E hiahia ana ahau ki te karo i nga makariri, penei i nga korokoro pouri i te wa e hapu ana. Engari ki te kore e taea e koe, me tahuri koe ki nga korero mo te whakamahinga o nga tikanga rerekanga.
Nga huaketo hiko
Ko te ARVI ka puta mai i tetahi huaketo e huna ana i te whakawhitinga korero, te whakaheke, me te mare. I te nuinga o nga wa, ka nui atu nga raruraru a nga mate hapori i roto i nga wahine hapu. E ai ki nga rangahau a nga Rangataiao Rusia, ka nui ake te mate o te mate o te mate mate i te wa o te hapu.
Mena kei te mate koe, mohio:
- e whitu nga ra o te manawanui;
- ko te wa o te wa o mua e rima nga ra, ka tupu tonu te mate huaketo, ka piki ake te pāmahana me nga tohu o te mumura o te membrane mucous, pērā i te kaha o te reo, te mare, te ihu pupuhi;
- ko te mate e mau ana mo te 2 wiki.
Tuatahi me haere koe ki te taakuta, ki te karanga ranei ki te kainga. Kaua e whakaaro ki a koe, mehemea kaore koe i tohua he taakuta kia kaua e tango i roto i nga rongoota antibacterial me nga paturopi. Ki te 16 wiki e kore e taea e koe te whakamahi i nga rongoā, he mea kino tenei. Me whakamahi koe i nga tikanga tangata, ka taea e koe te whakamahi moni hei atawhai i nga tamariki.
Tuhinga o mua
Ko te pukupuku o te korokoro he mea tino kino, he kino hoki. Ma te reira, ka taea e nga rino te awhina. Anei etahi tohutao:
He kai mo te horoi me te houra
Tangohia tetahi karaihe o te wai mahana, whakaitihia i te 1 tsp. te houra, te tapiri atu ranei i etahi 3 pata atu o te otinga iodine. Katoa te korokoro me te korokoro huinga 8 nga wa i te ra.
Ko te korokoro o te otaota otaota:
- Te kaha o John John;
- chamomile;
- rangatira.
Ko nga otaota he antiseptic, he painga anti-inflammatory. Ka taea te whakakotahi, ka taea te whakamahi motuhake. Hei tauira, ka hangaia e tatou te chamomile me nga rau o te whaea-me--------------------------------------------------------
Na ka uru te mare
I te mea he antitussive me te tumanako, ka taea e koe te whakamahi i nga moni mai i nga rau o te fuamelie pango, te plantain me nga rau o te whaea-me-te whaea.
Tirikara te a
Ka horoia e tatou i roto i te kiri he puhu iti, ka riringihia te wai ki te riki, ka tapiritia atu ki te 50 karamu huka. Kuki i runga i te wera iti mo te 30 meneti, i muri i te whakamamae, ka wero me te inu 25 meneti i mua i te kai 1 tsp i nga wa e toru i te ra.
Me mahi e koe he waahi rewa:
Kohia te pihi rīwai, tāpirihia he pupuhi o te rau eucalyptus, kia 3 meneti i te ahi, ka pania te paraharaha ki te tepu, ka hipoki i te upoko ki te tauera ka noho mo te 5 meneti. I mua i te tukanga, tohua 1 te maturuturu hinu hinu.
Tuhinga o mua
Ka taea te whakahaere i nga huarahi rereke.
- Kaua e pupuhi i roto i te mangai, i te wa e takoto ai te ihu, kei te waha te tangata. He mea tika ki te whakamahi i nga moni mai i te waahi o te ihu, a, ka nui te pupuhi o te korokoro.
- Mawehe i te haurangi i roto i te whare. He whai hua ki te whakamahi i nga kaiwhakanoho i nga waahanga me te whakamahana.
- Hei awhina i te korokoro nui, me inu koe i ia ra, me te kai, 1 tbsp. wai kohua. I mua i te moenga, inu i te karaihe wai. Ko te nui ake o te wai i roto i te tinana, ko te iti ake pea te tiki i te korokoro nui.
- Me whakautu koe i te paoa. Ko te pahure, me te paowa o te paowa e pupuhi ana i te korokoro. Na reira, kia karo i nga ruma paowa me te noho atu i nga tangata paowa.
- Ma te wera o te korokoro, ka taea e koe te tango i te whakapaipai o nga pakiaka o te rongoā althea. I roto i te tiihi hei whakamaroke i te korokoro, ka taea e koe te whakakotahi i nga whakapaipai o nga otaota rongoā me te honi.
I te wa e hapu ana, mehemea ka pupuhi koe i te korokoro, ka kitea e koe nga tohutohu me nga tohutao e whai hua ana, me korero noa atu ki tetahi rata ki te maimoatanga. Te tiaki i te hauora o to tamaiti me te kore e wareware ki a koe ake. Kia ora!