Pihikete Aporo E pehea to tatou, nga wahine, e aroha ana ki nga mea reka katoa, reka me te reka! A me pehea e hiahia ai kia noho tonu tonu me te ataahua. Me pehea e taea ai te whakakotahi i enei hiahia e rua kia kore ai te tawhito e pokanoa ki te tuarua? Me pehea te pupuri i te ahua me te pai o te manawa, ka pakaru tonu i te whakaaro ko te keke o te ahiahi i kainga i te ata ka waiho ki te kopu me nga huha i te ahua o te momona me te cellulite? He ara kei waho! Ko nga pihikete maoa me te paraoa witi he mea e hiahiatia ana e tatou. Ki te rite ki te maha o nga momo paraoa, ko te witi he torutoru nga kaata, engari he maha nga matūkai. Ko te kohi kokonati, ko te nuinga o tenei pihikete marama, te whakawhetai ki nga tipu huawhenua, ka waiho kia tere, ka tere te keri. Kei a ia ano tetahi atu taonga whai hua, kaore e whakaaturia te tepu - he taangata ngawari. Na ka tunu, ka kai, kaua e ruarua. Mena kei a koe tonu nga kohanga kokonati me te paraoa iti iti, kaore koe e wehi i nga manuhiri koree: he hawhe haora te roa, i te wa e manaakihia ana e te tane ki nga whakawhitinga korero me nga whakaahua a te whanau, ka hipokina te tepu ki te tiihi me te paraoa reka, te wera me nga keke reka.
Kai:- Tehei heihei 1 pc.
- Te paura paura 85 g
- Te paraoa, te witi 2 tbsp. l.
- Ko te hukaekau 90 g
- Ko te kirikarete 50 g
- Hipanga 1 Mo te whakarite i nga pihikete, ka hiahiatia e tatou nga pene kokonati, te pūmua, te paura huka, te witi, te paraoa witi me te panaka pango pango mo te whakapaipai.
- Hipanga 2 Patua nga pihi manu ki te 1 hua manu, ka whakapiri i te huka i te paura, ka haere tonu ki te whiua.
- Hipanga 3 Tāpirihia te tiu kokonati me te paraoa - uru pai ki te kaitautoko. Mena he pai te ahua o te paraoa pokepoke ki te wai, ka taea e koe te haumaru kia 2-3 nga punetēpu o te paraoa me te maramara kokonati.
- Hipanga 4 Ka hipoki i te pepa tunu me te pepa, ka taatai ki runga i te punetēpu o te paraoa pokepoke.
- Hipanga 5 Te tunu i te oumu kua tohua ki te 150 ° C mo te 15-20 meneti.
- Hipanga 6 Pakaruhia te tiakarete me te rewa i te pati wai.
- Hipanga 7 Te whakamahi i te paraihe me te koko, te hinu i nga pihikete me te tiakarete rewa.
- Hipanga 8 Mai i te 1 mahinga, ka whiwhi koe i te 12 pihikete poaka, ki te hiahia koe ki te tunu - ka nui ake nga kai 2-3 nga wa.