Ko te hinu mai i nga wheua o te karepe he momo ahurei koiora me te maha o nga mea whaihua. Kei roto i te puna nui o te waikawa linoleiki i roto i nga hinu tino rongonui. Omega-6 (tae atu ki te 70%), ka whakahaere i te makuku me te tukanga whakaora i te kiri. Ko te Omega-9 (tae atu ki te 25%) he kaha whakaharahara me te pangia, ka whakatau i te whakarorohara o te lipid, he whai hua ki te mahi o te ngakau me nga oko toto, nga ngongo me nga pūnaha endocrin, e awhina ana i nga tangata ki te horoi i nga pounamu, toxins, me nga tote miraka taimaha. Ko te nuinga o era atu hinu huawhenua e tohuhia ana e te ahua nui o te huaora E (tae atu ki te 135 mg%, kotahi anake te punetēpu e whakarato ana i te hiahia tangata), me tona whakauru matatini me te huaora A me C e ārai ana i te hanganga o te pukupuku kino, he painga pai ki te tirohanga, te vasodilator, te whakaponotanga antithrombotic, te whakaiti i te taumata o te cholesterol, he mea nui ano hoki i roto i te pūnaha taiao, he mea nui hei mahi whakatipu tamariki tonu. Ko te hanganga ahurei o te hinu e pai ana kia 20 nga wa ki te whai hua ki te tinana atu i te huaora C. Ko te resveratrol antioxidant i roto i te hinu karepe e whakataurite ana i te toenga o te waiwaro, te whakapakari i nga taiepa o nga oko toto me nga karauna, hei whakapai ake i te mahi ate. Ko tetahi atarangi matomato o te hinu karepe ka hono ki te chlorophyll. Ko tenei taonga, kei te pupuri i te taonga bactericidal, te kiri ake i te kiri, te whakatere i te tukanga whakaora o nga patunga, te aukati i te hanganga o nga kohatu i roto i te pukupuku me nga whatukuhu, ka aukati i te whakawhanaketanga o te atherosclerosis, te whakapai ake i te mahinga o te hanganga rewharewha, ngutu me te ngongo.
Ko te ihirangi tiketike o te huaora (E, A, B1, B2, B3, B6, B9, B12, C), te tonotono me te microelements, te waikawa momona polyunsaturated, flavonoids, phytosterols, tannins, phytoncides, chlorophyll, nga enzymes he nui te hinu.
I tenei ra, ka whakamahia te hinu karepe ki te aukati me te hamani i te whakawhitinga, te mate mate urutaru, te mamae o te ngakau, nga whiu, he tino whai hua i roto i nga uaua varicose, te couperose, te reinopathy o te mate pukupuku, te whakahekenga tonotono, te pungarehu. Waihoki, he pai te mahi a te hinu ki nga mate o te pūnaha hauora, he hua hepatoprotective, kei te whakamahi i te chemotherapy antitumor, te ārai me te maimoatanga o cholelithiasis, cholecystitis, hepatitis. Ko te hinu o te karepe karepe he mea nui mo te hauora o nga wahine, he pai ake i te wa o te hapu, he whakanui i te mahi, he pai rawa te tiaki i nga mate pukupuku me te mate pukupuku o te rohe taiao. Ano hoki, he pai te hinu mo nga tane i runga i te maimoatanga o te koreeatanga, te mate pukupuku, te mate pukupuku mate pukupuku me te adenoma prostate. He tino whai hua ki te hakihaki, psoriasis, mate pukupuku.
Ko te mihi ki tana tuhinga marama, mana kaha teitei, kua kitea hoki te nui o te tono i roto i te cosmetology. E tika ana mo te tiaki i te kiri hinu me te raruraru, e whakarato ana i te whakawhitinga o nga ruma mate, te whakapai ake i te reo me te hanganga o te kiri, e whakarite ana i te ngohe o te tahataha o te kiri, te whakanui i te kaha me te aukati i te koroheketanga o te kiri. Ko te pata i runga i te hinu o te karepe karepe ka hohoro te tango, kaore he hinu maama, ka whakapai ake i te tae, te momo me te ahua o te kiri, he pai mo nga momo kiri katoa. Ma te whakamahi i nga wa katoa, ka ahuareka te kiri, ka ahuareka, ka ahua hou, ka okioki.
Ko te hinu o te karepe karepe he rekareka ahuareka, me tetahi kakara kakara iti ka kitea he nui te tono ki te tunu kai. Kei te whakamahia whānui mo te hanga i nga potae me nga tipu, hei tiaki me te whakarite i nga waipuke, he pai mo te parai me te tunu (he pai te reka ki te kai tunu me te tae reka ki te rīwai, me te whakauru i te "ahurei" ki to rihi). Ko te tikanga o te hinu karepe tino pai ko te pai ki te witi, ki te tira, te putirā, me te mea e rite ana ki te hanganga. Ko nga tangata katoa mai i te 35 tau te pakeke me te taangata kei te whakatairangatia te whakamahi i te hinu karepe. Ko te whakamahinga o te hinu e mohiotia ana i roto i ona taonga antioxidant ka tuku ia koe kia noho hauora, taitamariki me te ataahua mo nga tau maha.
Nga whakapae: Ko te takirua takitahi ki te hua. Ko te tiaki, ko te tiaki mai i te marama i te papamahana kaore e neke atu i te 12 marama. I muri i te whakatuwheratanga tuatahi, kei te rongoa anake i roto i te pouaka whakamātao.
I tenei wa ka mohio koe ko nga mea whakaora o te hinu karepe karepe kaore e taea te whakaora i te hauora o nga wahine!