- Ngā karaiho oati - 1 karaihe
- Nga pi - 2 nga wahi
- He iti te ngako te tihi - 100 Kari
- Kefir - 100 Milliliters
- Pango Pango - 1 karaihe
- Te tote, te huka - - Hei pangia
Kai. Kei te paraoa te paraoa o te oat. Ka tapiritia ano e matou te tiihi, te kefir, te huka, te tote me te huka. Te tarai. I konei ka tapiritia e matou nga oriwa, uru atu, ka wehea. Ko te kai me te kaitautoko, kaore ano hoki te kaitautoko e tika - me uru noa. I tua atu - he mea ngawari katoa. I roto i te paraoa parai, ka mahanahia e matou he hinu iti, ka tunuhia o matou pancakes i reira. Kia toru meneti i raro i te taupoki i runga i te wera reo i tetahi taha ... ... me te taha ano ki tetahi atu taha. Ko nga pancakes kua oti kua oti te mahi ki te kirimini kawa, ki te ranu pai ranei. Pai te hiahia!
Nga Mahi: 3-4