Kai i roto i te French i roto i te oumu - nga tohutao pai

Ko te huihuinga o te poaka me te rīwai he whiringa toa-toa engari ehara mo te kai noa noa, engari mo te hakari hakari. Ko te kai i roto i te French he mea ohie, engari, ahakoa ano, he tino kai reka ka ngaro i te tepu tetahi o nga mea tuatahi. Kaore e roa te wa mo te whakarite i te reira, ina koa ka whakamahia te nuinga o te waa i te tunu i roto i te oumu. He maha nga tohutao mo te kai i roto i te French, he rereke i te huarahi o te whakarite me nga kai.

Tuhinga o mua

Ahakoa te ingoa, ko te wahi whanau o te kai i te Pakeha ehara i te France. Mo te wa tuatahi i tunua ai te rihi i Rusia, ka mohiotia ko "Veal in Orlovski". Ko te tohutoro i tapaina i muri i te Count Orlov, nana i whakamatautau i te Paris, i te tiihi, i te aniana, i te harore me nga rīwai tunu ki te ranu béchamel. I tana hokinga atu ki Ruhia, ka tohe ia ki te tunu i taua rihi.

Mai i taua wa, kua roa te wa, kua tukuna e te tunu kai i roto i te Pakeha nga huringa. Ka tīmata te tunu ki te tunu i waho o nga harore, ka whakamahia e etahi o nga wahine te haupae hei utu mo te kai. Ko te pihikete Béchamel, kaore ano te nuinga i mohio ki tana tunu, ka whakainumia hoki te kai Farani ki te mayonnaise me te kirimiri kawa.
Ki te tuhi! I roto i Vladivostok, ka tunua nga kai me nga rīwai, ka karangahia tenei rihi "Captain Meat". I roto i te pokapū o Rūhia te kapa kotahi e huaina ko "Diplomat". I Parani, ka tunua nga kai me te rīwai, te riki, te kāreti me te pears. Ko te kareti, he mea nui ki Rūhia te mea matua, kaore te French e whakamahi i te rihi hei tunu kai. Ka huaina tenei maimoatanga ko "Bekeffe". Ko enei katoa nga momo rereke o te tunu kai i te French.

Ko tehea kikokiko hei whiriwhiri?

Hei whakarite i te kai reka i te French, me whiriwhiri koe i tetahi hua hou. He mea hiahia kia haurangi, kia kaua e tio. Na te ahua o te kai ka taea e koe te whakatau i tona kounga. Me whakakikorua te tae. Ko te momona kia kaua e kowhai.

Mena kua rite te rihi mai i te poaka, me whiriwhiri koe i te kaki, te tawhiti, te ham. Me kai pai te kai, engari kaua e pupuhi. He mea nui ki te whakaaro ko te mayonnaise te mea ka nui ake te rihi.
Mo te tuhi! I te raumati he pai ki te hoko kai i roto i te toa. I te makaki ka whakainumia. I muri i te takoto i roto i te puddle mo etahi haora, he kino ki te hauora.
Mena ka whakamahia te kaoa me te mīti, kaua te kiko e pouri. Mena he kōwhai te momona, he tawhito te hua. Ka taea hoki te kounga o te kai ki te whakatau i tona kaha. Ka pehia te ringa, me puna. Mena ka noho tonu nga niho hohonu, kaore i te tūtohutia kia whakamahi i taua kai mo te tunu kai.
Ki te tuhi! Ko te whiriwhiri i te kai kounga, me horoi i raro i te wai makariri, ka maroke. Tapahia ki te taha o nga muka, hei whakamahi i tetahi hama motuhake kia whiua. Hei whakarite i te kai i te French, me tango te wheua mai i te kai.

Mahinga Kai Maahi-Maahi-Maahi i te French

Na te whanui o te rihi, he nui nga tohutao mo te kai i roto i te French i roto i te oumu. Ka tunua ki te heihei, te pīti, te turuki, te poaka. Ka whiriwhirihia e ia o nga kaihautunu tetahi tunu kai i roto i te Pakeha me tana reka.

Te tohutao 1: Te kai French i roto i te huarahi maoro

Te maha o nga mahinga - 5. Kounga kawheta - 265 kcal. Te wa mahi - 45 meneti. Ko te kai i roto i te French i roto i te oumu rite ki te tohutao rongonui he rongonui. Ko te rihi e ahuareka ana, engari he tino utu. Ko nga kai matua he tīhi me te kai, a kaore te rīwai e whakamahia. Ki te whakarite kai i roto i te Pakeha i roto i te oumu, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei: Ko te tunu kai maoro i roto i te French:
  1. Tapahia te kikokiko ki nga pihi iti, ka whiua ki te hama. Te tote.

  2. Tapahia te riki me te tapahia ki nga mowhiti.

  3. Tapahia te tiihi ki te papa.

  4. Whakanohoia he wahi kai i runga i te pepa tunu i hipokihia ki te pepa pepa. I waenganui ia raua ka hiahia koe ki te tu i te tawhiti o te 1 cm. Na ka tauhiuhia ki te tīhi.

  5. Waiho te papa tunu i roto i te oumu mo te 30 meneti.
Ki te tuhi! Mena ka whiua e koe te poaka he tino kikokore, ka iti te wa ki te tunu. He mea nui kia whai i tenei, kia kore ai e kai i te kai.

Te tohutao 2: te kai i te Pakeha me te kai paraoa

Te maha o nga mahinga - 6. Kohinga Caloric - 280 kcal. Te wa mahi - 1 haora. Hei whakarite i te kai i roto i te Pakeha i roto i te oumu me te kai paraoa, me te iti o te kaha me te wa, ka taea e koe te whakamahi i tenei tohutao. Engari i te kai, ka whakamahia e ia te kai paraoa mai i te poaka me te mīti, ā, ko te whakarārangi o ngā kai ka whakataihia ki te rīwai, te kāriki me te tōmato hou. Ko te tunu kai i roto i te Pakeha i roto i te oumu ka awhina i te whakarite i tetahi rihi reka me te reka, e pai ana kia pai te whanau katoa. Ko nga kai e whai ake nei ka hiahiatia: Tikanga o te tunu kai:
  1. Te tiihi pihi, horoi me te tapahia ki poro.

  2. Tapahia te riki me te tapahia ki nga mowhiti.

  3. Te tote me te pepa i te mīti, te tāpiri i te kāriki, ka haere i roto i te press.

  4. Horoihia te tōmato me te tapahia ki ngā mowhiti

  5. Kohia te tīhi me te uru ki te mayonnaise.

  6. Kohia te pihikete tunu me te hinu huawhenua, whakatakoto i nga rīwai ki runga i te paparanga. Te tote me te wa ki nga mea kakara. I te rīwai ka tukuna he riki, ka - te kai me te karika, ka - te tōmato. Ko te rihi whakamutunga he tiihi i konatunatua ki te mayonnaise.

  7. A tuu i te paraharaha i roto i te oumu ka tunuhia mo te 40 meneti.

Ki te tuhi! Kia pai ake te reka o te rihi, ka taea e koe te tapiri kia 0.5 kapu wai ki te paraoa.

Te tohutao 3: te kai i te French me te poaka me te rīwai

Te maha o nga mahinga - 8. Kounga kawheta - 270 kcal. Te wa takanga - 50 meneti. Ko te kai i te Pakeha me te poaka me nga rīwai i roto i te oumu ka ngawari ki te whakarite, he nui noa te whakamahi i te tohutao me nga whakaahua-tahuri. Ka whakamahia nga kai e whai ake nei:
Ki te tuhi! Mo te faaineineraa i te kai i roto i te Farani, e tano teie maa no te tuhaa o te puaa. Ki te tango koe i tetahi wahi momona o te poaka, me whakamahi koe i te mayonnaise iti iho.
Ko te tukanga tunu kai ko nga waahanga e whai ake nei:
  1. Horoia te kai me te tapahia ki nga pihi iti. Whakanohia he pepa tunu, pania ki te hinu huawhenua.

  2. Tapahia te riki me te tapahia ki nga mowhiti.

  3. Te tipu pi, horoia me te mowhiti i nga mowhiti.

  4. Tapahia te tiihi ki te papa.

  5. Te kai i runga i te pepa tunu mai i runga ake ki te hinu i te hawhe o te mayonnaise. He hawhe hawhe o te riki hei horapa i runga i te mayonnaise, ka takoto i te rīwai. Te tote me te tapiri i nga mea kakara.

  6. Whakanohia te paepae tunu i roto i te oumu, ka pekehia ki te 220 nekehanga me te tunu mo te 30 meneti. Na ka tauhiuhia ki te tiihi me te tunu mo tetahi atu meneti e 10.

Ko te rihi reka kaore e pai mo nga ra katoa, engari ka whakapaipai ano i tetahi tepu kai reka.

Te tohutao 4: Te kai French mai i te heihei

Te maha o nga mahinga - 8. Kounga caloric - 275 kcal. Te wa takanga - 1 haora 20 meneti. Ko te tunu mo te kai i roto i te Pakeha i roto i te oumu me te heihei ka taea e koe te tiaki i te kai, te poaka, te pihikete ranei. Ko te whakaiti i te ihirangi caloric o te rihi ka awhina i te whakamahinga o te kaoa heihei me te kiri, a ko te whakakapi o te mayonnaise me te kirimini kawa ka nui ake te pai o te kai i roto i te French. Mo te whakarite i te kai i te Pakeha kia rite ki tenei mahinga tohutoro me whai ake nga kai e whai ake nei: Ko te tunu mo te tunu kai i roto i te French me te heihei:
  1. Ka tapahia te tiihi heihei ki nga wahi iti, ka whiua ki te hama. Kia pai te mahi, kaore e taea e koe te haehae i te kai. Te tote me te pepa.

  2. Tapahia te riki me te tapahia ki nga mowhiti. Whakapaia he wai whakapūkara o te winika me te huka. Whakauhia te riki tapatapahi ki roto, ka waiho mo te 20 meneti.

  3. Horoihia te tōmato me te tapahia ki ngā mowhiti

  4. Tapahia te tiihi ki te papa.

  5. Ko etahi o nga heihei hei takoto i runga i te pepa tunu, ka kohia me te hinu huawhenua. I runga i te tihi, tohaina te riki, horoia i raro i te wai rere mai i te wai whakapūkara. Ko te papa o muri he tōmato.

  6. Whakarauhia te kirīmi kawa, a ki runga ka maka ki ia tihi o te tiihi tunu.

  7. Whakanohia ki te oumu, tautuhi i te pāmahana i te 200 nga nekehanga. Ka tunu mo te 45 meneti.

Ko te kai i roto i te French me te heihei he tika ki te mahi ki te rīwai, te pita me te miraka buckwheat. Ka taea te whakapaipai i te rihi mai i runga ake nei me nga greens.

Te tohutao 5: te kai i te French me te harore

Te maha o nga mahinga - 4. Ko nga mea caloric - 260 kcal. Te wa mahi - 1 haora. Te kai i roto i te French ki te harore - he reka reka me te reka. He nui noa iho te mahi mo te makona. Mo te tunu tunu ka whakamahia i nga waitohu. Ko nga kai e whai ake nei ka hiahiatia: Ka taea e koe te kai kai i roto i te Pakeha kia rite ki te tohutoro e whai ake nei:
  1. Me horoia te poaka me te tapahia ki nga wahi iti. Tauhihia te kai me te tote me nga mea kakara.

  2. Wawehia te karika ki roto i nga tipu, ka peke ia ia me te haere i roto i te roopu.

  3. Horoihia nga greens, maroke me te tapahia pai ki te maripi.

  4. Kohia te aniana. Kotahi te riki ka tapahia ki etahi mowhiti, me etahi atu - poraka.

  5. Tapahia te tiihi ki te papa.

  6. Mena he nui te harore, tapahia ki poro. Kaore e taea te tapahia te iti.

  7. I roto i te paraoa paraoa ka wera i te hinu huawhenua. Kohuatia nga poraka riki kia tino marama. Ringihia nga harore. Te tote me te pepa. A paraoa tae noa ki te parauri koura.

  8. Ko te tiihi ka tukuna ki te haupapa, kua konatunatua ki te kirīmi kawa, te kāriki me te greens.

  9. I te pepa tunu, ka tunua ki te hinu huawhenua, ka whakatakoto i te kai. Na - hawhe-mowhiti o te riki, ka - he ranunga o te tiihi rewa, kirīmi kawa, te karika me te greens. Kei runga ki te riki me te ranunga mushroom. Horoihia ki te tiihi pakeke.

  10. Kohuatia te oumu ki te 220 nga nekehanga, waiho te paraoa me te tunu mo te 35 meneti.

Ataata: Me pehea te tunu kai i te French i roto i te oumu

Te kai i roto i te French - he rihi reka e hohoro ana te kai, me te kai tere. He nui ki te whiriwhiri i tetahi tunu pai, hei whakarite i tetahi kai reka i roto i te haora anake.
Ki te tuhi! I tua atu i te oumu, ka taea e koe te whakamahi i te maha ki te whakarite i te rihi ma te tautuhi i te tikanga "Baking".
Ko nga tohutoro ataata e whai ake nei ka awhina i a koe ki te whakatikatika i te kai i te French.