Ehara i te mea ngawari te mahi a te kanohi ki te mea mehemea kaore he pukenga, ka pai ake to kanohi kia hoatu ki tetahi tohunga. He mea pai ki te mahi i tetahi kiri, i muri noa iho i te korerorero ki te taote. He nui nga here mo te mahi i te tahua, kia maharatia. Mena ka puta nga tukanga inflammatory i runga i te kiri, pērā i te herpes, te kata paati, te piki ake ranei o te makawe kanohi, kaore e whakakorehia i roto i enei tikanga.
I mua i te tukanga, me whakarite koe - tangohia nga makawe i raro i te whitiki, horoia o ringa me te noho pai i mua o te whakaata. Mena he kiri maroke koe, na i mua i te taraihu, ka tukuna he kirimini pangia ki a ia, a, ki te kirika te kiri i te mata, me whakakore i te waiu. I muri i te taunga o te kiri, te whakamahi i te kirimiri purapura iti ki runga, ka taea te timata i te tukanga.
Ki te whakamahu i to mata, me whai koe i etahi ture. He ngawari te kiri o te mata, he tere tonu te tere, na he mea ngawari te kirika, me te kore kaha kaha, me nga papa o nga maihao (tuarua, tuatoru, wha). He pai te mahi o te massage mai i waenganui o te rae ki nga temepara. Na i nga parirau o te ihu ki nga temepara, mai i nga kokonga o te mangai ki te waenganui o nga auricles. A, i te mutunga mai i te waenganui o te tauera ki nga paera o nga taringa. Ko te timatanga o te tahua he ngawari te whiu i roto i enei huarahi. I te mutunga o te tukanga, he patene marama i runga i nga raina ano. He maha o nga wiri i to rae rae - ko te whakawhiti me te whakawhitinga roa me te whara ka whakaoti i tenei raruraru. Ma te ringa o te ringa, ka nui atu te kaha o te whakaheke kiri. I muri i te tukanga, me kii koe i to mata ki te tarai pepa, tango atu i te kirikiri e toe ana. I mua i te haerenga ki waho i te huarahi i muri tonu i te tukanga, ka puehu te mata me te whakamahi i nga ahua.
Mo te hua pai, me mahi koe i te kiri kanohi, ko enei tikanga tekau. Kei te whakahaerehia te mahinga o te maama i nga ra katoa, i nga ra katoa. I te mutunga o te akoranga, ka taea e koe te pupuri i tetahi tahua tautoko i te wiki kotahi.
Ko tetahi o nga ahua o te whakamoho i roto i te tinana he rongoa rongoa . Te whakaputa i tenei ahua o te maimoatanga me nga raruraru o te kiri kiri, te hakihaki, te haehae, me te iti iho o nga uaua o te mata. Ma te ahua o te maimoatanga, ka piki te toto, ka whakapai ake te whakapai ake i te kiri, ka kaha ake te horoi o te kiri, ka kaha ake te puoro. Ka taea e tenei mahinga anake te mahi ma te tohunga whakapaipai. Engari ka taea e tatou te awhina i taua kiri. I te kainga, ka taea e koe te whakamahi i tetahi papa iti o te kirimiti, ka peia te mata ki nga pakau o nga maihao mo te neke atu i te 2 -3 meneti, te kite i nga tohutohu mai i te ihu. Koinei, ka piki ake te rere o te toto ki te kiri o te mata.
He ruri kei to rae, ehara tenei i te raruraru. Ko te huarahi maatau me te utu nui o te maamaatea ka awhina i a koe. I nga ra katoa, te whakamaroke i to rae ki te kohi o te totoma hou, i roto i te huarahi mai i te maui ki te taha matau, ka horohia te wai i roto i te nekehanga porohita. Na kia whiwhi koe, kia rite ki ta ratou e mea nei, e rua i roto i te kotahi - te maimoatanga me te huaora whakamaroke kanohi mata. Kia rua tekau meneti i muri i tenei tukanga, me horoi e koe te mata ki te wai matao.
Ka taea e te whaiaro-whaiaro te neke atu i te toru ki te rima meneti. He ture - he pai ake i te toru meneti, engari i ia ra, neke atu i te hawhe haora i te wiki.
Na, he aha e hiahia ana koe ki te mohio ki te whakatau koe ki te whakamau i te mata.
Tuatahi: ka taunaki nga tohunga i nga kiri kiri kanohi i mua atu i to rua tekau ma waru tau.
Tuarua: ki te whai koe i te kirika nui, he paninga o te kiri, he rota o nga kiore i runga i to mata, me te panui me te tipu ake o te makawe kanohi, kaore e taea te mahi te whakamoe.
Tuatoru: me tino horoia te kiri o te mata i mua i te wera.
Tuawha: ko nga nekehanga i te wa e werahia ana te kiri kaore i te kaha kaha ki te kiri, e arahina ana i te ahua o nga haumi hou.
Mo te kanohi, i muri i te katoa, he maha te tiaki i nga wa katoa, engari i muri i te kaki, me te whakaheke, mo etahi take ka wareware ratou. Kia tika te aro ki te kiri o te kaki, no te mea ko te mea anake e tuku ana i to tau. Ko te tiaki i te kaki me te rohe whakaheke i te nuinga o te wa, kaore he mea uaua. A, no te waiho hei tikanga, ka whiwhi koe i te pai o te reira. Mai i te aro me te atawhai a te tangata e aroha ana ki te tuku i te ahua o te tino painga. I tua atu, i te rua ranei e toru nga marama ka kite koe i te hua o taua atawhai.
He mahunga kokonga. Na, kia ata whakaarohia he aha te mahi mo te ataahua o to kaki.
1. Whakamātauria te whakatika i ō pokohiwi, me te whakatika i tō tuara, te titiro ki te rangi puru, i runga i te kapua makariri-whero ranei i runga i nga whetu - na tenei ka ako koe i te uaua pukupuku.
2. Hoatu ki te moe i runga i te urunga teitei. Whakamātauria ki te moe i runga i te kuhunga, i te umanga iti ranei, ma tenei e tiaki i a koe mai i te rua.
3. I te ata i roto i te raumati, he waahi nui ki te whakamatau i te rohe o te kaki me te rohe whakaheke. Ko nga puna o te wai matao i roto i te ahunga mai i te tihi ake he mahinga whakamiharo me te ahuareka. A kaore e nui te wa. I muri i te wai, ka whakamahi i te kirikiri hinu i runga i te kiri, ka whakamahia mai i te raro ake. Ko te tukanga pera ano ka mahia i te ahiahi i te wa e horo ana i te wai wera ranei. I muri i te tono o te kirikiri, ka tautuhi noa matou i te kaki me te tauera. I muri i te uaua, ka kaha te peke o te kaki ki te tauera, engari i te taha o mua, ka whakakikoruatia te mata o te kaki ka tukua kia maroke.
4. Ko te tikanga, he maha nga momo kapi me nga kiripiri hei huarahi pai mo te tiaki i te kiri o te kaki me te whakaheke.
E hiahia ana ahau ki te korero mo tetahi huarahi o te maamaatanga me te kaki katoa. Koinei te mahinga o te ra ki te paraihe tio. Ko te hua ka puta mai i te paanga o te wera nui, he tino pai mo te hauora. Hei whakahaere i taua tukanga, ka hiahia koe ki te putea o te wai wera, he iti rawa te huka, me te peera terry. Me whakakii te tauera ki te wai wera, ka werohia, ka whakamahia ki te kanohi, ki te kaki (5 ki te 10 meneti), ka horoia nga poraka huka (nga nekehanga maeneene me te kore e pana). I muri i te hukarere, ka whakamahia ano e matou he taera wera, engari mo nga meneti e rua, ka horoi i te kiri me te wai makariri me te whakamahi i te makawe me te kirikiri. Ka pakaru ake to kiri i muri i nga tukanga e toru, ka ngaro nga maama.