Ko nga taiohi e pa ana ki o ratou ahuatanga iti iho, me etahi atu pakeke. A, ki te kore tetahi e pai ana kia oti, ka pai ake te pai o tera atu. I te ara, ki te mea he pai te taimaha, ka kitea tonu te take mo nga kerēme - mai i te "awangawanga o nga waewae" me te ahua o te ihu ki te hakihaki iti, e tata ana ki te katoa i tenei tau. Ahakoa he taimaha, he taumaha ranei te taumaha o nga taiohi i nga wa katoa. Tuatahi, nga kotiro.
I roto i te nuinga o nga take, koinei te raruraru ka puta mai, ka ngaro i roto i nga tau torutoru. Ahakoa ehara i nga wa katoa. Engari i roto i te take i te wa e noho ana te karauna nui me te taimaha marama, ko tenei - he tohenga anake hei whakapuaki i tetahi tohunga. Ko te maimoatanga matatini i muri i nga tohu kaiaka ka whakatau i tetahi raruraru rite.Mehemea kaore e taea e koe te korero ki te kaitohutohu o te mutunga me te kaiaka o te kaitoro ki te whiriwhiri i te tikanga ahuawari me te whai hua o te "kai-nui", he mea tinowari i muri i nga tau torutoru, me etahi wa ka nui pea te noho ki te moenga o te hohipera. A, ko te mea pea, ahakoa nga tikanga hou o te maimoatanga e kore e taea te whakatika i te kino i puta mai i nga kai, ina koa i te wa e paari ana.
He aha te mea e whakawehi ana ki te ahuareka ki nga kai ahuareka? He maha nga haukotanga o te waahanga ira (GIT): mai i nga mate o te kopu ki nga kohatu i roto i te gallbladder. He raru pea nga kotiro ki te whakatu i te huringa o te marama tae noa ki te tino ngaro. A, no te mea ko te taimaha kua akiritia me nga kai ka hoki mai ano ki te taumata o mua, engari me te "taumaha" i te ahua o te rua neke atu ranei ki te toru manokaraka, kaore rawa he mea kino ki te whakamamae ia koe ki aua here. He mea tino kitea, engari ehara i te katoa!
Ka taea anake e te kairanga kai te whanake i tetahi kai pai. He tika nga mahi tinana. Ki te kore he mea, kaore i te ngawari ki te maka atu i te nui atu, ki te kore hoki e whiwhi i te nui o te uaua.
Ko te tautoko o nga matua he mea tino nui. Te tere pahikara me te haere, nga mahi i roto i te whare takaro, "te kai tika", ehara i te mea mo te taiohi anake, engari mo te whanau katoa, ka mahi katoa i nga tohu. Engari ko te mea katoa, ko te ngawari me te riri nui o te tamaiti pakeke e ahei ana ki te kawe i te waahanga o nga mema o te whanau hei tohu ake mo tona iti. I te 13-17 o nga tau, ka whakawhirinaki nga tamariki ki o raatau hoa, me te mea ka piri ki te "tohutohu" a nga hoa wahine ka whakahou ake i te raruraru hauora kei roto i te whakatairanga i te kapi ki a ia, me te kore o te warea.
Mena ka kai te tamaiti i te tuatahi, kaore i te kaha, ka mutu, ka whai i te hara, ka haere ki nga mahi takaro, ka noho i runga i te kai, kaore pea he raruraru kaore i te tawhiti. Ko nga taiohi he nui rawa atu. Nga mahi kino katoa ka taea e ratou te whakarite ki te paanga o te ao. Ko te ahua o te ahua o te taiohi ka ngana ki te whakakore i nga kai, engari ko te tukurua he nui ake te raruraru.
Na reira, ko tenei ahuatanga o te mate ka ngawari ki te haere ki te pupuhi - koinei te wa e kaha ana te matekai, me nga whakaaturanga mamae o te waahanga taiao. I te nuinga o nga wa, he tangata e mate ana i te pupuhi, e ngana ana ki te whakahaere i te taumaha, te whakakore i te pupuhi i te kai me te kai, te tango rongoā, matekai. Mai i te whekau ka horoia te microflora, mai i te tinana - te konupora me te konupora. No reira - ka puta te ngakau ki te taiohi me te maha o nga mate ki te mate pukupuku me te kopu.
He rite tonu te kore o te Anorexia ki te waipiro i roto i te wahanga o te horoi i te tinana mai i te ahua o te kai. Engari ko te hunga he korerea he tino iti rawa te taimaha, kaore ano i te pai ki a ratou. Na reira, e ngana ana kia kaua e kai i nga wa katoa ka taea, whakamahi i nga momo rongoora, me te whanaunga ka kai tahi me nga hoa, hei tauira. I etahi wa ka haere tahi te aorexia me te rongoā i te tarukino, no te mea e hiahia ana koe ki te puna o te kaha.
Engari, i runga i te Ipurangi e pā ana ki enei raruraru ehara i te mea he nui noa atu nga korero. He paetukutuku motuhake kei te korero nga taiohi ki te huna i to ratou ahua mai i te hunga e arohaina ana, te whakaputa i nga korero mo nga rongoa.
Na reira, me maarai nga matua, mehemea he maha nga mea e paheke ana i "te whakaeke i te pouaka whakamātao," he kakara noa te kakara o te ruaki me te matereti (matea taakaa). Ko etahi o nga rongoa, ko nga mea utu nui (kua oti tenei mo te hoko o nga waipiro narcotic) ka ngaro.
I roto i nga keehi kaore i mate mo te tangata e mate ana i te "mate tauira", kaore pea i te wa ki te whakaora. Engari ko te hunga e tukinotia ana mo enei mate kino - te pimimia me te korekore - me aroturukihia e nga tohungatanga me te aro o nga matua.
Me mahara ano nga matua ki taua kupu kaore i pangia, kaore he harakore i te tuatahi o nga korero ka arahina ki te pouri me te uaua ki nga hua ka puta. Kia tupato ki a koutou tamariki. Te aroha me te whakawhirinaki - ko nga mea e hiahiatia ana e ratou, i nga tau katoa.