Engari he pai ki a koe ki te whakatakoto i a koe ano, me tetahi atu whakaoho ka iti iho. He aha nga tohu - he tohu mo te ngahuru me te pehea e hinga ai? Ko te awangawanga ka puta mai i te raruraru ki a koe ano, ka timata tatou ki te whakakore!
1. Hair
Ka ngaro te maama me te tere, ka timata ki te taka.
2. Ko te ahua o te kiri ka paheke
Ka mate, ka ngaro te kaha, te tawai, te ngoikore, i te urupare ki to tatou raruraru, ka puta ke i te whero, i te mea ke, ka tahuri ke, ka timata ki te peke ka hohoro te koroheke.
3. Nga porohita
He nui nga waahanga o te nasolabial, ko nga wuruweri o te riri i te rae ka hangaia i raro i te mana o te manukanuka me te riri.
4. "Matapihi pouri"
Kua hangaia mo te kaha.
1) Hangaia he pāmahana mahana mo te kiri - kaua e whakakapi
te mata me te ua. A, ki te kore e taea e koe te karo atu, whakamahia te mea huna o te ataahua o te rangatira o Austrian Empress Elizabeth: i tana hokinga mai i te haere i takoto ai ia ki runga ki te sofa, ka makahia e ia he takara miraka ki runga ki tona mata. I raro i te reira, ka mahana tonu te kiri, ka whakaheke.
2) Me horoi. Engari kaua e wera: he nui te waimahana o te wai - te ahotea mo te tinana, ka nui haere te raruraru. Ko te pāmahana o te wai tino whakaheke e tika ana kia 1-2 nga nekehanga ake i to tatou ake. Engari ka taea e te pupuhi nga mea katoa e hiahia ana koe. He taunere tenei mo nga tamariki, me nga mea katoa e pa ana ki te tamariki, ka tohungia.
3) Horoi koe. Engari no te mea ko te mata o te wai ka pai ake. Ka tipu, ka whakapakari i nga oko, ka hoki mai te kiri i te tae ahuareka, me te manawa e pai ana. Ko te kaitohutohu Roma o mua a Galen i tohutohu i te horou makariri ki te hunga katoa e kore e noho. A he maha nga wa i te ra!
4) Hanga he matapihi. He ahuareka ahuareka, he kiri-tinana hoki i roto i a ia ano, he ahua pai. Hei whakarei ake i te painga anti-stress, ka taea e koe te whakauru i nga puawai chamomile ki reira. Ka whakaheke pai a Camomile, engari kaore te nuinga o te iwi e pai ki te tango i te ahua o te tea, a he pai ano hoki te kiri.
5) Whiriwhiria he kaha whakaora i te po mo te kiri kia kapi i nga kai mahinga i te po. I tua atu i nga mahi o mua (te kai me te kai, te maoa, te paoho me te mahi maamaa), ka piri tonu te kirikiri i te kiri, ka iti ake te whakaraerae. I whakamatauria tenei i nga rangahau a nga kaitoi Wetana i whakahaere i tetahi pepa taratara i te ringaringa o nga kaiwhiwhi o te whakamatautau, i te wa i tuhia ai te tohu o te urupare o te roro ki te raruraru. Na ka whakamahia te kirimuri, ka tatari tae noa ki te kaha, ka whakahua ano i te whakamatautau. I roto i te take o muri, he kaha te kaha o te urupare ki te urupare. I te ahiahi, te whakamahi i nga taputapu hei whakakore i te mamae, i runga i nga tangohanga taiao o te aloe, te chamomile, te peony, te tihi. Ka marino te kiri, me te whakautu, ka timata ki te whakahoki ake i tana ake reo ki a ia ano, ka pai ake te mahi, ka iti ake te aro ki nga whakatikatika o waho.
6) Whakamahia he akoranga taraiwa mai i te kaiao rorohiko. He painga nui mo te ahua o te kiri me te raupapa o te peelite matū me nga waikawa hua.
7) Hurihia to makawe. Ka taea e koe ki te kāinga kia titiro noa koe, engari ka taea e koe te haere ki te kaitautoko. He mea ngawari te mea ngaro: ko te mahunga me te makawe (te whakamaeatanga, te tahua) e ngawari ana, e awhina ana ki te whakaora i te raruraru. Ko te whakamatao i te patipati me nga "maihao" kaore i te whakapai anake i te huru o nga makawe, engari ka "tango" i te raruraru mai i te mata.