Me pehea te whakakore i nga waahi iti rawa ki te awhina o te mahinga?
Ka tahuna e matou nga ara
Kaore e taea e nga whaea taitamariki katoa te whakapehapeha me te kiri maama. Ko nga po moe me nga manukanuka e pa ana ki te tamaiti hou kei te whakaata i te mata. Whakahokihia te ahua o te whaanui, ka taea e koe me etahi papanga e rua me te maha o nga mea maana.
Hunahia nga pimples
I roto i te urupare, ka taea e koe te whakamahi i te kaihoko parepare antibacterial (corctor) kia pai atu i to te kiri kiri. Waihokihia te waa ki te rohe o te mumura, me te wiri i nga pakau o nga maihao, me te akiaki i nga nekehanga.
Te whakapai ake i te whakaari
I roto i tenei take, me nui ake te ahua o te taputapu taiao. Whakaranuhia te turanga, te kaiwhakanao ranei me te iti o te paura wera. Ka taea te mahi tika i runga i te ringa. Kohia te ranunga, ka pa ki te kiri me te hautai. Ko te hua kua whiwhihia kua whakaritea ki te paura. Whakamahia he maama i runga i nga paparipiri mo te hanga-ki nga matūriki whakaata - ka waiho te kiri hei kiri hauora.
Paohia nga wahi maama me nga rerenga tawhito
Koinei te whakautu ki te pehea e hanga ai i te ahua tino ahuareka - te whakamahi tuatahi i te paru i runga i te paru mo te panui - ka awhina i te maeneene. I nga ra kei mua, whakamahia to turanga me te puehu. I roto i te take o nga uaua pungawerewere, me whakamahi ano hoki i te waiu whaiaro-tanning i runga i te waa. I te kiri maama, kaore i te mohiotia nga oko tawhito.
Tangohia ana e tatou te puru i raro i nga kanohi
Hei huna i nga raruraru o mua me te whakapaipai i te whakapaipai, whakamahia te tohutohu e whai ake nei: Whakamahia he peni tohu ki runga i te pupuhi katoa, engari i runga i ona waahi pouri anake. Hei whakatika i te rohe huri noa i nga kanohi, he pai ake te whakamahi i te kaiwhakatika me tetahi mahi whakamaroke - ka awhina i te aukati me te huna i nga wiriki kei runga i te kiri kikokore me te kiri o nga kamo.
Rōpū tautoko
Engari, kaore e taea e nga mea whakapaipai te whakakore i nga peke i raro i nga kanohi, te whero, te peera. Ki te mahi i tenei ka hiahia koe ki etahi atu whakamahinga: te tipu ake (whakapai ake i te toto) me te horoi (tango i nga kiri mate), nga mea horoi mo te wahanga kanohi (whakamaara i te edema o nga uira raro me runga). Ka kitea te whai hua i roto i te haora.
Mena he maroke te kiri, he maama hoki, me whakamahi he turanga hanga-ki runga i te turanga - te rongoa me te whakakakara i te kirikiri kanohi. Whakamahia kia iti, kia paku te kiri me te kiri ki te tango i te kirikiri. Na ka whakamahi i te reo.
Ki te tango i te whakapehapeha i nga taha o nga kanohi, te whakamahi i te hukarere whakahou. Mena te waihanga o te waikaro he wai wera me te waikawa hyaluronic, ka awhina i te maeneene i nga wiriki pai e hua ana i te mate.
Hei whakakore wawe i te tae whero o te kiri, i te porowhita pouri ranei i raro i nga kanohi, me whakauru i roto i nga taputapu nga matū e whakahohe ana i te microcirculation, hei tauira, te manganese.
Paeera tae
Ko te kaha mo te hanganga o te kiri matomato matomato, he kirikawe taero, he panuku, he panui. Ko te tikanga o te whakamarumaru o te karaehe he mea iti ake te kite i nga maru i raro i nga kanohi. Ka whakamahia tenei katoa ki nga waahi e tika ana kia whakatikatika, i runga i te puehu iti.