He aha taku e taea ai e tenei hei moemoea? He mea tika ki te whakarite i tetahi wahi moe. Ae, kaore e taea te mahi i tenei kaore he urunga pai.
Ko tana mahi matua ko te tautoko i te tohu o te koroua i roto i tona turanga taiao. I roto i tenei take, ka taea e nga uaua o te kaki me te taina katoa te noho, me te kawe toto ki te roro ka whakatutukihia i roto i te aratau noa.
Mena kua mauhia e koe te urunga, ka taea e koe te wareware ki te okioki katoa. I te ata kaore koe e mohio i te kaha o te kaha me te kaha, engari i te mea ka rere ke koe i te timatanga o te ra. Kia kore ai tenei, ka tohutohu koe ki a koe kia tino whakatata ki te whiriwhiri i tenei kaupapa nui.
Paearu mo te whiriwhiri i te urunga
Momo
He urupare tawhito me nga wheaho. Ko nga mea e whai ake nei ka hangaia hei whakaaro mo te hanganga taiao o te taura. Kaore ratou e awhina me te whakamarie anake, engari ka whakarato ano hoki i te waahi tino tika o te kaki me te waahi i te wa e moe ana. Ka whakaheke i nga uaua me nga whakapapa, ka whakaiti i te painga o te piripiri o te taura, me te whakaiti i te mamae me te mamae i roto i te hunga kua mate i nga mate pukupuku.
Ngā waahanga
Ka taea e nga urunga o tenei ra te tapawha me te tapawha. Ko nga rereketanga o te 70 × 70 cm kaore i te nuinga, ka whakahoutia e nga tauira me te ine 50 × 70 me te 40 × 60 cm. Ko tenei ka tika te urunga ki te wahi ka timata nga pokohiwi, ara. Ko te tua ki te kore e okioki i runga i te urunga - ko nga tauira taapiri i roto i tenei mahere he pai ake i nga waahanga tapawha. Kia mahara hoki ko te roa o te urunga (he maha ranei, ki te rua e moe ana i runga i te moenga) kaua e nui ake i te whanui o te mate.
Teitei
Kua tohua tenei ahuatanga i runga i nga taapiri maha. Ko te whanui o nga pokohiwi o te moe, teitei ake te urunga mo te moe tonu. Mena ka moe te tangata i tona taha, ka hiahiatia e ia tetahi waahanga teitei ake i te okioki i runga i tona tuara. Ano, i te wa e whiriwhiri ana, ka whakaarohia te ngohengohe o te mate: ko te kaha rawa atu, ko te raro o te urunga kia waiho. Ko nga tauira tiketike e tūtohutia ana ki nga tangata katoa, me te hunga hoki e mate ana i te toto toto tiketike, ka pakaru ranei i te moe.
Te pakeke
He rereke hoki tenei tohu me te whakawhirinaki ki te maha o nga mea. Ko nga mea maeneene ko nga urunga o te hiraka, me te pupuhi, te tino pakari - te ngawari. A, no te whiriwhiri i te kaha o te urunga, he mea nui kia whakaarohia te take e hiahia ana koe ki te moe: mehemea kei to taha - whiriwhiria he kōwhiringa pakeke, i te kopu - ngohengohe. Mena kei te moe tonu koe i te tuara, ka uru koe ki te urunga pakeke-pakeke.
Whakakī
I tenei ra, e whakaratohia ana e nga toa nga kohinga maha o nga urunga me nga tini momo. Kei a ia ake nga painga me nga huakore. Kōwhiritia he whakapapa e hāngai ana ki nga manakohanga whaiaro mo te ngohengohe / te kaha me nga āhuatanga takitahi o to tinana.
- Rae me te huruhuru. Ko enei urunga e maatauria ana mo te ngohengohe me te riki tere, e awhina ana ki te karo i te paanga o te pukupuku. Heoi, me horoi nga urunga i tetahi wa i te tau, a, i muri i te 5 tau, me whakakapi kia houhia.
- Te huruhuru me te hiraka. He tino marama te kiriu me te hiraka. Ka whakahokia e ratou te ahua me te whai i nga waitohu antistatic me hypoallergenic. Engari, he nui ake nga utu o nga urunga mai i nga tauira me etahi atu taiao, tae atu hoki ki etahi taputapu.
- Ngā muka taiao. I tenei ra, he maha ake nga mahinga rongonui o te bamboo me te muka eucalyptus. Kei a ratou he tohu bactericidal me te tūtohutia mo te hunga whai kiri maama me nga mate pukupuku. Ko te mahinga ano ko nga urunga i hangaia mo te latex taiao.
- Nga wera pai. Ko tenei momo ko nga urunga i hangaia o te polyester (ka kiia ko "holofayber"), sintepona me te polyester. Kaore ratou e tuku i te makuku ki te haere, kei te pupuri i te ahua taketake mo te wa roa, kaore e horoia ana, kaore hoki i te hauora.
- Pūmaharamahara. Te tango i nga urunga rongonui mai i nga mea hangaia hei pupuhi me te mahara o te puka. He momo ahurei, hei tauira, he mate urupare ki te pehanga, te kaha ki te whakatika ki a koe i te wa e moe ana, me te tautoko tika i te hiku. Mahalo ko te utu anake o nga urunga i tenei rauemi ko to ratou utu nui.
- Tuhinga. Ko nga puranga ki tenei ahua o te whakatupuranga hou i puta mai i te ao i tata nei, i te tau 2012. I whakawhanakehia ratou i raro i te arataki o te pirimia o Amerika o Robert Oksman. Ko nga urunga e takoto ana i runga i te Rauemi Takete he pai nga mea taiao me nga waahanga o te whakamarie.
He pungarehu Hilding Anders - te whiriwhiri tika
Ko nga rauemi hangarau, nga hangarau hou me te mana o te kounga tino nui e awhina ana i te Hilding Anders e raruraru ana mo nga tau maha hei noho i tetahi o nga kaihauturu i te maakete o te Pakeha mo nga hua mo te moe. I tenei ra kei te wātea ano hoki enei painga ki te kaihoko Rakihi, i runga i te waahanga a te kamupene e tuku ana i nga kokopi o etahi rama.
Bicoflex
Ko tenei waitohu Swiss e whai ana i te uara tino pai mo te moni. I roto i ona hua ko nga urunga o te ahua o te ahuatanga me te ahumahi. Mo to waihanga, he mea hangarau noa nga mea hangarau penei me te kohu me te mahara whakamaharatanga, te muka polyester, me te rewena o te pungarehu artificial.
Te Ahorangi Moe
Ko nga urutomo Anatomani o tenei waitohu kaore he ahuatanga i roto i te maakete o te whare. Mo te hanga, ka whakamahia te rauemi Takute, e whakarato ana i te tautoko a-ringa, i te wa ano hoki e tuku ana i te ngohengohe o te umanga tikanga. Ko nga tauira moemoea mo te moe ko te tuatahi i nga pungarehu tawhito o Rūhia, kaore koe e hiahia kia whakamahia. I tua atu, he 5 tau te tau.
Ka āwhina a Hilding Anders ki a koe ki te tiaki i to hauora me te hanga hua hei oranga mo to moe. Ma te huri ki te kaauna, ka taea e koe te whiriwhiri i te waarangi pai. Ka taea hoki e koe te whakarite i roto i te toa tuihono, ma te whakamahi i nga painga katoa o te hokohoko tuihono.
Ko ta matou hiahia kia moe tonu koe mo te hauora!