Kei nga kanohi he torutoru nga uaua me te ngako taraiwa, a konei ka puta mai nga wiri tuatahi me nga tohu o te koroheketanga. Ko te kiri e pa ana ki nga take taiao - te whakamarama o te UV, te āhuarangi maroke, te hau. A, no te tiaki i te kiri i nga taha o nga kanohi, kaore nga otaota e whakauru i nga hinu e taea ai te mate mate kirika, a, ka taea te tarai i nga awa.
Kia tupato ki te kohinga. He pai ake te whiriwhiri i te hua i roto i nga ngongo, ki te whakamahi koe i nga moni i roto i nga oko, me hiahia tonu koe ki te tuku i tetahi ringa ki reira, a ka taea e koe te pangia te mate.
Hei whiriwhiri i nga tikanga mo te tiaki kiri i nga mata, ka awhina nga tohutohu e whai ake nei:
- Kaua e inu i te wai nui mo te po, kaua hoki e kai i nga kai tote. Ko te wai kei roto i te tinana, ka kohikohi i raro i te kiri, ka horahia te kiri, ka pupuhi i nga kanohi.
- Kaua e paowa. Ka hurihia e te Nicotine nga oko toto i raro i nga kanohi me te mata. Na te mea he mea uaua tenei mahinga i roto i nga oko angiangi, e arai ana ki te paari o te kiri.
- Kia tupato koe i te ra o te ra, no te mea ko nga hihi ultraviolet te pakeke o te kiri, te wiri me te whakapuakanga.
- Ki te karo i nga wiringa o te kanohi, te whakakakahu i nga katareti.
- Haere haere atu.
- Te whakaiti i te whakamahinga o te waipiro. Ko te kaha o te inu waipiro e arahi ana i te mate o te tinana.
- Mo te tango ahuareka o te whakakakahu ka whakamahi i nga papaerangi.
- Ki te tiaki i te kiri i nga kanohi e hiahia ana koe ki te whakamahi i nga whakakori ngaio.
E toru nga waahanga matua o te tiaki:
- te horoi,
- humidification,
- kai
Te horoi i te kiri
Ko tetahi waahi nui i roto i te tiaki o te kiri o nga kamo me nga taha katoa o te kanohi ko te horoi. Kaua e waiho i runga i te mata mo te po. Ko nga pauna o te atarangi, te mascara, te paru me te puehu e taea ai te mate mate. Tangohia te ahua me te waiu me te miraka. Ka taea e matou te horoi i nga putea me te taputapu, ka makahia mo etahi wahanga torutoru, ka tango i nga mea whakakorea mai i runga ki raro. Ka tamata tatou ki te kore e whakapiri i te kiri. I te ata ka horoi tatou ia tatou ki te wai matao, ko te wai kohuke, he pai ake te whakaheke i te toto, me te tangi pai.
Te kai me te whakainu i te kiri i nga kanohi
I muri i te hanganga o te whakapoi kiri, ko te kiri e karapoti ana i nga kanohi me nga kamo kia maoa. Kaua e whakamahi i te kirīmi kanohi. Mo te horoi, te kirikiri me nga kopa e tika ana mo te kiri i nga kanohi e tika ana. Me whakamahi, kaore i te mimiti, engari i te waatea, i te peke me nga maihao. Hei tiaki i te kiri i nga kanohi, te whakamahi i nga tohu motuhake me nga pata. Me whakamahi te kirīi i muri i te horoi i ia ra i te ata me te ahiahi. Ki te kiri i nga taha o nga kanohi he tamariki kei te hiahia koe ki te mahi i nga makawe e mau ana i te kiri me nga hua whai hua me nga huaora.
Te whawhai i nga porohita pouri i raro i nga kanohi, nga peke me te pupuhi
Ko nga putea i raro i nga kanohi ka puta mai i runga i nga mahi nui me te kore moe. Na reira, me tuku te tinana i te tuatahi. He mea tika ki te whakawhitinga i te whakamahinga o te kai reka, kai reka me te ngako. He pai ki te whakakapi i te wai me te wai. He maha nga wahine e mau ana i te peke, te puhoi me te porohita i raro i nga kanohi i te takiwa o nga kanohi. Me nga raruraru e hiahia ana koe ki te whawhai. Mai i nga porohita pouri i raro i nga kanohi ka taea te whakakorea, ki te hangaia e koe nga pokanoa o te koha me te whakamahana mahana o te kotakota me te chamomile. E rua, e toru nga wa i te wiki, me tono e koe he hika whakamahara.
Ko te pupuhi o nga kanohi ka tohu i te aroaro o nga raruraru taatini me te pūnaha mate pukupuku, he tohu mo te mate mate. I te kainga, ka taea e koe te whakakore i te edema. Ka whai hua pai nga moenga o te otaota me te hinu.
Kohuai Potato i te peke i raro i nga kanohi
Whakapahia nga rīwai rīwai i runga i te iti. Ka wehewehea te pungarehu hua ki te hawhe, ka takaihia ki te horoi i te muka. Whakanohia nga taapi i raro i nga kanohi. I muri i te 25 ki te 30 meneti, mahia te kiri me te whaowhia o te chamomile, mo tenei, ka mau ki te 1 punetēpu o te otaota, ka whakawhitia ki te karaihe o te wai kohua. E rua nga wa e mahi ana matou i tenei wiki.
Whakapaipai i te makawe o rīwai
I te ahiahi, ka makahia e matou nga kamo, a ka titiro ki nga putea o te riki. Kaore e neke atu i te 15 meneti. Ka tae te kiri ki te ora.
Te pupuhi o te karepe hei whakaora i te kaha o te kiri
Whakapaia te whaowhia, tapahia 4 ranei 5 nga momo rau karepe nui, whakakiia ki te karaihe o te wai kohua me te noho mo te 20 meneti i roto i te wera, whakainumia te huruhuru whero i roto i taua mea, pakaruhia te paku me te maka ki o kanohi mo te 5 meneti ranei.
Maaka e whakaiti ana i te pupuhi i raro i nga kanohi
Kohuatia te pihini i roto i te kakahu. A, no te mahana te rīwai, tapahia ki te maripi me te tono mo te 30 ki te 40 meneti ki nga kanohi.
Ko te kohi o te tea hei tango i nga peke i raro i nga kanohi
Kia kotahi te wa o te tea ka mahi ki te wai kohua, ka waiho mo te wa poto ki te pouaka tiohi, ka 10 meneti i nga kanohi. Ka tangohia e tenei pakaru te "peke" i raro i nga kanohi.
Ko te pahure o te pahiri i "peke" me te pupuhi i raro i nga kanohi
- Ki te "peke" i raro i nga kanohi me te edema o nga kamo, whakamahia he ranunga o te 1 tīpune o te pāhiri me te 2 tīpune o te kirīmi kawa. Me tono mo te 20 meneti 30 ranei, ka horoi i te wai matao.
Kohi atu i te hupa maaka mai i nga "peke" i raro i nga kanohi
Ka whakakiia he teaspoon o rau rau ki te ½ kapu o te wai kohua. Te tautohu i raro i te taupoki mo te 10 me te 15 meneti, te wero, te makariri, ka ringihia ki nga ipu e rua. Ka whakamataohia e tatou tetahi hawhe me te wera i tetahi atu pouaka. Motuhake mo te 10 meneti i te hurihuri, te hukapa, te hukahuka, i te makariri, i muri i te whaowhia wera. Kua oti te mahi i te ra i mua i te moenga, ka pania te kiri ki te kirimati kanohi.
Te pata mo te tango i "peke" i raro i nga kanohi
Katihia te 10 karamu o te pahiri, me te 20 karamu o te pata, te margarine rānei. Ka whakamahia te kirimiti i te ata ki te whakapoke i te kiri, i muri i te horoinga me te wai makariri.
Mauruuru ki enei tohutao, i ako koe ki te tiaki i te kiri o nga kamo, me te hanga i nga kakano rereke i nga kanohi.
Titiro ki a koe, titiro ki ou kanohi, kamo me te kanohi, a ka pai tonu koe me te whakapaipai.