Nga aporo tihi

Me tunuhia te keke heihei (mo te 20 meneti), ka hauora ka tapahia ki te iti. Kai:

• Api reka-reka - 1 Kirogram
• Whero heihei - 500 Maama
• Milk - 350 Mililiters
• Potae - 2 Art. koko
• Flour - 2 Art. koko
• Tae - 1 Pouaka
• Pepa - 1 Pinu

Tohutohu

Me tunuhia te raihi heihei (mo te 20 meneti), ka hauora ka tapahia ki nga wahi iti. Te pata pata i roto i te parai paraoa, te paraoa paraoa ki reira me te pai pai. Na ka tapiritia te miraka me te whakaoho tonu, ka kawe mai ki te whewhe. Tāpirihia te tote me te pepa me te tunu tae noa ki te maoa o te ranu. Murihia te ranu me te kiri ka tango i nga mea katoa mai i te ahi. Ka horoia nga pi, ka tapahia mai i ia takitahi. Tangohia te matua. Me pihi nga pi, ka maka ki te rihi tunu. I runga i te aporo katoa, makahia he pata iti ka tunuhia mo te 40 meneti i te mahana o te 180 nga nekehanga.

Nga Mahi: 6-8