Ko tetahi atu huamata ki te pīni ma. Ko tetahi reka motuhake o te huamata ka hoatu e te nui nui o te riki me nga nati reka kua tunua ki te koura parakore. Ko te huinga o te pīni, nati me te greens he maheni, he rongonui ki te nuinga o te iwi. He pai tenei huamata mo te paramanawa tere.
Kai:- Pini pīni, kēne 300 g
- Poroti 70 g
- Riki 2 pi.
- Ko te hinu putirā paraoa hinu 40 hinu
- Te tote 2
- Pepa pango paraoa 1 pin
- Hipanga 1 Mo te whakarite o te huamata, e hiahia ana tatou ki te pini, te riki, te nati, te hinu putirā.
- Hipanga 2 Tapahia te aniana ki roto i nga mowhiti.
- Hipanga 3 A paraoa te riki ki te hinu putirā tae noa ki te marama koura.
- Hipanga 4 Taea nga nati me te pakaru i te iti.
- Hipanga 5 Maama parai.
- Hipanga 6 Hono nga pini, te riki, me te tapahi nati. Te tote me te pepa ki te reka.
- Hipanga 7 Whakanuia i mua i te mahi.