"Te pakeke o te tau," "te wa o te waimarie whakahirahira" ... Whakaae, ko enei epithets tawhito e whakaahua ana i te wa i roto i te ora o te wahine he nui atu i te waitohu hauora "nui".
Ko te tikanga, he mea tera i roto i tenei waahanga kaupapa-tika - haunga te hiahia ki te mohio i te tino whainga. E ai ki te tohunga a te Iwi Hinengaro Irene Simpson, i tenei wa ka whai waahi te wahine ki te whakaaro ... he wahine, ehara i te mea he tamahine anake, he whaea, he wahine, he rangatira no te whare. Ko te nuinga o tatou kei tenei tau e whakatau ana i nga mahi tino maia - huri i te whakapaipai, te tane, te aroha. Na, ko te taiohi i muri i te 45 he tino whaitake. Engari kua mate te tinana - te maroke o te kiri, kaore ano nga ahuatanga e rite. Ae, me etahi atu tohu whakamamae - penei me te kore o te urine me etahi atu penihana "utu" - kaore e taea te hopu i runga i te wa, hei tauira, i nga waahi tuatahi ...
I te nuinga o nga wa i muri i enei whakaaturanga, ka whakawhanake ake i nga raruraru moe, me te pouri, me te heke iho o te whaiaro-whaiaro me te ti'aturi-whaiaro, tae atu ki te ahua o te hara mo te tinana o tetahi. Ma tenei ahuatanga o nga mahi, kaore e taea te pai ki te ora me te ngahau i runga i te moenga. E mohio ana ko te take o nga raruraru katoa ehara i te mea i roto i te hangarau, engari ano hoki i te kore e taea te korero mo nga mea e pa ana ki a tatou, e ai ki ta ratou, i te reo nui. Ehara i te mea ngaro e maha nga wahine, e pa ana ki te raruraru rite, e hiahia ana ki te whakapae kaore he mea e tupu, he rite tonu, me te awhina o nga rongoā a te iwi, me te ngana ki te awhina. A he tokoiti anake e korero ki te taote. Engari ko te rongoā hou kei te kaha ki te whakaiti, i te mea, he tika te whakatika i te take.
Tuatahi, ka tino tohutohu a te taakuta ki a koe kia kaua e kai i nga hua o te kai, te waipiro me te kawhe, te inu i te tini o te wai, te mahi, te whakamahi i nga kaituhi i roto i te whakawhitinga ... A, ko te tikanga, ka taunakitia he raau taero tika e utua ana mo te heke iti me te tau o te whanaketanga o te wahine he homoni wahine (estrogens me progesterone).
I tenei ra, ko nga tautohetohe hauora e pā ana ki te hiahia mo te whakamahopi whakakapi i te homonone i roto i te menopause ka noho tonu: ko te nuinga o nga tohunga ka whakaae he pai te mahi, me te tika hoki kia kore ai te estrogen me te awhina o nga raau taero tika. Kua akohia e nga kaimuku rongoha hou nga waipiro e pa ana ki te estrogen taiao, he pai ake, he pai atu hoki i nga whakaritenga o nga whakatupuranga o mua. I roto ia ratou - te rongonui i te tarukino "Ovestin". E ai ki nga korero a nga kaitohutohu, ka kitea i roto i te ahua o nga papa, nga rama me te kirikiri. Ka tere te mahi a te kaihoko - i te mutunga o te wiki tuatahi o te whakauru, he whakapai ake: ko te membrane mucous o te kiri, me te pukupuku e hoki ana ki te taangata, a, ka whiwhi te uaua o te pelvic i te relastic mua. Na, i runga i te moenga, ka rere nga ahuareka ki te teitei, kaore e tae atu ki era atu kotiro. I tua atu, ko te parenga o te puroto ki te mate ka piki ake, ka whakaheke i te mate o te ngongo.
Ko te tikanga, ko "Ovestina" nga pitihana me nga painga taha, pera me etahi atu rongoora. Engari ka hokona tenei tarukino ki roto i nga kaimoana me te kore he ota, e ai ki nga kaata o nga mahi rongoora a-ao e whakaatu ana ki tona whai hua. I tua atu, ko nga rau o nga whakamatautau haumanu puta noa i te ao e whakaatu ana i tona pono. Na, mehemea kei te pai to whanaungatanga me te rongoa, kei a koe tonu nga ra kaha me nga po ngahau i mua ia koe. Ko te kotahi tuatoru o te oranga o te wahine hou ka tae mai i te wa i muri i te menopause, a ko te kounga o tenei ao ka nui te whakawhirinaki ki to tatou kaha ki te mahi ki a tatou ano.
Ko te whakama ki te hunga kuware e whakapono ana ko te taangata o te wahine ka heke iho i te tau, me te wahine "mo ..." kaore e taea te whakaaro ki te ora o te wahine. Ko te tikanga, ko te taangata wahine me te timatanga o te menopause - he take tino pono mo te heke o te kounga o te ora - kua tae ki te tae ki nga tae hou. Ko te painga o te wahine pakeke he mohio kua mohio ia ki tana tinana, e mohio ana ki ona hiahia, e mohio ana ki te whakamarama ki te tangata me pehea te ahuareka ki a ia. I runga i te taiohi i roto i te "taangata tauhou" he tino painga ki te raruraru kaore te raruraru o te hapu e hiahiatia ana e kore e raruraru, kaore hoki e kukume i te tane me te wahine kia ahuareka ki a raua.
Kaore i te mea kaore i tino whakaaro nga wahine whai whakaaro ki te nui ake o te whakaaro o nga tangata he iti ake i to ratau. Na - "Ko te aroha ki nga taangata katoa e ngohengohe ana, he mea ataahua ki te" Ovestin ". Aroha, kia arohaina!