Te tihi-te-rawhiti-rawhiti, he tino rongonui. Engari ehara i te mea kakara anake te paraoa, e tuku ana i nga raima rihi, te tipu me te tipu. Ko nga mana whakaora o te tohu pakihi me tona rereketanga. Na ka hono katoa enei ki tetahi tipu, kaore ranei i te pakiaka o tenei tipu.
Nga taonga o te taatai mo te mate taimaha
I tua atu, ka whakamahia te taatai mo te mate taimaha. Ka kitea e nga taote raanei te taonga o te paraoa - "ka whakaheke i te toto." Koinei, ko nga whakaritenga kua oti te whakarite i runga i te taatai, ka whakawhiti i nga tukanga mate tinana katoa i roto i te tinana, i te tango i nga wai me nga pounamu nui mai i nga ruma.
I tua atu, he pai te painga o te pakihi ki te puna parauraha, ka awhina i te tautuhi kai.
Ka whai wāhi atu ki te mema kaore he mahinga hou i hanga.
He iti noa te painga o te kaimoatanga, he mea nui, he mea nui ki te ngaro i te taumaha me te hauora katoa, no te mea ka awhina i te tango i te cholesterol mai i te tinana. Hei tauira, ki te tangohia e koe he hua e pa ana ki te taatai i mua i te kai, ka whakakorea e te tinana nga toxins nui me te pai o te kai. Ko te tohutao mo tenei hua: ko te kupenga taatai i runga i te peita pai, tangohia 1 tīpune, 2-3 pata o te wai rēmana, he tote iti. Katoa te whakauru me te kai, kaua e hiahia ki te inu.
Te taatai mo te mate taimaha
Ka taea e te kaimoana te kowhiri i nga rihi rereke me te whakaaro ko tenei te whakamahi. Engari, he pai noa atu tetahi mahi i roto i te punaha, ko te rongoa tino pai o te rongoa me te taatai kei te inu i te inu. Ko enei inu e painga ana ki te tinana, e whai hua ana, e reka ana hoki. Te inu i runga i te whakatairanga i te whakatairanga i te whakawhitinga, te whakawhiti i nga tukanga o roto, te kore noa nga rauropi o te toxins me te ngako.
Ngā āhuatanga rongoa o te taatai mo te mate taimaha: nga ture mo te whakamahinga o te inu
I mua i te wai inu, panuihia nga ture mo to raatau whakamahi.
- Ko nga inu i runga i te kainga kai kai pai ake 3 nga wa i te ra.
- I muri i to taangata ki te inu i nga inu mo te mate taimaha, ka taea e koe te waahi i te waahi ki te "mahara" i etahi wa ka timata ki te mahi tere.
- Ka taea e koe te whakamahi tonu i te taatai, te tarai i te tea noa me te tiiti iti. He pai, ki te whakanohoia e koe tetahi atu pire o te rēmana i roto i taua tea.
- Kaua e inu i te tea me te taatai i te po, no te mea kei te whai hua nga mea, kaore koe e moe.
- Mo te painga pai me hiahia koe ki te inu i te 2 karamu o te tea tihi i te ra, engari kaore koe e hiahia ana i te ahiahi.
- Mo te koiora hauora hauora, he nui mo te thermos 2-rita he 4 meneti te pakiaka. I muri i te whakaheke i te tea ka mehuatia.
- He pai ki te tii i te ata, ka inu i te roanga o te ra, me te whakanui ano i nga taputapu.
- He pai te tea tihi mo nga putea iti.
- Mena ka inu koe i te tea tunu i mua i te kai, ka iti iho te matekai, a, ka kai koe i te iti.
- Ki te hiahia koe ki te tipu tipu, kaua e wareware ki te tapiri i tetahi waahanga ki te taapot, no te mea ka whakanui ake te painga o nga otaota, na ka rua nga painga o tenei tea.
- Ko te tihi o te tea me te karika ka mohiotia ko te inu tino pai mo te mate taimaha.
Nga tohutao o nga inu me te taatai mo te mate taimaha
Te tiihi me te kakano me te karika
Peera me te tapahi 4 cm o te pakiaka pakau, 2 nga koroka o te karika ka tapahia ki nga poro. Whakamahia te karika me te pikinga i roto i te wera me te riringi i te 2 rita o te wai kohua, ka tohe kia rua nga haora, ka tohatoha, ka riringi ano ki nga wera. Inu i te roanga o te ra me nga kapu iti.
Te tiihi o te tiihi mo te paraihe me te karaka
Tangohia te 2 cm o te pakiaka pakau, 1 tbsp. l. mint me te 1 pinch o te kape me te whakauru i roto i te kapi. Ko te ranunga hua mo tetahi rita o te wai kohua me te patipati mo te hawhe haora. I muri i te tātari, tohaina he iti me te tāpiri 85 ml. te wai rēmana me te 50 ml. wai karaka. Ka taea e koe te tapiri i te honi ki te reka. He pai ake te inu i tenei inu me te wera o te raumati, me te mea ano ka whakahoutia.
Te tiihi te tiihi me te pamea me te kauri
Murihia te 1 tīpune kaukau me te taatai, pupuri i te tea i raro i te paraera mo te 30 meneti, ka wero me te hauora. Ka taea e koe te tapiri i te honi ki te reka. Kei te inu te tea nei ki te nui te wai i roto i te tinana. Ka whakatauira i te mahi o nga whatukuhu me te tango i te mumura mai i te waa urinary.