Wāhanga wahine
Ko te Cystitis he mumura o te membrane mucous o te pukupuku. A ki te wheako i te katoa o nga "tohu" o tenei mate ka hinga te nuinga ki nga wahine. Hei whakawhanake i te cystitis, kaore koe e hiahia ki te mahi i tetahi mahi motuhake. He maha nga take mo tona ahua. I roto ia ratou ko te mea i whakatupatohia ai matou e te whaea me te tupuna.
Nga wero o te mate
Ko nga huarere o te raumati i to rohe nei he mea nui: he mahana, apopo ka makariri. Kaore e aro ki nga rereketanga o te ahuarangi, ka eke koe i te hikapu hiraka. A, i muri i nga ra e rua, ka kite koe i te mamae katoa e "homai" ana ki te cystitis. I roto i tenei take, kaore te mate e mate ana i te waahi, engari he huakita kei roto i te microflora o te kiri me te hiahia (E. coli, staphylococcus, ureaplasma, gardnerella). I te nuinga o nga wa, kei te noho tonu ratou i roto i te tinana i te iti o te moni. Engari i raro i te mana o nga mea rereke (tae noa ki raro i te hauhanga), ka pakaru te tipu, ka puta ake te dysbiosis. Ko tenei ka arai i te ngoikoretanga o te mate, a, no reira, ki te kaha ki te whiwhi i te cystitis.
Maimoatanga
Tuatahi me hiahia koe ki te whakahoki i te tipu. Mo tenei, he pai nga whakaritenga me te lacto- me te bifidobacteria. Ko te tikanga e rua wiki te roa, i te wa ano ka taea e koe te tango i nga raau taero. Kaore e taea e nga rongoā paturopi i roto i tenei kaupapa te awhina, engari ka kaha noa ake te ahuatanga.
Nga mate o te waahanga uri
I te nuinga o nga wa, ka mate te mate wahine i roto i te ahua rereke (hei tauira, chlamydia, ureaplasmosis). Ko nga mate kua whakatakahia e arai ki te takahi i te otaota o te kiri, te mumura o te whare. Ko te mate ka rere ma te urutaru ki roto i te pukupuku, ka meinga ai te cystitis. Ko te wa maatau ko te ahuareka o te hangarau, me te whakapuaki - te mate o te mate turoro, he mea whakaheke i te wahine. Hei whakakore i te ahua o te mate, he mea tika kia puta he whakamatautau nui i roto i te waa waahi, kei roto i te whakamatautau urine whānui, nga hua mo nga mate urupare. No reira, i te aroaro o nga mea rereke, ka tohuhia te maimoatanga antibiotic anti-inflammatory.
Ko nga ra tino
I roto i nga wahine, ka taea e te cystitis te puta i te menstruation. I tenei wa i roto i te kopu, he "taiao" te taiao huaketo, i etahi wa ka taka ki roto i te pūnaha paatini me te whakamamae. Tuatahi, me kaha koe ki te whai i te hauora whaiaro. I te wa o te mate, ka whakakore i te whakamahinga o nga pounamu: ko nga pads ka tukua te huakita kia mawhiti mai i te tinana, ka nohoia e nga paera ki roto, ka hangaia nga tikanga mo te whakaputa uri. Mo te maimoatanga taipitopito o te cystitis, te karepe me te miraka, te tihi taini, me nga rau karepe kapi he tino pai. He whai hua ki a raatau i runga i te waahanga taiao me te awhina i te whanaketanga o te cystitis. I etahi wa ka whai tohu nga kotiro kei roto i te pahi. I te nuinga o te wa, ka puta mai i muri i te moepuku. Engari ehara i te cystitis. Ko te mema kei te takiwa tata tonu te waahi urinary, a, ka tohe ki te wharepaku me te urupare mamae, ko te hua o te raruraru ki nga pakitara o te pukupuku. Ko te mutunga, he tohu e rite ana ki te cystitis. I te nuinga o nga wa e haere ana ratou i roto i nga haora e rua, mehemea kaore he mahi hou. Na kaua e timata wawe i te whaiaro-rongoā. I roto i te piti o nga take, i raro i te whakaaro o te pseudocystitis, he tino hipoki te mate, engari he pakaru. Ko nga tohu e tata ana te ahua: te tahu i roto i nga taiao, te urupare mamae. Ko te tipu anake e tika ana me nga tiiti tiihi me te kakara reka, me te whakawhitiwhiti tawhito, me nga mamae mamae. Mena kei te kite koe i enei tohu, whakapā atu ki te kaimatai - ka tangohia e ia nga raau taero e tika ana mo koe.
Ko te uiraa matua e tu mai ana i mua ia koe, ki te mate koe ki te cystitis: ko te taakuta hei whiriwhiri, hei kaiwhakaako haurangi, hei urologist ranei? He pai ake te toro ki nga taakuta me te tango i nga whakamatautau e tika ana. Ko reira ka taea te whiriwhiri i te maimoatanga tika. Mena he mate o te waahanga tawhito, ka tukuna koe e te kaimiko. Mena kei te hono te mumura ki te matekore o te mate, te mimiti o nga whatukuhu, na to taakuta he urologist. Ko te maimoatanga kia tino whakahaerehia e te taote, e, i runga i nga waahanga takitahi, ka whakatau i te roa o te rongoā. Ko te kore o te mahi i tenei wa ko te whakaohotanga o nga tohu 2 wiki i muri mai i te mutunga o te maimoatanga me rapu i tetahi take whakaeke.
Mena ka kitea e koe he tohu o te cystitis, whakamahia nga tohutohu:
1. A karo i te tahumaero kia kore ai te mate e mate.
2. Me titiro ki te kai me te whakawhitinga o te kawa, te reka me te kohi, me te kawhe, te koko me te wai kawa. Ka hangaia e ratou tetahi taiao pai mo te whakaputa hou o te huakita.
3. Inu i te 2-3 rita o te wai i te ra: te tea, te tea me te waiu, te waipiro, te otaota (te kope taane, te bearberry, te rau tipu). Ka awhina ratou ki te tango i nga huakita mai i te tinana, ka kore ai e whakanui.
4. Kaua e moe i mua i te mutunga o te maimoatanga: ka whakapiki ake te mamae o te mate i nga tohu o te mate.
Ki te mate i tukuna e:
Ko te mahi i nga waahi i nga wa katoa, na te ahua pai o te tinana e tautoko ana i te aukati, a, na te mea ka whakapakari i te aukati o te tinana ki nga mate rereke. Me moe mo te 8 haora i te ra, karo i te raruraru: te kore o te moe, te manukanuka, te raruraru e arai i te korenga o te mate, te mate kino. Whakanuia te kohi o nga huawhenua, nga hua, me te whakakore i te wera, te ngako, te parai, te tote me te kai paraoa. Ko te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te nui o te kai me te ngawari o te kai. Ko nga huawhenua me nga hua ka whakapoke i te tinana me te huaora, tango i te toxins me te whakapakari i te mate. I te nuinga o te wa ka whakakorea te pukupuku: he mea tika tenei ki te aukati i te urine. Ko te tikanga, me haere koe i te "iti" i nga haora 2, ahakoa he urupare koe, he kore ranei. Ki te kore e hanga he taiao pai mo te whakaputa o te huakita kei roto i te urine. Kaua e mamae: he kino ki te hauora.
Hei karo i nga raruraru i muri i te whakaongaonga pakeke, ka tohutohu matou:
- Kaua e taatai ki te mate pukupuku katoa: he raruraru tenei ki nga hua.
- Kaua e whakakotahi i te wahine me te waipiro, nga reka reka me te waipiro, no te mea kei te whai tetahi atu take hei whakapouri i te epithelium o te pukupuku.