Ko te poaka i tohua i roto i te waina whero

1. Whakapaia te kai. I roto i te wai makariri e rere ana, ka horoia e tatou te kai, ka mau ki nga taera me nga Kai: Tohutohu

1. Whakapaia te kai. I roto i te wai makariri, ka horoia e tatou te kai, ka horoihia e tatou ki te taera me nga taera pepa. Te tapatapahi i nga pihi kai, tauhiuhia ki nga mea kakara, te tote me te pepa. Ki te tika, ka taea te whakakore i te kai. 2. Tapahia te tōmato kohua, ka tango i te kiri, ka tapahia ki nga wahi iti. I runga i tetahi paraihe paraihe i te hinu huawhenua, i nga taha e rua, ka tunuhia nga pihi kai, tae noa ki te paraoa koura. 3. Ka horoi tatou i te riki, ka tapahia, ka tapatapahia te karika me te parai i nga mea katoa i runga i te ngako, i tunua ai te kai. A, no te paraoa nga mea katoa, tapiritia he waina whero maroke, waiho te hawhe o te wai. 4. Ka horapahia e matou te toroti, ka tata ki te rima ki te whitu nga meneti kia whakakorea. 5. Na, makahia te kai i roto i te ranu kua oti te hanga, me te toru tekau ki te wha tekau meneti, he iti te ahi. 6. Kei te rite te rihi, te hiahia nui!

Nga Mahi: 4