Ko tetahi o nga huarahi ki te ngaro i te taimaha ko te tote te takai. I roto i te ngakau o enei kakahu ko te taonga o te tote hei kukume i te wai. Ka awhina a Saline i tetahi tukanga kia ngaro te taimaha mo te kotahi me te hawhe hawhe. I tua atu, me ta ratou awhina, ka taea e koe te whawhai ki te cellulite.
Me pehea te tika kia takahia te tote?
Ka taea e nga wahine te whakatutuki i nga hua tangihanga i te wahanga tuarua o te huringa o te tangata. Na i roto i te tinana ka kohikohi te wahine i te wai, ka taea te neke atu ma te awhina o te taka ki te tote kai. Hei whakahou i te toenga o nga kohuke, me whakauru te tote ki te kirini moana me te honi ranei. Ka makahia e tatou te ranunga ki runga i nga momo raruraru, ano he huha, he pokai, he taapiri i nga papa o te kiriata kai me te hurihuri i te rau. Kātahi ka whakakakahu i ngā kākahu mahana, ka takoto ki raro i tētahi papanga mahana mo te 30 meneti. Na ka horohia te kiri me te kapi i te kiri me te kapi. Kia inu i te whakapaipai o te puku birch, te tireti, te chamomile, te kuri ranei. Ka pai ake te mahi kaore e 2 nga whakahaere, engari ki te whakaoti i tetahi akoranga o nga tukanga e 10, e 2 nga wa i te wiki.
He huka ki te moana me te tote
I roto i te whakauruhanga, ka pakaru te kapo o te moana i nga kohuke, ka ngaro te tinana me te wai. Ko te Selenium, iodine, te konupora, te pāhare pāporo, me te maha o nga kohuke rerekē e tomo ana i te kiri o te tinana, he whakawhetai ki te moana.
Whāranuhia 300 karamu o te tote iti me te 300 karamu o te moana takutai maroke.
Ka takahia a Saline ki te honi
Kua kiia te Honey he pai te kohuke-huaora. He pai te whakamahi i te 300 karamu o te honi me te 300 karamu o te tote nui.
Te taputapu-tote
Ka tangohia e tatou he kawhe, ka whakapiri i te tote iti, he wai iti, kia whiwhi i te papatipu i te hanganga o te kirīmi kawa me te 2 pata o te hinu nui o te karepe. Kia kore ai he kiri e tahu, kaua e whakakorea ki te pata. Ka hoatu e matou te ranunga hua i runga i nga waahi raruraru, te whakakai i te tinana ki te kiriata kai, ka whakauruhia ki roto i te whitiki mahana mo nga haora e rua, ka matakitaki ki o maatau ataata me nga kiriata. I tenei wa, ka mahi te kawhe i runga i te kiri hei pupuhi, a ka tango te tote i te waihanga katoa o te tinana, i muri i te tukanga tuatahi, ka rite te kiri ki te tamaiti. Ka iti ake te riki i roto i te rahi i te rua o te haurua, no te mea ka rere te waipuke.
Te miihini-te tote
Engari i te kawhe, ka tapiritia he honi, ka whakamahana tatou i roto i te pati wai ki te paanga o te tinana, te tote, te wai iti, te 2 pata o te hinu pai o te karepe, me te whakauru i tenei ranunga ki nga waahanga raruraru me raro i te kiriata kai. Ka tino pai a Honey i te kiri me te huaora. Ka horoi tatou i roto i te rua haora.
Ka taea te whakatutuki i te hua pai ki te whakauru te tote ki nga hinu o te hinu. Mo te tunu, tango 20 karamu o te hinu jojoba me te ½ kapu o te tote moana. Mena kaore he hinu jojoba, ka whakamahia e matou te hinu hazelnut, te hinu aramona me te hinu oriwa. Na ka tapiritia kia 3 nga pata o te hinu nui o te kaapana, te tipu me te 2 pata pata o te hinu o te rēmana. Tuatahi, ka whakauruhia e matou nga hinu o te hinu, ka whakauru ano i te hinu-turanga, ka whakaranu, ka tohua te tote. Tapahia mo te 20 meneti, uruhia, ka tohua te tote. Ka mauhia e matou te roropi mo te 20 meneti, ka wahia e matou te tinana ki te taera me te whakamahi i te kirikiri miraka.
I te mutunga, i te whai i nga tohutohu me pehea te mahi i te tote tika, ka taea e koe te whakaiti i te cellulite, ka whakapoke i te kiri me nga huaora me te maeneene, te ngohengohe, te ahuareka. Ki te whiwhi i te hua tino nui, me uru koe ki te whakauru i te tote ki nga mahi tinana, te mahi me te kai.