Ka pakaru te ika

Ka whiua e matou nga hua ki te waiu, te tote me te pepa. Whakanohoia nga purapura witi i roto i te pupuhi, ka pakaru i nga Kai:

• Pee ika maoro - 300 Grams
• Nga pi - 2 nga wahi
• Milk - 80 Milliliters
• Potae - 10 Ngaru
• Flour - 15 Grams
• Whero crackers - 15 Grams
• Whārangi ka whai mai
• Te tote, te pepa pango - - Hei pangia

Tohutohu

Ka whiua e matou nga hua ki te waiu, te tote me te pepa. Ka makahia e matou nga kongakonga witi i roto i te pupuhi, ka pakaru ki roto i te kongakonga. Kei reira hoki te paraoa, te pata me te tote. Ka huri ano i roto i te pupuhi. Ka tangohia e tatou he paraoa tunu, ka tunu ki te pata. Tuhia he apa o nga pihi ma, he mea koha - he papa o nga hua kua werohia ki te waiu, i runga - he paraoa o te witi ka kongakonga ki te paraoa. Kohuatia mo te 20-25 meneti i te mahana o te 180 nga nekehanga. Pai te hiahia!

Nga Mahi: 3-4