He aha ta koe e moe mo te mea kei te whāngai koe?
- Ko te tikanga tino nui ko te ahua o te tangata e whakarere tonu i to oranga.
- Mo te wahine, he moemoea pai tenei moemoea. Ina koa, i roto i te moe ka whangaia e ia tana tamaiti. Ka tohuhia e ia he rereketanga pai ki roto i te ao me te tini o nga waahi ki te whakatutuki i te hiahia.
- Waihoki, ko taua tirohanga moemoea te po nei kua whakamaramatia hei tohu mo te marena pai o te wa me te uri kaha me te kaha.
- Hei kite i te tangata e kai ana i tou kopu, ehara i te mea rereke, engari kaore e pai te moe. I roto i te meka, ka hiahia tenei tangata ki te hopu i to taonga, ka whakapae atu etahi atu ki a koe mo te whanonga moepuku.
- Mo nga wahine kua mate i te mate mo te wa roa, ki te kite i te tukanga o te whangai i te pene, ko te tikanga i roto i te ora tonu ka hohoro ake.
- E whakapono ana a Miller ko te whangai i te tamaiti, te matakitaki ranei i tenei tukanga mai i te taha he tohu pai. Kei te tatari koe mo te roanga o te waimarie i roto i te waa e tata mai nei, ka awhina katoa nga tikanga ki a koe ki te kite i nga mea i whakamaheretia e koe.
- Ko te mate, ka kite i te whāngai whāngai, ka taea te noho i runga i te nohopuku, me te mamae o te whanau.
- Ko te kite i to paparua paru ko te ahua o te hoariri me te hononga uaua me to haurua tuarua.
- Mena kei te whangai koe i tetahi atu tamariki, na, i roto i te ora tonu, ka kitea e koe te tikanga me te whakahawea o te hunga i whakamatau koe ki te awhina i te ngakau ma.
- Ki te whangai i te pëpi i tëtahi wähi tümatanui he momo whakatupato mö te wahine. Me kaha ake ia ki tana korero, kia kore ai nga mea ngaro e mohiotia ana e nga tangata katoa.
Me pehea te whakaaro mo te moe mo te waiu u?
I te nuinga o te tikanga, ko tenei ko te pakanga mo te pumau me nga moemoea o te whaea. I roto i te nuinga o nga take, ko te moe i runga i te waiu o te whaea he tohu pai, e tohu ana i te wa pai.
- Titiro ki te ahuareka o te waiu. Mena he reka hou, he reka nga mea, me tatari te moemoea mo nga huihuinga me nga whakatutukitanga.
- He hua kaore, kaore ano hoki i te whakaatu i nga kupu whakaari me nga raruraru.
- I kite i te roimata o te uwha i roto i te moemoea - ki te whakapai ake i te oranga tinana. Ko te tikanga ko te kaitango ka whiwhi i nga utu nui kotahi anake, engari ka whai mana ki te whiwhi moni nui.
- Ko te wahine e moe ana i te moe, ka tino mohio kei te tatari ia mo te nui me te painga i roto i te tino. Kaore e hiahia ki te patuki i tona tatau, a, ka pai te hononga ki te hoa faaipoipo.
- Hei kite i te rere o te waiu i te uma, he tino koa mo te moemoea. I roto i te meka ka taea e ia te whakapehapeha mo te hauora nui me nga tau roa o te oranga me te kore he raruraru.
- Ko te waiu o te whaea i roto i te moemoea me whakamaori i runga i te reka o te hua. Ki te pai koe, me tatari koe mo te raupapa o nga kaupapa koa. Mena he hiahia koe ki te tīmata i tetahi kaupapa hou, koinei te wa ki te mahi, me te mea ka angitu koe, a, ka kaha ake nga ahuatanga.