- kareparāoa - 900 Grams (ma te maoa me te kohua)
- tere - 1 wahi (tapatapahi rawa)
- oriwa - 100 Grams (matomato)
- oriwa pango - 100 Grams (pango)
- te ranunga kari - 100 Kati (maroke)
- pepa paraihe - 100 Grams (i roto i te kaha)
- anchovies - 6 nga wahi
- Tuhinga - 100 Grams
- te taro - 100 Ngaro (ka tapahia ki nga poraka, he parai noa)
- hinu oriwa - 3 st. koko
- winika - 3 st. koko (i runga i te kaha)
- hua - 2 nga wahi (pakeke-kohuatia)
- te tote, te pepa - 1 wahi (ki te reka)
Whakawhiti i te kareparāoa ki te peihana. tāpirihia he tipu ... ... he oriwa, he ranu kari, he pepa paraihe ... ... anchovies, capers ... ... he poraka o te paraoa kai ... te hinu oriwa, te winika, te tote me te pepa. Whakanuia te huamata me te whakapaipai ki nga hua kohuatia. Ka taea e koe te mahi i runga i te tepu, i te waatea, i te hauora ranei
Nga Mahi: 4