Ngā āhuatanga tau 45+: menopause

Koinei te wa e hiahia ana nga wahine katoa, me te oho, me te wehi, i etahi wa, no te mea he maha nga menopause e hono tika ana ki te pakeke. Engari ka taea ano e koe te titiro atu i tera atu taha, no te mea kua mahue nga mea katoa me te wairangi o te taitamarikitanga, kahore he hiahia kia kimihia e koe i roto i te mahi, kua oti te whakatakotoranga me te whakaritenga o te ao, kua kaumatua nga tamariki - i roto i te kupu - te herekore! Ka taea e koe te kimi i te wa mo koe, te kite i nga moemoea kuaore ano kia mohiohia, timata ki te haere tino, whakapau atu ki te haurua tuarua. A, no te mea ko nga hua o te menopause e kore e tika: ko te rongoa hou e whakarato ana i te maha o nga waahi mo to raukete me to whakakoretanga.
Tuhinga o te menopause
Kaua e tango i te taunga hei mate, no te mea ko te tukanga taiao noa tenei, he taiao mo nga wahine katoa. I roto i te reo Kariki, ko te menopause he "awhina", a ko ona "taahiraa" tenei:

Te waitohuwhakaro: he rereke te huringa, he raruraru: he nui nga waikawa, me te gestagen - i te poto poto. A, mo te rite o te huringa, ko te toenga o enei homoni kia tino taumata.

Te taneopao. Ka taea anake te whakatau i muri i te meka. Koinei te wa kaore te menstruation e haere mo te tau (ko te tikanga ko te taumata o nga hormones sex i roto i te tinana kua hinga i te mea e taea).

Postmenopause - ka puta i te kotahi tau i muri i te menstruation whakamutunga. Ka taea te tautuhi i tenei wahanga o te menopause i nga hua o nga whakamatautau, ara, ina ka heke iho te gonadotropin korokoro, me te wa hoki i raro iho i te 30 pg / ml te estradiol. Ka taea hoki e koe te tirotiro i te matuitanga o nga rellicles na roto i te whakamātautau hauora motuhake AMN - i runga i te hormone anti-Muller.

Kei roto etahi paearu hauora e pā ana ki te tīmatanga o te menopause: mehemea ka mahi te menopause i mua i te 40 o nga tau - te roa o te mahi, i te 40-44 - wawe, mai i te 45 ki te 52 tau - ko te tikanga tenei, i muri i te 53 tau - i te mutunga.

Te urupare a te tinana ki te menopause
Ko te urupare o te tinana o te wahine ki nga huringa e kore e taea te whakarereke i te tau ka taea te tino whakaharahara: kaore he tangata e tiaki i te waahanga - ka pai te pai o te tangata, ka taea e te wahine te miihini ki te hauora o te hinengaro ka mutu te "maramarei" o te marama. He tatauranga kei roto katoa nga wahine 14 kei roto i enei waimarie. Ko te tangata e kite ana i te "ngahuru" i te katoa: he pupuhi wera tonu, he pukupuku nui, he ngoikore, he nui te pupuhi, he paowa te mamae, me etahi atu he raruraru pono ... Kei te 10% o nga wahine e kino ana te hiahia kia mate te tuku mai i te mahi (ko te menopause tenei e kiia nei ko te menopause pathological).

Ko te take matua mo nga momo o "ngahuru" o te wahine he panoni i roto i te horopaki huka. I muri i nga mea katoa, ko nga homoni wahine e whakahaere ana i nga mea e kore e puta noa i te pūnaha whakatipu, engari he maha atu ano hoki o nga whea me nga pukupuku nui. Hei tauira, he whai paanga ki te kiri me nga kiriuhi mucous, me tua atu, he tika nga homoni wahine e pa ana ki te puna o te wahine, na i roto i te menopause, ka puta te raruraru me te raruraru. I tua atu, ko te korenga o nga homoni wahine e taea te whakaoho i te osteoporosis (te heke iho o te wehenga) me te mate mate pukupuku (kohikohi i nga ngutu kino, te pakaru i nga taiepa o nga oko toto).

Te maimoatanga o nga paanga o te menopause
Mena ka tono koe ki nga tohungatanga rerekë me nga tohu rerekë - kaore e taea te karo atu i nga huihuinga (me etahi o nga raau taero ki a raatau, kei te whakahirahira i te take). Ko te otinga tino angitu mo te huringa o te huringa ko te whakamahopi whakakapi hopi (HRT), kua hangaia hei whakakapi i te hormone estrogen e ngaro ana i te tinana wahine. Ko te mahi a te HRT i nga whenua o Western Europe me te United States he pumau tonu te hitori me te angitu o te angitu. Tata ki te wahine tuarua e pa ana ki te menopause ka whiwhi i te HRT. He rereke te ahua o to waahi - ko te rongonui "kaore" mo tetahi maimoatanga homoni e pa ana. Engari, ka tika te whakahaere HRT ki te whakakore i nga mea whakahirahira katoa o te wa poto, engari ka whakaiti rawa i te kino o te whakawhanake i etahi mate i te tawhito, pēnei i te mate mate urutaru o te kiri, te osteoporosis ranei, me te awhina i te pakeke o te kiri, te whakahou i nga ngota koromatua ngaro i roto i nga ruma, Ka taea e te HRT te whakanui ake i te oranga o te ao ki te 10 tau. Engari ko te nui o te taimaha o te taimaha, ko te nuinga o o tatou wahine e mataku nei, kaore e awhinahia te rongoā huka.

Ahakoa ko te HRT he panacea, he whakaheinga ano hoki:

• te mate taiao (ahakoa i roto i te hitori o te whanau);
• i mua i te mate o te ngakau;
• thrombophlebitis;
• mate kino nui.

Whakatauhia mehemea ka manakohia mo te rongoatanga o te homoni, a ka taea e tetahi tohunga te whakatau i te rongoa tika (i runga i nga hua o nga whakamatautau).

He rereke ki nga homoni he rongoā homeopathic e taea te whakamahi me nga hua kino rawa atu o te menopause, me nga mahi tinana, he kai pauna i te konupūmā me nga tohu taiao o nga hormones sex (hei tauira, soya).

Ko etahi o nga korero mo te menopause

• Ka taea e koe te mutu te whakamahi i nga kirimana i te wa ka mutu te menstruation. Ko te tikanga, ko te wahine tawhito, ko te iti o te wa e hapu ai ia, no te mea he iti noa te taumaha o te mahi tamariki ki te kore, engari kaore i tino whakakorehia. Ka taea anake te whakarereke i te wa o te wahanga o te menopausal, e 12 nga marama i muri i te wa o te menstrual.
• Ka taea te whakaroa te Climax ki te whanau tata atu ki te 40 tau. Kei te tere matou ki te whakapae ia koe, kaore e tino tohu te mutunga o te whanau. Heoi, ka taea e te tiaki o te pëpi te pana atu i ëtahi atu raruraru taraiwa ki te papamuri, ä, ka taea pea e te kape te neke atu i te kore e taea.
• Ko te menopause he raruraru e pa ana ki nga wahine anake. Ehara i te mea. I te tau, ka puta nga huringa o te tinana i roto i nga tinana e rua. He pono, i roto i nga tangata, kaore ano he utu mo te tinana i muri mai, kaore i tino kitea.