Ko te nuinga o nga waahi he makawe makawe i hangaia e nga ringaringa kaore i te iti ake i nga kakano whakapaipai ngaio e whakamahia ana i roto i nga taiao ataahua. Engari kaua e wareware ki taau kai. I muri i nga mea katoa, ko te nuinga o nga wa ki te whakapai ake i te ahua me te whakapai ake i te ahua o nga makawe ka taea ma te whakarereke i te kai. Ko te tuatahi, me mahara koe i roto i to kai kai me tino koiora me te waikawa pakihi, ka kore e ngaro te makawe me te whakakaha i nga whao. Ka kitea e koe i roto i te ate, i nga hua, i te rewena, i te raihi parauri, i te hinu me te pata. Ngana ano hoki ki te horo i te wai karaka, te beets, te nati broccoli me nga hua maroke, te kai me te ika. Hei whakarite i nga akoranga tuarua, tuatahi ranei, whakamahia te hinu oriwa o te pati matao, no te mea he nui te huaora A me te E, me te mea he nui atu te pai atu i te putiriri. Na, me korero mo te ahua o te makawe mo nga makawe o nga hua taiao he pai ake te whiriwhiri. Anei he tauira o etahi tohutao hei awhina ia koe ki te whakatutuki i nga raruraru o to makawe, te whakapai ake ranei i to ahua me o raatau.
Mo nga makawe kua ngaro, kua whiti, ka taea te tūtohu kia hanga he whaowhiti motuhake o te pakiaka, he raihana raihana ranei, kapi tonu i te rita kotahi o te wai, ka tohua ki tetahi punetēpu o te winika. E 15 meneti ana tenei katoa. Me horoi te makawe o tenei whaowhia.
Mena kei te hiahia koe ki te whakapakari i to makawe, ka kaha ake, ka waiho he wai aloe, he tipu ranei mai i ona rau ka awhina ia koe. Ki te hanga i te tincture, tapatapahia nga rau o te aloe me te tohe kia 40% te waipiro.
Ka awhina ano hoki ia ki te whakapakari i te tiihi o te aniana. Kia rua nga topuku ka pakaru me te ringihia ki te 1.5 karaihe o te waipiro me te vodka. Ko te tipu kua oti te whakarite kia pangia ki roto i te hiku i te iti rawa i te ra kotahi.
He nui ano te putea o te pia e whakauruhia ana ki tetahi pounamu. Ka whakamahia tenei ranunga ki te makawe maama, he mea takai ki te mahunga me te putea me te kiriata kai, ka takai ki roto i te peera me te maui mo te toru tekau meneti. Na ka horoia te kapi ki te wai mahana.
Ka taea e nga tāngata e whai hua ana te tohutohu ki a koe ki te whakaranu i te wai riki ki te wahanga o te vodka me te kerosene.
A, ki te hiahia koe ki te tere ake i te tipu o ou makawe, ka whakamahi i te kapi o te tōmato kapi. Ano hoki, he koroka me te karika taraiwa, engari kia whakamahia e rua haora i mua i te horoi i to upoko.
He rongoa pai mo te mate o nga makawe ko te matapihi e whai ake nei: uruhia tetahi punetēpu o te honi me tetahi punetēpu o te wai o te aloe, tāpirihia te hinu huawhenua ki tenei ranunga. Me whakamahi te hiku hua ki nga makawe ka waiho mo te 20 meneti. Na ka hiahia koe ki te takai i tetahi atu wero ki te upoko, ka horoi anake ki te whakapaipai otaota.
He tino whai hua ano hoki he matapihi i hangaia i te paru, he mea tinowari ki te hanga i te kainga. Ki te mahi i tenei, ka tunuhia te paru kia rite tonu te kirimiri kawa me te tono ki nga makawe, a, ka mutu i te 15 meneti ka horoia atu.
Mena he makawe noa koe, he makawe ranei, na ko koe te huruhuru makawe pai i te kainga he koroka o te honi, me te putea i runga i te taro rai. Mo to raatau whakarite ka hiahia koe kia kotahi tepune o te honi i konatunatua ki tetahi tipu iti o te hinu.
Me whakawera te ranunga me te whakamahinga ki nga makawe mo te haora kotahi. Kia pai ai, kia takahia he putea mai i te taro tunu, he mea tika ki te kuru i te taro tunu, ringihia te wai kohua me te tuku i tenei papatipu ki te whakauru mo te rua ki te toru haora. Na ka whakamahia te makawe ki nga makawe mo nga haora e rua.
Ko te kaipupuri o te huruhuru ngako he pai mo te makawe i runga i te honi. Ki te hiahia kia tangohia e koe nga punetēpu e rua o te honi, ka whakauruhia ki te rua yolks. Ko te whiriwhiri pai ka waiho koe i te makawe i runga i ou makawe mo te po.
A, ki te kore koe e mohio ki to momo huruhuru, ka whakamahi i tetahi o nga kopare taiao e pai ana ki nga momo huruhuru katoa.
Whakaranuhia he punetēpu o te hinu huawhenua me tetahi kohu hua manu, whakahiato te makawe i runga i o makawe mo te 30 ki te 40 meneti, ka horoi i nga makawe me te whaowhia o nga otaota.
Kotahi te punetēpu o te rama ka honohia ki te kotahi punetēpu o te hinu o te kaitohu, ka maka ki roto i te kiri. I muri i te haora kotahi, horoia atu.
Whakaranuhia tetahi tīpune o te wai o te aroe me te tīpune kotahi o te wai rēmana, te kohikohi tapatapahi o te kāriki me te koroka kotahi. Whakamahia tenei ranunga ki nga pakiaka o nga makawe, me te kore e wareware ki te whakamatau ia ratou. I muri 30 - 40 meneti, horoia.
Ko te mea nui hei mahara, me whakarereke te hanga o nga matapihi, kaore pea te whakamahinga o te makawe kotahi e whakatairanga i te mahinga o nga makawe, me te whakaiti i te whai huatanga o tenei waahanga ranei. A kaore he paipai pai mo nga makawe i te kainga kaore i te tiaki i nga wa katoa.