaiti-herehia ana he potae, he kotiu ranei, he whakairohia he pillowcase? I tenei take, kaua e wareware ki a ringa mahi i te kainga: ka awhina koe ki te whakawhiti i te wa. Ka taea e koe te tango i tetahi kaitono, i tetahi pona ranei - ka whakaratohia ki a koe he waahi ataahua. Well, ko te katoa! Kei te huihui te putea. Kua mau katoa? Aue, te waea pūkoro (me te kaitaua ki reira), kaore i te katoa. Na, ko te mea nei, i tangohia katoatia nga mea nui.