Me pehea te whakahoki i to tirohanga ki te kainga?
Ka tohutohu koe ki a koe ki te whakarongo ki to maatau tohutohu, no te mea e ki ana ratou ka iti ake nga toroanga o to tamaiti, a ka pai ake te kite.
Te aroturuki i te wa i mua i te rorohiko
Ko te rorohiko me te TV ko nga hoariri kaha rawa mo o kanohi. He pai ake te whakawhitinga i te wa i mua i te aroturuki. Kaore i te korerohia nga pakeke ki te noho ki te rorohiko mo te neke atu i te 4 haora i te ra kaore he pakaru. Mena kei te mahi koe mo ia, ngana kia nekehia i nga haora katoa mo nga meneti tekau, kia mau ai o kanohi. Ko nga tamariki kei raro i te whitu e kiia ana kia kaua e neke atu i te hawhe haora i te rorohiko, kaore hoki i te haora te pakeke.
He mea nui kia whai okiokinga pai. He pai ki te mahi i tenei i roto i te pouri. Ki te mahi i tenei, kati o kanohi, whakairihia te ripeka ki runga ki te ripeka ki runga ia ratou, whakaarohia he kakahu pouri i mua ia koe. Me noho marie ki te kati o ou kanohi mo te rima meneti. Ma tenei ara ka whakaiti koe i te kawenga.
Ngä Takawaenga mo nga kanohi
Ma te awhina i te okiokinga kaore e taea e koe te whakaora i te tirohanga, he pai ake te awhina a te kapa pakihi. He mea nui ki te mahi tika me te mahi i nga mahi katoa. Engari i tenei take, ka tumanako tatou mo te whakaora wawe.
Ka taea te whakahaere i ia mahi me nga kanohi tuwhera me te kati. Whakahokia ano ia wa 5-10 wa.
- Titiro ki te taha matau me te maui, ki runga, ki raro
- Whakamahia nga nekehanga hurihuri i roto i nga ahunga rereke
- Whakanuia o kanohi
- Tohua he titiro ki te tohu o te korenga
He mea nui kia kaua rawa e raruraru o kanohi. Mena kaore koe i mahi i enei mahi, me timata ki te tautuhi e rima me te kawe mai ki te tekau.
Te kai tōtika
Ko te tirohanga ano ka pa ki te kai. He mea tino nui ki te whakauru i nga hua hou, nga huawhenua, me nga otaota. I roto i te mahinga o ia ra, he mea tika kia whakauruhia he hinu hou mai i nga hua taiao.
I roto i te tukanga o te whakahou i te kite, he mea nui te mahi ma te whakamahi i te purukeke. Ehara i te mea pai anake, engari ano hoki he ahuareka rawa. He pouri kei te waatea noa nga hua ki a matou i te raumati anake, engari ka taea e koe te peke i te waa, te hoko ranei i tetahi waahanga i roto i te rongoa. Engari, he pai ki te whakaaro ko nga tangohanga he iti ake i nga hua hou.
Ko nga hua, me te purukeke, ka wehewehe te apricot i te tūranga rangatira. Ko tana wai ka whakapai ake i te tirohanga. Me kai e toru nga wa i te ra.
Kaua e wareware ki te huaora C, kai orango, tangerines, hua karepe - he pai te painga o te katoa ki te ahua o te tirohanga, me te whai hua ki te whakaora.
Nga tohutoro otaota
Me kai me te kai me whakamahi koe i nga tohutao o nga rongoa tawhito. Kaore e mahi tonu, engari ma te whakamahi i nga wa katoa ka whai hua pai. Ka hoatu e matou ki a koe tetahi tunuwari o te hupa i te rōpere. Tangohia nga rau me nga puawai o te raspberries, he nui te punetēpu. Whakamahia ki te 400 karamu o te wai kohua, kohuatia mo etahi meneti. Tangohia te whakapaipai mai i te pereti ka waiho ki te hoatu mo te 20 meneti. Inu 2-3 nga wa i te ra.
I a koe e kite ana, ko te whakahokinga mai o te tirohanga he waa roa. Mo te wiki, mo te marama ranei, kaore e mahi, engari ka kaha ake. Na, tirohia to hauora me te koa!