I whakahaerehia nga rangahau, i te wa i mohiotia ai ko etahi o nga kohuke me nga huaora ka taea te whakanui ake i te taumata o te homoni me te aro. Waihoki, he mihi ki nga huaora me nga kohuke, ka taea e nga kaiakiko te tahu ia koe i nga huarahi whakaaro katoa e tika ana kia aro.
Mena i te hakari ka tino hiahia koe ki te moe, ka titiro ki te tepu, me te aro ki nga rihi e tu ana i runga. I muri i te katoa, ka taea e ratou te take mo te hiahia ki te whai sex. Mahalo ke ke loto ke kau ki he me◊a ko ◊ení ◊i ho◊o me◊akai. Na ka hiahia koe i te hiahia nui, me te pai o te moepuku wahine!
Top 10 hauora
- Hua. Nga hua kua tunua, nga hua kua ruia, nga hua parai, te pakeke ranei-ko nga rihi kei roto he nui o te huaora B6. He mihi ki tenei huaora i roto i te tinana e pupuri ana i te pauna e tika ana mo te taumata o te homoni, ka kaha ake te whakaraerae o te tinana ki nga raruraru. Hei tauira, mehemea kaore i te whakaarohia e koe nga whakaaro o te waahi o te hungawai me te kaitohutohu o te wahine, ka whakahauhia he omelette kaore e tika ana, ka taka nga mea katoa. Ka taea te whakakapi i nga pi ki etahi atu hua e hua ana i te huaora B6 - te kāreti, te parakihi, te tipu putirā, te ika, te pīni, te tipu witi.
- Rōpere. Ko te ahua o te ahuareka, ahakoa iti, ko te putea kua moe tonu. Engari ano, kei roto i tenei putea nga antioxidants e whakapai ake ana i te taiao, a ka whakanui ake i nga waahanga o te waa.
- Te haoa paraoa. Ki te hiahia koe ki te kai, ka koa! Ko te kai o te heihei me te mīti e āwhina ana i te tinana ki te whakahaere i te hanganga o te prolactin, he taumata tiketike o tenei hormone e taea te whakaiti i te hiahia ki te moe. Ko te raihi Brown, he huawhenua matomato, he taro paraoa, he hukareti (Lancashire, Cheshire) he hua mo nga kaiwhenua, ka taea e koe te whai i taua hua.
- Te Kirikiri. Mo te nuinga o nga wahine, ko tenei hua kapi he tarukino. A he korero mo tenei. I roto i tona hanganga, ko te chocolate he methylxanthine, he wae e whakahohe ana i te tuku dopamine ki roto i te tinana. Ko ia te mea e ahuareka ana ki te ahuareka.
- Kāriki. I muri i te horoinga o te karika, ko te kakara mai i te mangai he torutoru atu haora o te tino taonga o te whakangaromanga nui. Engari ko te tawhetawhera te kaha ki te whakawhiti i nga oko toto, na, ko te whakapai ake i te taiao i roto i nga whara katoa, na reira, ka taea e koe te tae ki te tae o te taangata. A ko te kakara mai i te mangai he ahua kino tena e tika ana.
- Oranges. Kei roto i enei hua te huaora C, e awhina ana i te tinana ki te patu i nga makariri. Ano, ko nga kai e whai hua ana i tenei huaora ka taea te whakawhanake i roto i te tangata te hiahia ki te moe. Ko te mea katoa mo te huaora C ake - ka whakanui ake i te taumata o te homoni rite te pitihana i roto i te tinana e kii ana ki a koe ki te whakatata atu ki te taha whakawhiti me te tikanga tino maataata e mohiotia ana e nga tangata katoa, ara, kia kaha ake te awhina me te awhina.
- Tino. Ka taea te kai me te sushi tenei kainga, ka taea te whakamahi hei taputapu ki te tea, ko te hua ka kotahi - te reka o te whakatairanga o te pikinga o te pikinga, kia kaha ai te tinana o te tinana mai i te kaha o te taanei.
- Oatmeal. He pai te Oatmeal mo te parakuihi, me te kore e titiro ki te rexy, heoi, i te wa o te rangahau ka kitea he kaha te whakanui ake i te taumata testosterone i roto i to tatou toto. A, ki te penei, ka mutu i muri i te parakuihi ka taea e koe te koa i te ata o te ata.
- Tuhinga o mua. He paramanawa paraoa tenei, e ki ana i nga waikawa ngako, a koinei te tino take o nga homoni potae. Na reira, ka taea e koe te haumaru i etahi nati i roto i te huamata, i roto i te ranunga. Ka taea e koe te kai i nga nati kia rite ki taua mea me te kore huamata ka waiho to kaihe i tenei po ka sexy.
- Honey. Mena ka whakamahia koe ki te inu tea me te huka, ka ngana ki te whakakapi i tetahi atu momo reka - honi. Ko te honi he boron - he kohuke e kaha ana i roto i te tinana ki te whakanui ake i te taumata testosterone. A ko te testosterone he hormone e kawenga ana ki te whakanui i te libido.