Huamata huawhenua me te tirikara honi

Tuatahi ko ta tatou e whakarite i nga kai e tika ana, ko te - ka horoi tatou i nga hua katoa. Tuatahi Kai Kai:

• Rōpere - 400 Grams
• Nga karepe - 400 Parei
• Apple - 2 nga wahi
• Banana - 2 nga wahi
• Blueberry - 1 Mata
• Honey - 2 Art. koko
• Lemon - 1 wahi

Tohutohu

Tuatahi ko ta tatou e whakarite i nga kai e tika ana, ko te - ka horoi tatou i nga hua katoa. Tuatahi ka hanga e matou he kakahu - ka uruhia e matou te honi ki te wai o te rēmana kotahi, te wai ranei o tetahi kotakota (i tukinotia e ahau ki te wai o te hawhe o te rēmana me te wai o te hawhe o te kotakota - he reka ano hoki). Kia kaha tae noa ki te kakahu. Ka hoatu e matou i roto i te peihana huamata karepe (katoa). Ka tapahia nga tataramoa ki nga poro nui ka tapiritia ki te karepe. Ka tapahia te panana ki nga mowhiti me te tapiri ano ki te peihana huamata. Ko te kai o muri e haere ana ki te oko huamata ko te aporo, te tapatapahia ki nga poro. Hei whakamutunga, ka whakauru i nga blueberries. Ka ringihia e tatou to tirikara honi ki roto i te peihana huamata. He pai ta tatou uru. Pai te hiahia! :)

Nga Mahi: 3-4