Te tunu mo te compote mai i te feijoa me nga whakaahua
Ko nga kai e tika ana mo te oko 3-rita:
- feijoa - 500 g
- wai 2.5 rita
- te huka - 2.5 tbsp
- waikawa citric - 0.25 p.
Te tikanga whakarite:
- Ko nga hua feijoa ka horoia i raro i te wai rere i roto i te putea. Kaua e pai mo te whakauru rawa he matomato, he rereke, he hua tipu.
- Nga piripiri me te taha tuarua o te pi. Kaore koe e hiahia ki te horoi i nga hua. I roto i te kiri o feijoa he maha te maha o nga antioxidants, e tiaki i te tinana i te mate pukupuku me te whakaroa i te taitamariki o te tinana.
- I roto i te wai hei riringi i te huka me te whewhe.
- I tenei wa, tohua te ipu karaihe.
- I roto i te wai kohua kei te hiahia koe ki te riringi i nga hua, kawea mai ki te whewhe me te uhi mo te 5 meneti.
- Ko te waikawa Citric e tapiritia ana ki te rorohiko i te whakaoho. Mena ka hiahiatia, ka taea te whakakapi i te waikawa ki te raima o te rēmana me te rēmana.
- Ka whakatakotoria nga hua me te kapi ki te tipu huka. Ka hipokihia te putea ki te taupoki taatai.
- I muri i te 5 meneti, me whakarereke te peke, ka hurihia mo te 5 meneti.
- Me whakakakahuhia tetahi oko o te compote ki roto i te paraikete me te whakanoho ki tetahi wahi mahana mo te painga-whaiaro. I tetahi ra, ka taea te tango i te compote ki tetahi wahi raumati - he puhera, he whare taraiwa, he turanga ranei.
Ko te reka o te compote he ahuareka, he ahuareka, he ngawari. Ko tenei inu huaora pai ka pai ki te whanau i mua i te puna.
Compote o feijoa me nga aporo, te tunu
Feijoa compote ki te oregano, te tunu
Compote o feijoa me te pamekaranete, te tunu