- Nga pi - 3 nga wahi (mo te pokepoke)
- Paraoa - 300 Grams (mo te pokepoke)
- Zucchini - 2 Pihikete (Mo te whakakī)
- Eggplant - 2 Pihikete (Mo te whakakī)
- Paprika - 2 Pihikete (Mo te whakakī)
- Hui hinu - 10 milliliters
- Riki - 1-2 nga wahi
- karika - 2 niho
- harore - 100 Ngare
- tōmato kēne - 100 Grams
- Cheddar cheese - 100 Grams (ka kohia)
Kohia te paraoa pokepoke, ka hurihia ki roto ki etahi papa. Whakawerahia te hinu oriwa i roto i te parai parai, te parai i te karika me te riki. Tāpiri paprika, eggplant me zucchini, tunu tae noa ki te whakamaroke i nga huawhenua. Tāpirihia te whakapiri tōmato, harore me te tōmato kēne. E 15 meneti kaore e hipoki. Whakanohia etahi pire hinu paraoa ki raro o te rihi tunu. Kei runga te papa o nga huawhenua. Ka hipoki ki tetahi potae me tetahi atu papaa huawhenua. Na reira tuhia etahi wa torutoru. Horoihia ki te tiihi tunu. Kohuatia te oumu wera mo te 40 meneti, tae noa ki te parauri koura.
Nga Mahi: 1