Na, ko te tuatahi ka whakaarohia he aha nga momo wai ka taea e tatou te tutaki?
Ko te wai o te moana ko te wai tino pai me te wai whaihua mo o tatou tinana. Engari na te mea ko te nuinga o tatou e noho ana i tawhiti mai i nga maunga, kaore e whai waahi ki a tatou te ahuareka o tona reka. E kitea ana ko nga kohatu te puna nui o te mahi koiora o te wai maunga. Ka heke iho, ka rere te wai maunga, ka nui te waahanga o te kohuke.
Ko tetahi atu momo wai ko te roto . E tata ana ki te maha nga roto e ki ana i te wai whai hua me te ma. Hei tauira, ko Danilovo Lake (kei Novosibirsk). Ko te wai puna ko te hiriwa, na ka awhina i te whakapai ake i te tihi me te whakakore i nga huakita. Ko nga ahua o te wai kaore e whai hua. Ka taea te whakarite ki nga inu e tunua ana i te wai ma, ka tapiritia ano he mea reka, he mea hua, he kaihanga, he mea ka ngaro te wai i ona taonga.
He uaua te uru ki te moana me te wai roto.
Na inaianei hoki ki te wai i tunua ai te buckwheat. He pai te Buckwheat, he hua taiao. Ka awhina i to tatou tinana ki te horoi ia ia i nga toxins me nga toxins e kohikohi ana i ia ra. Ka taea te whakamahi i te wai i tunua ai te buckwheat ki te aukati i te mamae o te kopu i muri i te tina maatauka, i te kai ranei, ki te awhina ranei i te papanga. Ka taea ano hoki tenei ahua te whakapaipai hei wai kai.
Ma te whakapaipai o te buckwheat ka taea e koe te whakarite i nga rihi hauora me nga reka. Hei tauira, ki te tunu koe i runga i nga waipihi wai nei, kaore he iti-kalori anake, engari he ataahua ano hoki. Ka taea e te wai Buckwheat hei kai mo nga rihi e kai ana koe me te huawhenua, te pata ranei, te ketchup, te mayonnaise. Te wa ki te huata kawa o te wai buckwheat, ka puta ke te ahuareka, me te whakaongaonga i te reka. Kia kotahi te ngana ki te tunu i te kai o te kai me te ika - ka puta ke te reka o te rihi, te ngakau, te parai, me te whai hua. Na kia mau tonu te taimaha me te hauora ka tino maatau!
He pai te wai Buckwheat! Ka awhina i te whakaora i nga pakaru me nga urupare. Tangohia te iti o te tao, ka kohuatia i raro i te taupoki, ka whakamakuku i te wai ka tuku kia whakamatao. Whakamamaa ki te pamaki wai waipiro, whakauru ki te pakaru, ki te paheketanga ranei, ka herea ki te whitiki. Takoto ki te noho mo te 20 meneti. Hei reira, te tukurua ano i te tukanga me te whawhewheat hou. I etahi ra ka wareware koe ki tenei raruraru.
Ko te wai o Buckwheat ka horoi i to mangai kia peia atu te kakara o te aniana ranei te karika. He pai hoki tenei rongoa ki te tahuna e koe tou arero me te kopu.
He wa nui te raumati! Me pehea e hiahia ana nga wahine ki te whakaatu i o ratou waewae me te kaha o te kuhunga! Ko te wai i tunua ai te buckwheat ka taea te awhina ia koe. I te ata, i mua i te haere ki te moenga, inu 1/3 kapu o te wai heihei hei horoi i te kopu. Ka taea e te wai Buckwheat te whakakore i nga witi. Ki te mahi i tenei, hanga he pati pati ki te wai werawheat mahana, a ka maka ki nga hika mahana.
Ko tetahi atu raruraru i te raumati ko te ngau pepeke. Ka awhina ano hoki te wai o te wai te wai ki te awhina i nga hua.
Buckwheat - he "kaihoko o nga mahi katoa", ka awhina i a koe ki te whakatutuki i nga hua pai.