Ko te maimoatanga o te pupuhi te pangia e te pupuhi

I te timatanga o te raumati, ko te wa tenei ki te whakarite mo te "mahi hoia" e whakahe ana ki nga pepeke rereke. Hei tauira, kaore ano i te wero, te pi, me te pungarehu te whakamataku mo taau, no te mea e mohio ana matou ki te mahi ki a raatau. Engari he aha ki te mahi i etahi "iti tinihanga" iti nei ano he poraka? Ko enei penehi iti he tinana tawhito i te ahua o te oval, he tae whero-parauri. Ko te nuinga o nga wa ka whakararuraruhia e te tangata ki nga potae noa. Koinei anake te rereketanga - enei pepeke i muri ia ratou ka waiho i nga whiringa ahuareka ki te ahua o te whero me te pupuhi i runga i te kiri. I mua i te whakautu i te pātai e pā ana ki te maimoatanga o te riri mai i te pupuhi, ka korerohia me pehea e kitea ai.

Na, me titiro koe ki aua waahi i roto i te whare e puta mai ai nga pene. Kia mahara, ko te horoi horoi o te whare kaore noa i te mea kaore noa he puehu, kaore hoki he mea whakama mo te tangata kia uru mai nga manuhiri ki roto i te whare. Na, ko te tuatahi, kia tiakina ai ratou me a ratou hoa aroha mai i nga pupuhi e mau ana i te pakiaka i roto i nga kakahu, me nga taonga whakapaipai, i runga i te waaera, me nga putea me nga hipoki. Na, kia mahara ki te whakaaro kotahi noa te ra kaore i te horoi ka taea e koe te arai i nga panga iti i runga i to tinana.

He rite tonu nga raukaha whanonga i nga putea me nga raukahu. Ka whangaia e ratou te toto, no reira i muri mai i te maoa o te pupu he marearearea taua - he pupuhi whero. Kaua e ngaro i te mema kei te haere tahi te maaka me te whero, te pupuhi o te kiri, me te hanganga o te iti o te pupuhi, he tino kino rawa. Kia mahara ki a koe kaore e taea e koe te tarai i nga pupuhi i tetahi ara, kaore pea koe e tupono ki te whiwhi i te painga ake atu. He mea tino nui nga ahuatanga o te ngau kia rite ki nga tipu iti i runga i te tinana. Kaua e wehi ki te tupu tenei, no te mea kaore he mahi a te moenga mo nga panga o te mate, ka kiia he pepeke, ko te mea nui kia makona te hiahia ki te tiki i te toto o etahi momo ora. I te tikanga, mehemea ka kitea nga moenga i roto i te moenga mo te hohipera, ka rere ke te tikanga o taua mea. Na ka taea e koe te korero mo te meka he pai ki te tango i etahi huarahi hei tiaki i te tinana, mai i nga waahi e nui ai te tini o te tangata, ka taea e nga moenga te tiki i nga ahuatanga hou, a ka waiho ano hei kaiwhakahaere o te tini o nga mate. Engari i tenei wa, he torutoru noa iho nga take kua tuhia, a ko te mea anake kei te whawhai i nga putea e noho ana i te kainga.

Tuhinga o mua.

Ka kite koe i nga mamae o te pupuhi i te kiri o te kiri, ka whakamahi tonu i nga rongoā a te hunga ka hohoro te awhina ia koe ki te whakatika i tenei ahua kino.

Tangohia te waipiro me tetahi wahi iti o te huruhuru whero, ranei he potae miro. Whakanohia te huruhuru whero me te waipiro me te vodka me te tono ki taua wahanga o te tinana, i kite koe i te whero. I muri i te wa, hurihia te whitiki me te tautuhi i nga mahi o mua. I tenei ara, ka tukino koe i a koe ano. I tua atu, i te ra ka taea ano hoki e koe te whakakii waipiro me te whakamahi i tetahi tikanga tawhito, engari he angitu i roto i te maimoatanga i nga mamae mai i nga piu pepeke.

Tuhia he tohu ki to tohu, te pehi i te kiri i te wahi o te maaka, ka ngana kia kaua e piri atu. Kei te whakaponohia na tenei ara ka hohoro te tango i te riri me te whai i te meka ka mutu te tukanga o te whakaoti i te rohe kua pa.

I muri iho, whakarite i te whakapaipai o te wort o St. John. He tino rongonui tenei tipu ki nga rongoā tangata me te whakaora ia ratou ka taea te awhina i te tini o nga hua. Na, ka hiahia koe ki te tarutaru o te wort St. John's 1 tbsp. l. me te wai kohua i te nui o te 1 kapu. Ringihia tetahi punetēpu o tenei tipu - te kaiwhakaora me te tatari mo tetahi wa, tae noa ki te whakatikatika i te rongoa irritant me te rite mo te maimoatanga o te patunga. Na ka whakamahi i te putea miro hei whakaoti i tenei otinga, ka whakamahi i te kiri kiri me te whitiki ki te whitiki.

Kaua e kai i te reta i te roanga o te ra, me te mea ka nui ake te riri, no te mea ka horahia te huka e te toto ki nga wahi katoa o te tinana. Kotahi noa te ra e tatari ana ki te tiaki i to ratau ake hauora. I tua atu, ki te mea kaore koe i te mamae, kaore ano i te haere te whakautu, me whakamatau koe i tetahi rongoā pēnei i te wai aloe me te wai tipu.

Mo te hua rongoa tuatahi ka hiahiatia ki te tango i nga pepa o te aloe me te kape i te wai mai ia ratou, a ka whakapoi i te wai ki te waahi. A he pai ano hoki, me te whakamahi i tetahi kōnae whao whaiti, i te rau ranei, hei tapahi i te pepa, ka maka ki runga ki te waahanga.

Hei whakarite i te rongoa tuarua e hiahia ana koe ki te tango i nga rau o te plantain. Kohuatia ki roto i te potae, ki te tuhi noa ranei i o ratou ringa kia pahemo atu te wai, ka whakauru ki te wahi o te riri.

Ko etahi o nga kaitautoko hei taunaki, me etahi atu huarahi, hei whakamahi i te wai o te kāpeti. Katihia he rau reka o te kāpeti, me te whakapiri, me te whakamahi i te whitiki mowhiti, mo etahi haora. I muri i tenei, tango i te whitiki me te tuku i te kiri kia maroke. Na, ka taea e koe te hohoro ake i te riri i muri i te maaka.

Na, me korero e koe mo te aukati i nga pangia me te tiaki i te whare kia ma. Mena i te ra kaore e taea e koe te tiki i nga mea, me whiriwhiri i te ra - te Rāhoroi me te Rātapu ranei, me te whakamahi i te katoa o te pepeke o te hauora. Me noho i roto i te kakahu, tango i nga otaota, ka tino whakarereketia nga raina. Ko te mea tino nui, kia whakakorea he ahua kino penei, he mangere, kaua hoki e ngaro i tenei whai waahi: horoi i to whare i te puna o te huakita me te pathogens. Te tarai i te whare o nga moenga, ka whakaora ano koe i etahi atu pepeke, e mau ana i te pakiaka me nga moenga. Whakamahia nga tikanga motuhake hei aukati i nga moenga mai i to oranga. I roto i te toa taonga ranei i roto i te rongoā ka taea e koe te hoko taonga maha mo te kāinga, me te whakamahi i te reira, kahore he kino ki to koutou ake hauora.

Whakatika ki te tiaki i to hauora me to whare!