He aha te pehu hinu?
He mea tino nui te whakamaroke o te hinu. He momo rereke: raupapa, Ayurvedic, Thai, Tibet. Ko te tino rongonui ko te tikanga Inia o Ayurveda, i whakamahia i mua i te 5,000 tau ki muri, a, kua tae noa mai te hangarau ki a tatou. He mihi ki te marama, te rereke me te hohonu, te painga o te kiri i runga i nga ringa, nga waewae me te hoki, te whakamahinga o nga hinu taiao me te ngaiotanga o te rangatira ka taea e koe te whakakore i te maha o nga mate, te whakapai ake i te reo o te tinana, te whakapakari i te rauropi mate, me te pai.
He aha te tikanga o te tahua hinu?
Ko te ahuatanga o te tikanga taraihu hinu ko te whakamahinga o te tini o nga hinu taiao, nga kiri-kiri e whakamahia ana ki te taiao katoa o te tinana, mai i te upoko ki te toenga, tae atu ki nga nekehanga maamaa me te ahuareka o te neke, te whakapai ake i te toto, me te whakaora i te manawanui o te mate o te moe, nga kiri mamae, pouri.
I te wa o te huihuinga ka tūtohuhia kia mau ki a koe etahi meera tauera, kaore e ranea. Kia mahara, i runga i te whakamahinga o te waihanga hinu, ka taea te whakakore i te pakaru ki te hinu.
Ko te whakamahinga o te whakamahu hinu mo nga wahine
Ko te ataahua me te taangata e rua nga take i whakatau ai nga kotiro ki te tiaki ia ratou ano. Mena kaore he paanga o taua hararei e tuku noa i te ataahua, engari he nui te painga - he ruarua te ahuareka. He mihi ki te tahua hinu, ka whakapai ake te wahine i te whakawhitinga, ka whakakore i nga matūriki epithelium kua mahia, ka whakapai ake i te oranga pai. Ko te whakamahinga o nga hinu o te hinu e whakahou ana, e whakahou ana i te kiri, te whakakore i te tukanga tawhito, te whakamaarai i te tinana o te tote, te pikinga o te wai me te ngako hinu. Ma te papanga o te kopu, i tua atu, ka taea e koe te whakatutuki i te hua ka kitea.
Ko te whakamahinga o te huka hinu mo nga tane
Ko te tikanga, ko te maimoatanga o te hinu mo nga tane e mahihia ana me te awhina o nga hinu rongoa me te mahi hei whakaora i te tinana kia rite katoa. Mena ka hiahiatia, ka taea e te tukanga ki te pakaru i te upoko, ka neke ki te tuara, ki te kopu, ki nga peka me te pouaka. Ko te huihuinga he roa mai i te 30 ki te 90 meneti. He pai te painga o te maimoatanga ki te kiri, te wera i te kirika, te whakapakari i te pūnaha mate pukupuku, te whakaora i te kiri, te ahotea, te whakaora i te mamae o te tinana. I tua atu, me te akoranga katoa e 10-12 nga waahi, ka pai te kaha o te mahi. Ko tenei hua ka tika ki te whakapai ake i te rere o te toto, e tae mai ana ki nga mate o nga tangata.
Te whakakore hinu: ataata
Kaua e whakapehapeha ki a koe te ahuareka. Koinei tetahi taputapu whakahirahira pai hei awhina ia koe ki te rere atu i nga raruraru raruraru o te ra, te whakapai ake i to hauora, me te tuku i nga pukupuku. Ahakoa kei te ruarua, kei te hiahia koe? Tirohia me pēhea te mahi a te hinu ki te tane me te wahine i runga i tenei ataata me te whakawhanake i o maatauu katoa.