Kaua e ngaro i te wa poto me te whiriwhiri i te kaupapa pai mo te tiaki kiri ka awhina i nga whakaaro taapono hou. Ko nga rorohiko rorohiko, e whakahaerehia ana i roto i nga whare haumanu, e whakaatu ana i te whakaahua tino nui o te ahua o te tuari. Ko nga kaiwhakaaro hihiri te tautuhi i nga tawhitinga pērā i te makuku, te ihirangi ngako, te tere, te waikawa-waikawa, te panoni. Ka taea e etahi o nga mīhini te whakaatu i te ahua o te kiri i muri i etahi tau. I runga i enei raraunga, ka whakahaerehia e te kaitirotiro rorohiko tetahi papatono tiaki takitahi me te tuku tikanga mo te tiaki i te ataahua me te taiohi.
Āwhina mai i roto
He hiahia ki te whakahaere i te awe o waho o te kiri i te kiri. Ko nga kaiawhina tuatahi i roto i tenei waa ko nga taputapu kai me nga uaua huaora. Ko te kaupapa o te antioxidants (hua me te huaora C me te E, lycopene, beta-carotene) he pai mo te inu i te ngahuru - ka awhina i te kiri kia tere ake i muri i te raumati me te whakarato i te rahui huaora mo te hotoke. Ko tetahi atu kaupapa nui mo te pupuri i te taitamariki kiri ko te omega-3 me te Omega-6 o te waikawa polyunsaturated, e kawenga ana mo te kaha me te elasticity o te kiri. Ka taea hoki te whakakore i roto i te ahua o nga taputapu kai, ka tomo ranei ki te kai o nga hinu huawhenua, nga momo momona o te ika, nati. Mai i nga kai nui ka tika ki te whakakore - te kore o te huaora me nga āhuatanga taiao e whai pānga ana ki te kiri kiri o te kiri, me te whakaiti i nga tukanga tawhito.
Te kore te huka
He nui te rangahau i tukuna ki te raruraru o te kohi (te kino ki te kohu me te elastane na te koro huka (glucose)) E whakaaro ana nga kaimui ko nga toxins kei roto i te kiri e tika ana ki te taunekeneke o te hauropi me te glucose ka tino whakaiti i te whakapoke, ka whakakore i te whakamahinga o nga matū me te uru o te konupora ki nga pūtau. kei roto i te kiri, kaore pea e taea te whakaora i tona tere me te whakaiti i te ruri. Ka awhina nga toxins ki nga kaihautū motuhake i puta mai i nga tipu. Islands pērā i mugwort Japanese rau whaea me tana matakēkē, astragalus ranei whakangaro me tango hua kino o te glycation.
He aha nga mea e pa ana ki te pakeke o te kiri?
- Te kai nui o te reka. Ko nga warowaihā me te hikarohe ka whakarei ake i te raruraru, no te mea i te tukanga o te haukupuku ka paopao ratou ki nga kai.
- He nui te nui o te muka, e awhina ana i te tinana ki te huka. Ko te nui o te muka e kai ana, ko te iti ake o te huka i roto i te tinana.
- He maha o nga hua kua tukatukahia. Ko nga hua kua tukuna ki te maimoatanga o te wera, tae atu ki te huka me te potae, ka taea te whakauru i te AGE kua oti te whakarite (nga matū e whakatairanga ana i te maama kiri).
Ko tetahi o nga tawhito tino nui e whakatau ana i te hauora o te kiri ko te taumata o te whakato. I te tau, ko te whakawhitinga o te waikawa hyaluronic - he taonga e rite ana ki te hautai, ka mimiti i nga moemoea o te wai, ka pupuri i roto i te dermis. Na tenei, ka pupuhi te kiri, he whakaraerae ki nga awe o waho, a, ka ngaro tonu tana tere tere. He pai, inaianei he maha nga rongoā whai hua, tae atu ki te iti-papatipu, ara, ko te waikawa hyaluronic pai. Kaore e tukua kia hinga te pounamu ki te hinga, me te pupuri i te kiri kiri me te ataahua. Engari, he mea e hiahiatia ana e taea ai te tuku i te waikawa hyaluronic ki nga papanga katoa o te tuakiri me te tuakiri. Engari, ko tenei anake ka taea ki te werohanga me te laser makariri. Heoi, kaua e whakaheke i nga mea whakapaipai. Ko nga hua hou o tenei wa he pai te waihanga o nga mea, ahakoa he mahi anake i runga i te mata o te tuawhenua. Ko ta ratou whāinga matua ko te karo i te kore o te makuku, te whakaiti i te kiri, me te hoatu i te rama. Kia tupato ki nga hua ka puta mai i te waikawa hyaluronic te uruta, te glycerin me te waiwi. Ka mau tonu ratou ki te wairangi, ka tango i te haki me te whakahoki i te tae hauora ki te mata.
Te tiaki i te whare
Me tiaki te kiri kirihou i te kainga. Ka taea e te whakamahinga o nga mea whakapaipai te whakarahi ake i te painga o nga mahinga me etahi atu tukanga. Ko nga maimoatanga me nga kirimiki ka whakapai ake i te ahua o te kiri, ka whakakore i te whakapuakitanga, ka whakaongaonga i te hanga o nga paurota me te whakatairanga i te paanga. I tenei wa he hua e taea ai te whawha ki te fibroblasts - nga waero dermal matua e whakahuihui ana i te collagen me te elastane. Kei roto i enei matatini nga matatini kei roto i nga tangohanga raanei, te vitamin C ora ranei, te oleuropein ranei, e tautoko ana i te mahi o te fibroblasts, na te whakanui ake i te paanga o te dermis, ka pupuhi nga taiao, a ka iti ake te kite i nga waahanga. Ehara i te mea he rereke i nga taputapu, engari i roto i tona kaha ki te whakatikatika i te pakeke. Ko te nuinga o nga tikanga hangarau he painga nui ki te tinana, ehara i te mea motuhake ki te whakapaipai, e mahi tika ana i roto i te rohe tono. Engari, mehemea ka whakamahi koe i nga tihi (te fibroblasts) me nga huawari me te huaora C, ka taea e koe te whakanui ake i te whakawhitinga o te kohuka, ki te whakamahi koe i nga tikanga whakamarama o te kiri ki te kiri (he paanga aahana ki runga i te taiao me te kore e pa ki te papa o te mata), ka pakaru te kiri Tuhinga o mua.
Ngā Hangarau Matū
I nga tau kua pahure ake nei, kua piki haere te rongonui o nga tikanga hangarau o te whakahou. Ko te mea nui, ehara i te mea miharo, no te mea ko te whai hua kaore i te iti ake i nga mahinga, me etahi wa ka nui atu. Mo nga turorotanga i muri i te 40-45 me te mate o te kiri tawhito, ka tūtohu nga cosmetologists ki te whakahirahira kore. Ko te ahua o te whakaneke kei te taumata o te SMAS (te papaha aponeurotic muscular teitei - te papa aponeurotic ngongo e hono ana i te kiri me nga uaua o te mata), kia kore ai nga aho e taurite.
A, no te tae mai ki te whakatauira o te mata, ko nga waahanga tawhito i runga i te waikawa hyaluronic o te rerekē rerekētanga me te paheketanga ka awhina. Ko nga tikanga taraiwa - te koiorarorora, he pai te mesotherapy ina he mea tika kia kaua e mahi i te kounga o te kiri, engari me te horoi me te kai. Ko te tikanga, mo nga raruraru rereke, tikanga rereke.
Nga tukanga hou
He painga nui ki te whakatauira i nga taiao o te mata, me te whakaeke i te ngaru irirangi. Ko te mahana mahana o te taiao i te wa o te tukanga e whakaoho ana i te whakahoutanga o te kohu. Ko tenei ka tuku i te kaha o te whakahou ake - ka kaha ake te kiri, ka pupuhi, ka kaha te heke. Me kawe tenei whakaeke ki te mahinga o nga tikanga 6-8. He mea tika kia tuaruatia i te tau.
Kaua e wareware ki nga whakatutukitanga o te cosmetology laser. Ko te tino wiri i nga tau kua pahure nei ko te nanoporphyring laser, he pai mo te mahi me tetahi kiri, tae atu ki te taiao me te poaka. I konei ka whakamahia e matou he pire motuhake, he waahi whiu ahi mo te tini o nga kurupae microscopic. Koinei te mahi a te kaipupuri o te laser, e whakarato ana i te waahanga nui o te whakaoranga me te iti o te kaha o te kiri. Ko te maimoatanga o te nano-perforation he hua matatini: ka whakatikatika i nga ruri, ka whakanui i te kiri o te kiri, ka whakakore i nga tohu o te pou-muri, me te haamene ano hoki i nga pores. I roto i tenei take, he iti noa te tupapaku, nga wera me nga ngoikoretanga, me te wa whakatikatika he ra torutoru. Ka taea te whakamahi i aua hangarau ehara i te mata anake, engari i roto i te rohe whakahirahira me nga ringa - ko nga waahanga e whakaarohia ana e te kaiao-rorohiko kia tino raruraru. A, no te pahemo o te nanoproforation, ka pumau tonu te hua mo te 5 tau.