Mena kua pangia koe e te mate (hei tauira, ko te tangata e pangia ana e te rewharewha tika ki to kanohi), ka whakauruhia te mate ki te mahi. Ka taea e o tatou raau mate te mohio me te whakangaro i nga "kaitohutohu" kino kua uru ki roto i te tinana. Kaore e pahure te pünaha taraiwa. Me peke ia i nga whakaeke i roto i nga toa, i nga waka me etahi atu wahi whanui. A, ki te mate te mate o te tangata ki te kainga, ki te mate te mate uruta, ka timata te mahi i te kaha. Ngā tohutao māmā hei whakapakari i te ārai mate - te kaupapa o te tuhinga.
Ko nga huaketo e karapoti ana ia tatou kei te whakahou tonu, me te ngana ki te huri kia pakaru i te whakarau i hangaia e te rauropi mate. Ka whakanui tenei i te kawenga, na reira ka ngoikore nga parenga. Waihoki, ka taea te ngoikore o te mate i te mate kore kai, te kore o te huaora me nga taiao. Kei te mamae ia i te mamae me nga tikanga kino, te kore o te moe me nga mate maha. Na reira, he mea nui ki te pupuri i te rorohiko taraiwa mā te whakapakeke, te tango i te wai me etahi atu huaora huaora. Ko te oranga hauora, te mahi me te kai pai ake ko nga huarahi ka taea e tatou te whakapakari i te mate.
He tirohanga pai ki te ao
Hei whakarite kia tino taea e to maatau rorohiko te whakatutuki i nga huaketo kino me nga huakita, he mea nui te tirohanga pai ki te ao. Ako ki te tiaki i a koe mai i te taumaha me te ngakau kino. I te wa pouri, i te mea ka iti te ra me nga tae kanapa, kakahuria nga kakahu maeneene, he pai ki te kanohi. Ko te nuinga o nga wa kei te rangi, ina koa i te ra. Kei te ngoikore te mate i roto i te hunga e wehi ana ki te whakaae i te ora i roto i nga whakaaturanga katoa. Ko te raruraru, te wehi, me te riri i runga i nga taonga ka whakanui i nga matea o te mate. Mena ko koe te tangata e wehi tonu ana kia pangia e etahi atu, me korero koe ki a koe ano i nga ra katoa: "Kei raro ahau i te tiaki a te Atua, kei te tino ora ahau, he pai nga mea katoa ki ahau. Aroha ana ahau ki te ora i roto i ona whakaaturanga katoa, a ka tuku ahau ki te whakaatea. Aroha ana ahau ki a au ano. " Ma te miharo, nga whakaaro pai me nga kupu e korerohia ana i nga wa katoa, me te awhina i te ora tonu ahakoa he whakapono koe ki o raatau mate.
7 Nga huarahi ki te whakapakari i te mate
- Kia kaha ake te kaha o te kaha, he mea nui kia kai tika. Kaua e kai, engari kaua e noho i runga i nga kai reka. Me mohio he pai te tipu, te huawhenua me nga hua. Makaia nga kai me nga hua heihei me nga taputapu artificial. Ko nga wai o te taiao, te honi, me nga inu huaora hoki mai i nga hua, nga rēmana, he pai te torongoa.
- Ko te whakarereke i nga tikanga kino ko te ahua tino nui mo te matea kaha. Kia mahara ko te nui o te waipiro o te waipiro e kore e mate i roto i te haurangi mo te 24 haora. A ape i te paowa, te whakamahi i te waipiro me te raau taero. Kia whai whakaaro nui ki nga rongoā paturopi, ki nga kaitohu me nga pire moe.
- Ko te huarahi tika ki te whakapiki i te taraiwa ko te whakarato ia koe ki te moe tonu. Moe 7-8 haora, whakahurihia te ruma i mua i te moenga, te whakamahi i nga mate me nga urunga pai (te pai o nga mea katoa). Ko te moenga kaua e ngohengohe, he tino kaha ranei. He pai ki te haere ki te moenga i mua i te 23 haora.
- Kua oti te whakarite ko te 70% o nga raupapatanga taraiwa kei roto i te whekau. Ko te maama o te waahanga taiao me te microflora whai hua ka tino whakanui i te mate. I muri i te tango i nga antibiotic, whakahokia te pauna i roto i nga whekau ki te bifidobacteria.
- Me haere matou i te hau hou. I te nuinga o nga wa ka whakahurihurihia te ruma - mai i tenei hau ka makona ki nga katote kino pai. Kua kitea e nga kaimatawai ko te haere ki te ruma me te matapihi tuwhera mo te 5 meneti ka awhina i te 80% o nga huaketo katoa me nga moa i roto i te ruma i te wa kotahi. Whakaorangia te ruma i ia haora mo te 5 meneti.
- Ko te mahi tino pai ka tino whakanui i te mate. Engari ka kaha te kaha ki te ngoikore i te tinana, na mohio ki te ine.
- Ko te tikanga tino kaha o te whakanui ake i nga parepare a te tinana he whakapakeke. Engari kaore e tika ana ki te kaukau i roto i te poka tio, he nui noa iho te riringi wai mo te raumati.
- Nga rongoā o te whare mo ia ra
• I nga mate urutare o te rewharewha, e kai ana i te hinu rēmana reka me te hauora i ia ra, ko te whakamahinga me te whakapakari o tena mahi ka tohua e nga kaiwhakaora tuku iho. Hei kai i te kainga, tangohia te rēmana, 2 tbsp. l. te honi me te 100 go pata. Horoihia te rēmana, āta whakaitihia mo te meneti kotahi i roto i te wai wera, ka whakawhitia i roto i te mīhini kai. Ki te rimirua te rēmana hei tāpiri i te honi me te pata, whakaranuhia nga mea katoa ka maka ki roto i te pouaka whakamātao. I te wa o te mate uruta, kai pata ki te taro ki te 8 nga wa i te ra, a ka tiakina koe i te huaketo huaketo.
• Tangohia te 0.5 kg o cranberries kapi, he karaihe o te koikati me te 2-3 matomato (he pai ake te Antonov) te aporo me te kiri, me te papa. Tāpirihia he 0.5 kapu wai me te 0.5 kg o te huka. Kia mau ki te ranunga i runga i te wera iti kia puta mai ai. I muri i tera, makahia nga mea katoa ki nga tahataha me te tango i te 1 tbsp. l. i te ata.
Me pēhea te whakatikatika
Ko te ara pai rawa hei aukati i te makariri me te whakapai ake i te whakatupapatanga he pakeke. Mena ka whakatata koe ki a ia, ka nui te kaha. Ko te tiaki i nga ture ngawari ka maatau ake te whakamahi ki te makariri, kaore koe e tuku ki te peke me te hopu i te makariri i nga tukanga pakeke.
Haere ki te horoi!
I Rusia, kua roa te mohio kua whakahokia mai te pati ki te hauora. Ka whakapakari ake hoki. I muri i te noho i roto i te hau wera me te humariki e whakatairanga ana i te whakawhānui o nga oko toto, te whakapakari i te rere toto i roto i nga tinana katoa o te tinana. I te wa ano, ko te wera e tino huna ana, e tango ana i nga hua o te tinana mate kino mai i te tinana. Ko te haerenga ki te horoi i te tinana ka horoi i te tinana, ka whakanui ake i te mate, te aukati, i nga maeneatanga me te kaha. I roto i te horohi o te Raki, ka kaha ake te tinana o te tinana, he mea tino nui hoki mo te whakapakeke, a kaore ano nga karaipi mucous e pupuhi. Engari ki te kore e whakaaetia e te ngakau te hau wera, ka haere ki te taunaha. I muri i te whakamahana, he pai te whakamamae, a ka - ka okioki. Ko te pupuhi birch tawhito ko to tatou hoa noho tonu i roto i te ruma tarai. Kei roto i nga pepa o Birch nga piipene e whakangaro ana i nga miihini i runga i te kiri, i te hau me te waahanga rewharewha. Mena he maha o nga wa ka mate koe, ka whakamahi i te rikikaiao me te hukapuni piripiri. Putea ki te pihi paoro ranei ki te waihanga birch. He tino pai ki te whakamahi i te whaowhia o te ucalyptus me te pai. I runga i te hoko, ka kitea e koe nga hinu whaihua, e nui ana mo te 1 te pata i ia peere wai.
Me pehea te whakamahi ki te makariri
Kaore i te rite te uaua ki te whakaaro o te iwi. Ahakoa i te kainga, he mea tino tika kia mohio koe ki te makariri, a kia pai te mahi.
- Te hinu Propolis
Ka mau tonu nga waro ki a tatou mai i te whakaeke o te huaketo me te huakita, me te awhina i te whakaiti i te pikaunga ki te rauropi mate. Engari, i nga wa o te mate urutare, ko te maha o nga mea koiora kino e nui ana, ka taea e ratou te wikitoria nga parenga o te ihu. Hei awhina i te mucous ki te whakamutu i te whakauru i nga huaketo ki roto i nga ruma, whakamahia te hinu huawhenua. Ngau noa te ihu mai i roto i mua i mua i to waho. Ka taea e te Propolis te whakanui ake i te painga o te hinu.
- Te wera i te waina
I te wa makariri, he mea ngawari ki te whakakake me te whakaheke. I roto i tenei take, ka tino ngoikore te mate. Ka taea e koe te awhina i to raau matea ma te wera i te waina wera me te whai hua. Hei whakarite i etahi wahanga o te inu, uruhia te 500 ml o te wai aporo me te 300 ml o nga karaoke reka. Tāpirihia te rēmana ki te reka me te mea kakara (cardamom, cloves, hinamona) ki te reka me te āta kawe ki te pāmahana o te 70 °. Ka taea e koe te kite, ehara i te mea uaua ki te mahi i te waina kua pakaru, engari he mea nui kia aro ki nga mea torutoru. Kaua e tukua te whewhe ki te kohua! Hei whakatau i te wa ka tangohia te waina i te ahi, ka mataara i te pahuhu i puta mai i te timatanga o te whakawera. Ina ngaro, ko te wa tenei ki te horoi i to rongoa whakaora mai i te oumu. Ka taea hoki e koe te wera wawe i te inu, engari ka waiho i te roa i roto i te wera kia noho ai, ka paku. Kaua e wera i te waina i te rua o nga wa - mai i te rongoa kaore koe e whai hua, kaore hoki e pai. Me mahara ano me maau tonu koe ki te whakarite i te inu i roto i te karaera me te karaihe. Kaua e mahi i tenei i roto i nga rihi rino me te kore he ira. Ko tetahi tuunga ka taea anake te oko hiriwa. Ina tae mai ki te panui ki te waina me te wai, ka whakarewahia te konupuku, a ka tomo nga mea kino i roto i te waina pano.