Na, ko te tuatahi, me tohu mehemea kaore i te 100% te whai hua o te mahi kirimana. Ka taea e tetahi, ka mataku, engari kua roa te mea i whakapumautia e te katoa.
Kua mohio nga tangata mo te wa roa ka taea e koe te hapu me te kore e hapu i etahi ra anake. Ko te kaha o te whakawhitinga me te hanganga e whakawhirinaki ana ki te kaha o te spermatozoa me te hua manu. I roto i nga wahine me nga kotiro hauora, ka puta te kohungahunga i waenganui o te huringa o te tangata. I whakaritea e nga taatai i waenga i te wa o te mahungatanga me te huringa o te menstrual cycle, he hononga, he tino mahi tonu.
Tatauhia nga ra kaore e "kino", ka hoatu nga take e whai ake nei:
- 10-18 nga ra i mua i te ra tuatahi o te menstruation muri, ka puta te tukanga o te whakawhānau tamariki;
- ka taea te hua manu mo nga haora e 24, neke ake i te 24 haora;
- ka puritia te kaha o te spermatozoa mo nga haora 48-72.
Kei te whakaatuhia nga korero matua, i tenei wa, i runga i a raatau, ka taea e koe te tatau i nga ra e kore e taea e koe te tiaki ia koe ano. E toru nga tikanga mo tenei.
Tikanga kotahi.
Ko te tikanga tuatahi o te tatauranga o nga ra e kore ai e taea te tiaki, ka kiia hoki he maramataka. Ko te tino tino o te aroturuki i te roa o nga waahanga o te 6-12 menstrual. Ko enei, ko te waa roa me te poto rawa kia aroturukihia. Hei tauira, ka taea e koe te whakaaro ki te roa o te huringa o te menstrual short - 26 ra, me te roa - 31 ra. Na, me te awhina i nga mahi tino tika, ka tumanako tatou "raanei" nga ra. Hei mahi i tenei: 26-18 = 8 me 31-10 = 21. I muri i nga tatauranga, ka taea e matou te korero ko nga ra e kore ai e taea e koe te tiaki ia koe ake katoa tae noa ki te 8, a muri i te 21. Ko te toenga o nga ra ka whai waahi ki te hapu.
Ko te tikanga tuarua.
Ko te tikanga tuarua o te tautuhi i nga ra e kore ai e taea te tiaki, ka kiia ko te paanga. Ko te ingoa e korero ana mo ia ano. Ko te tikanga o tenei tikanga ko te ine i te pāmahana basal mo te iti rawa o nga huringa menstrual e toru. He maha nga paearu mo te tuhi tika me te tuhi tika o te paanga o te tinana:
- Me puta nga mehua i nga ra katoa i te wa ano, i nga haora o te ata;
- Ko te temahanahana, ko te ine i te paanga o te tinana, he mea rite tonu;
- te whakarite i nga waahanga i muri tata ake i te oho ake, kaore i te ara i waho i te moenga;
- ka whakahaerehia nga ine mo te 5 meneti, a me tuhi tonu nga raraunga.
I muri i te kohikohinga katoa o nga raraunga e tika ana, he ahuareka te hanga i tetahi kauwhata ki runga ia ratou. Mena he taanea te taanea o te wahine, o te kotiro ranei, ka rite te kauwhata ki te waahanga-rua. I te wa ano i waenga o te huringa, ka taea ki te tohu i te piki o te paanga o te tinana, mai i te 0.3-0.6º. A, no te wa o te kohungahunga, ka hinga te pāmahana basal i te rua tekau o te tohu. I runga i te kauwhata tenei ka kitea wawe tonu, no te mea kua hanga tetahi tihanga, kua tukuna ki raro.
Ka rite ki te korero i runga nei, ko te kauwhata he waahanga e rua-waa. Ko te waahanga me te paanga o te waahi iti rawa e kiia ana ko te waipiro, a, ko te waahanga me te taumata teitei teitei he hyperthermic. Ka timata te menstruation, ka rere ke te anga, ka neke atu i te rewharewha ki te wahanga hiku. I ia kotiro ko te tere o te tipu o te anga ka tino takitahi. Ka taea te hohoro te puta hohoro i roto i te 48 haora, ka neke ake ranei. Ko te maha o nga ra e piki ake ai te paanga o te paanga o te paerewa basal e 3 me te 4.
I te wa e puta ai te kohungahunga, ka puta te whakawhitinga mai i te hipothermic ki te wahanga tuarua. Na, i runga i te waahanga, mo te 4-6 marama e tika ana hei whakatau i te pito o te paarama iti. Hei tauira, ko tenei peakete e hāngai ana ki te 10 o nga ra o te huringa o te menstrual cycle. I tua atu, ki te whakatau i nga rohe o te wa whakatohuinga, me whakarite nga tatauranga: 10-6 = 4 me te 10 + 4 = 14. Mai i tenei ka whai ake te waahanga o te huringa i muri mai i nga tatauranga, ara, mai i te 4 ki te 14, te "tino kino", na, i mua atu i muri i nga waa kua whakaritea, kaore e taea te tiaki.
Kua tohuhia he tino nui te whai hua o tenei tikanga. Engari kia mahara tonu ko nga huringa o te paanga e pa ana ki te mate, ki te ngoikore ranei, ka pa ki te hanga o te kauwhata, a, na te waarangi tika. Waihoki, kaua e whakamahi i tenei tikanga mo nga wahine me nga kotiro e tango ana i nga rongoā homoni.
Ko te tikanga tuatoru.
Ko te tikanga tuatoru i roto i te rongoa e kiia ana he pukupuku. Kei roto i te huri i te nui o te mimiti i huna mai i te waahanga tawhito i te wa e whanau ana.
Kaore e paahitia nga utu, kaore ano hoki i te iti rawa i te wa e tino ora ana te wahine mai i te 18 o nga ra o te huringa, i mua i te timatanga o te menstruation, mai i te 6 tae noa ki te 10 o nga ra.
Ko te Kirimei, me te mea he rawuku hua manu, ka tu mai i te 10 ki te 18 o nga ra.
Ka puta ke te ahua o te putea me te matotoru, a, ko te ahuatanga o te tukanga o te kohungahunga. Ka taea e te wahine, te kotiro ranei, te mohio ki te wa poto. He nui noa ki te aroturuki i nga ahuatanga o te "maroke" me te "haumuku" i roto i te waahanga ira.
Ko te wa o te kohungahunga e hāngai ana ki te hiko o te pito. I te tuku noa, ka marama te whakawhitinga, te wai me te ngawari. I muri mai i te ahua o taua puoro, i muri i te 3 ka 4 nga ra kaore e taea e koe te tiaki ia koe.
Mo nga wahine he mate pukupuku me te mate pukupuku, kaore i whakaaetia tenei tikanga.
Na, ko enei ko nga tikanga e toru e pa ana ki te tatau i nga ra e kore ai e taea te tiaki. Engari, ano, kaore tetahi o nga tikanga e hoatu ana i te taurangi kotahi rau ki te tau. Na, i mua i te whakamahi i aua mea, me tino whai tohutohu koe mai i te tohunga.