Kaore i te kino ake te rongoa o nga tangata rongoa ki te pakeke. I te nuinga o te waa, ko nga waahanga katoa o te hanga wheketere kua hangaia i runga i nga otaota me etahi atu tapiri. Kaore e utua e koe he moni nui, ka taea e koe ki te kainga me te whakaputa i to ahua i te huarahi tika.
Kei runga i te mata he raupapa motuhake mo te whakahaere i nga tukanga whakapaipai. I te tauera, ka rere tonu nga raina mai i waenganui ki nga taringa taringa; Kawea mai te mata mai i te mangai ki te awa taringa; huri noa i nga kanohi - taaraka mai i te kokonga o roto. I te rae - i roto i te ahunga o te tupuhi hina; ihu - mai i runga ki raro.
Kia pai ai te paohu ki te kiri, ka hiahia koe ki te horoi i te kiri me te putea miro ki te hinu me te kirimiri. Na ka whakamahia te pupuhi wera ki te mata, kia pai ai te whakaheke toto. Mo te hua whai hua, me pupuri te hika mo te 20 meneti. Na ka nekehia atu te peke ki te putea miro i roto i te wai, i roto ranei i te tihi hipoki hipoki.
E whaowhia. Ko te whiriwhiri i tetahi tipu hei whakato hei whakamaroketanga, ka tuwhera koe. I muri mai, ka hipokina te tarutaru i roto i te ipu ka ringihia ki te wai kohua, ka maka ki te ahi, kaore i tunua. I muri i te 15 meneti, ka tangohia te whaowhia i te ahi, ka tohua hoki, no te mea kua werohia te wai i te kohua, me whakauruhia te nui o te wai kohua ki te whaowhia.
Te whakapaipai. Ka oti te mahi kia rite ki nga pungarehu (tirohia i runga), me te kotahi anake te whakatikatika, ka kawea mai te hupa ki te whewhe, ka mau ki te ahi mo te hawhe haora, i runga i te wera tere.
Me waiho i te waahi pouri me te hupa i roto i te wahi pouri me te hauora, kaua e neke ake i te 3 ra. Ko te tikanga, he pai ake te hanga i te whaowhia hou, te whakapaipai ranei i ia ra.
Kei te waipiro te tincture , a ka mahi te vodka. Kua rite noa nga rauemi mata, kia rite ki nga take tuatahi, ka moe i roto i te ipu karaihe, ringihia te waipiro, te vodka ranei, kati me te pupuri i te wera mema mo te wiki. I muri i te wiki kua pahure, ka tohua te tincture ka pakaru ki te ipu kua oti. Ka taea e koe te pupuri i te tincture mo te wa roa.
Paera mo te kiri tawhito
He pai rawa tenei kiri me te hou, engari ki te pupuri i te hou ka hiahia koe ki te whakamahi i nga kanohi kanohi.
Ko te hipoki te rewena he waiu me te 30 go te rewena, kua oti katoa te whakauru ki te paari o te kirīmi kawa.
Ka whakaputahia he hinu-huka i runga i te 1 te hinu me te 1 punetēpu o te honi. Ka whakamahia tenei makawe ki te kiri i roto i nga papaa e toru, i muri i te whakamaroke i nga waahanga katoa, ka whakamahia nga mea e whai ake nei.
Ko te kirika Kefir mo te mata e takoto ana i runga i te 1 punetēpu maakiri me te tīpune o te oatmeal.
Ka hangaia te tiihi riki mai i te rēmana tapatapahi kapi tonu i te vodka, ka tohe i te wiki.
Ko te peke o te kotakota kei roto i te puawai me te wai (1:10), me tuhi koe i nga mea katoa ano he tii, ka tohe kia 20 meneti me te ngoikore.
Kāreti. Kohia te kāreti ki te pūmua, tāpirihia te 1 punetēpu o te paura miraka me te kānga.
Peach. Meinga te pītara i te papatipu hua o te 1 tīpune o te kāngi me te oatmeal.
Rice. Te tuatahi o te katoa, hangaia he raihi me te wai (1:10), horoia te kiri me tenei whakapaipai tae noa ki te 3 wa i te ra.
Camomile. 1 o nga puawai me nga waahanga 10.
Tuhinga. Whakanuia te paramu, toha atu ki te hawhe tīpune o te kirīmi kawa me te hinu huawhenua, uru atu ki te 1 tīpune o te māngaro.
Ko te tihi. Whakaranuhia te 1 punetēpu o te tīhi me te 1 tīpune o te kirīmi kawa, tāpirihia he kiko o te tote.
Paera mo te kiri kiri
Ko te kiri o tenei momo he maha nga maakete hina, me te kaore o te ngako.
Ko te matapihi apricot e hangaia mai i te tihorea, te apricots tapatapahia, ka whakauruhia ki te miraka waikawa ranei te kefir, i nga waahanga rite.
E whakamahia ana te kiko o te wai o te wai ki te kiri ma i te wha o te haora. He mea tika kia whakahaere i te waa o te horoi i nga tikanga 20-25.
Ka hangaia he matapihi haumaru mai i te pūmua panui me te tua atu o te perou rēmana me ētahi atu citrus.
Karepe. Mo tenei koroua, me hiahia koe: 3 karepe, me taatai he torutoru, ka tohua te wai ki te wai kua tohaina.
Te rewena. 15 karamu o te rewena i diluted with 3% hydrogen peroxide. Te akoranga - 15 nga tukanga.
Tuhinga o mua. Mo tenei koroka, me mahi koe i tetahi papa kirihou angiangi, pania ki te tincture o te calendula (1 te punetēpu o te miraka mo te hawhe kapu wai) me te whakamahi i te papanga kirihou ki te mata, waiho mo te 20 meneti.
Cabbage . Ko nga rau kāpeti i tipuhia ki te pūmua whiu.
Kāreti . Ka whakamahia noa e te karoti karepe he pango angiangi i te mata. He pai mo te hakihaki i runga i te mata.
Kukama. Kua konatunatuahia te totoma tapatapahi rawa ki te pauna me te tono ki te kiri.
Tomato . Ka whakamahia te kikokiko o te tōmato ki te mata. Ka whakamarama i te kiri.
Camomile . Tuatahi ka hiahia koe ki te whakarite i te whaowhia o te chamomile me te wai (1:15). Ka whakamahia te putea ki te potae rag, ka horoi, ka wero, ka maka ki te mata, mo te 20 meneti i nga meneti 5 katoa.
Ka hangaia te maoa mai i nga otaota maoa o te maama me te whero, te wai whakauru o nga oriwa me te 1 tīpune o te paraoa potato.
Nga otaota. Ki te mahi i tenei, me hiahia koe ki te hanga i te ranunga o etahi otaota: te kupenga, te plantain, te pakuhi, te calendula, te aloe, te wort St. John, te eucalyptus, te puku birch, te yarrow. 1 punetēpu o te kohikohi mo te karaihe o te wai kohua, kia kaha ki te 4 haora.
Apple . Me tunu te aporo tapatapahia i roto i te iti o te waiu i mua i te hanganga o nga rīwai. Hoatu ki te mata i roto i te ahua mahana.
Apple-pūmua. 2 nga punetēpu o nga aporo kapi kua konatunatua ki te 1 tīpune o te paraoa rīwai me te kiri paoa.
Maama mo te kiri maroke
I te nuinga o te mate o te kiri taringa i te kore o te huaora, he mea angiangi, he tino marama te ahua, kaore i te marama. Ko te nuinga o nga wa, ko te ahua o te kiri ka rere ki nga wuruweti wawe.
Taehe . Ka hurihia e te Yolk me te hawhe tīpune o te hinu huawhenua, hei whakamaarai pai ake, ka taea e koe te tapiri i te hawhe tīpune o te honi.
Kei te hangaia he patai parakapihi o nga mowhiti kikokore o te zucchini, he mea e whakaari ana i te mata.
Ka whakamahia te kapi kapi mai i nga rau kāpeti kapihia, ka pania ki te hinu o mua-huawhenua, i muri i te tango i te matapihi, ka horoia te mata ki te whakapaipai mahana o te chamomile.
Tuhinga o mua . Ki te mahi i tenei, me huri koe i nga rau hou o te raspberries, te tumatakuru, te kaiwhaiwhai me te whaea-me-te-tuaahu. I mua i te whakamahi i te matapihi, te hinu i te mata ki te kirimuri matomato.
Honey . Mo te 100 karamu o te honi e hiahia ana koe ki te tango i te wai o te rēmana kotahi. Na ka horoi atu i te wai makariri.
Ko te korokaroti ka hangaia i te wai o te 2 kāreti te rahi o te rahi. Kohia tenei wai me te tauera me te maka ki to kanohi.
Oatmeal. Ko nga papakai o te Oat he whenua, he mea konumohe hoki ki te kotahi te kiri.
Kukama . He maha nga pihikete kia hoatu ki roto i te waiu kore i te waipiro, ka wewete i te papatipu ka horoia te mata.
Ko te kirīmi kawa mo te kanohi ka hangaia mai i te 2 punetēpu o te kirīmi kawa me te 1 yolk, 1 tīpune o te karoti wai ka tapiritia ki tenei ranunga.
Te pata me te kirīmi kawa. Ka tangohia e 1 te punetēpu o te tīhi hei horoia me te 1 punetēpu o te kirīmi kawa.
Peia atu nga kita
Ki te whakakore i nga poroikiri, me iti te ngakau nui, ka puta nga mea katoa. Kua whakaritea te akoranga mo nga ra e 10, ka awhina i te pupuri i te kaha o te kiri.
Mo tenei e rua nga puna wai, kotahi mo te wai wera, kotahi mo te makariri, te hinu putirā, he kai reka, he kirīmi, he potae paowa, he koko-rahi (he mea korekore), he hua manu, he rēmana, me etahi tea maroke.
Ka makahia e matou te mata ki te waiu hei tango i te ahua. Ka maka e matou te koko ki te wai wera, ka tae ki te wai makariri ka mahana te koko. Na ka whakahekehia e matou te katoa o te koko ki te hinu putirā, a muri iho ka timata matou ki te whakamatao i te mata (kia rite ki te korero i te timatanga o te tuhinga). Kia kaua e neke atu i te meneti kotahi te whakamanuhu me te koko, engari i te mutunga o te akoranga ka taea te haere ki te 6-10 meneti. He tino uaua te pune kia kaua e taka ki te kanohi i te wa e paoho ana.
I muri i te tahua, whakamaroke i te kiri, me te whakarite i te hipoki e whai ake nei: te miihini i te hinu ki te hinu putirā, tohaina etahi pata iti o te wai rēmana me te tea iti. Whakamahia te ranunga kua oti te whakarite ki to kanohi. I muri i te 5 meneti, horoia me te whaowhia o otaota.
Mena he kiri mate koe, ui atu ki tetahi tohunga i mua i te whakatu i aua tukanga. Na, a noho ana koe me nga mea katoa i runga i te mate me te mate mate, ka taea e koe te haere maatau ki enei tukanga i te rua o nga ra: i te ata me te ahiahi.
He awhina tüturu motuhake hei ärai i te pupuhi o te kiri.
Te hua me te pi. Ka taea e koe te tunu i te karoti (te tipi, te paukena, te meroni, te tihana, me etahi atu) i runga i te kaute, te whakauru i te hauwhiti o te hinu me te hinu iti.
Honey . Mo tenei huna, ka hiahia koe: 1 tīpune o te pi, 70 karamu o te honi me te wai o tetahi riki.
Rye . Mai i te paraoa paraoa ka hiahia koe ki te hanga i te rewena.
Me pehea te peia atu o nga waa tawhito.
Te hanganga o Birch. I nga ra katoa e tika ana kia horoia nga wahi me nga wahi tawhito o te wai birch puna, e 5 wa i te ra. I muri i te tono o te wai, kaore i horoia, kia maroke noa iho.
Te waipiro. Whāranuhia he wai rēmana me te 1 pūmua whiua.
Te hanganga o te pāhiri. Kohuatia te tihi kapi 2 tīpune ringihia he karaihe o te wai kohua, whakahuahia te 2.5 haora, me te wero.
Pūmua. Ki te mahi i tenei, me whiu koe i te pūmua, me te hawhe tīpune o te rēmana.
Cabbage. Ko te pīpene mo te koroka ka makona ki te wai o te sauerkraut me te whakatairanga i nga wahi o te tauraki 3 wa mo te 10 meneti i ia ra.
Honey . Kua konatunatuahia te honi ki te haurua me te kirimini.
Tuhinga o mua . Ki te mahi i tenei, he mea tika ki te whakamahere i tetahi mowhiti, ka whakauruhia ki reira ka whakaohohia e te hauwai hukawai te ahua o te pupuhi. Na ka ringihia ki te haukini. Hoatu ki te mata ka waiho mo te po. Engari anake, kia kaua e taka tenei ranunga ki nga kakano me nga makawe, ka kore koe e tipu.
Tuhinga o mua. Te waiu miraka i roto i te nui o te 2 punetēpu, 1 tīpune hukareti me te 1 punetēpu oatmeal tapatapahi. Ka whakamahia te kapi mo te 30 meneti.
Me pehea te peke atu i te haki.
Ka whakamahia te wai tiihi ki te mata i runga i te peera hei 30-40 meneti. Tuatahi ka hiahia koe ki te mahi i tenei mahi i nga ra katoa, muri iho i te ra i muri iho, 2 wa i te wiki i muri mai. Na 30 tukanga.
Piati rewena. Tangohia te 2 tīpune i mua i te kai.
Calendula (puawai). 1 te punetēpu o te marigold kua ringihia ki te 2 kapu o te wai kohua, te tohe mo te haora, te tātari, tāpiri 2 punetēpu o te wai. Na ka maka e ratou o ratou mata.
Salvia officinalis. E 1 te tīpune o te kaukau ka tohaina ki te karaihe o te wai kohua, ka pangia ki te wera iti mo te 4 meneti, ka whakamahia hei hinu i roto i te ahua mahana.
Me pehea te tango i te whakapehapeha
Mena kua pupuhi koe i te mate, kaore enei kopa e awhina ia koe. A, mehemea kaore koe i moe pai, kaore ano he ahua o te paanga ki a koe he taiao o waho, ka taea e koe te whakamahi i enei tohutao.
Potato . Kotahi te pae kupenga rīwai, hoatu ki te cheesecloth me te whakauru atu ki nga waahi tuhituhi.
Mai i te pakiaka o te pāhiri. Pee ano i roto i te kirikiri potato.
Mai i te tea. Me whakairihia nga rau tea tea ki nga wahi pupuhi. Ka rite ki te take tuatahi.
Tangohanga o nga kata.
Ko nga uaua he pupuhi pupuhi i nga waahanga pakeke o te tinana. Ka taea te neke atu ki tetahi tohutao kotahi. I whakamatauria e koe.
Kohua i te kopere. Tangohia te hawhe o te pupuhi, makahia ki te winika mo nga haora 6, ka tohua te riki ki nga kata mo te 12 haora. I roto i te wiki o te hunga kaore e noho tonu.