Homai te miraka kau mo te tau kotahi, kaore ano hoki i te hiahiatia. Mena, mo nga take katoa, kaore e taea e koe te whāngai i to tamaiti, mehemea kaore i te nui te waiu, he pai ki te whiriwhiri i tetahi tauira mo te kai whangai. I muri i te huringa o te tamaiti i tetahi tau, ka taea e koe te whakauru i te waiu o te purapura iti a te pēpi, e kore e kohuatia. Ko te kounga o te waiu pēpi he nui rawa atu i te ritenga noa. I te wa e whakato kai ana, ka taea e koe te whakamahi i te waiu parani koreiti, no te mea me kohuatia.
Me pehea me te nui o te hoatu miraka miraka ki nga tamariki
I nga waahi katoa, me timata nga tamariki ki te tuku i te miraka kau i te iti. Ka tohutohu nga kaiawhina o te Gastroenterologists ki te tīmata i te miraka katoa ki te wai. I nga wiki tuatahi e toru ranei, ka tukuna tetahi wahi o te waiu ki nga wahanga e rua, ka taea anake te tango i tetahi wahi o te wai mo tetahi wahi o te waiu. He mea tika kia aroturukihia te urupare a te tamaiti ki te whakauru i tenei hua, no te mea ka taea e te waiu te whakautu i te urupare mate.
Mena he tamariki he mate urupare a te tamaiti, he raruraru ranei me te painga, ka taea te hoatu i te miraka anake i muri i te korero ki tetahi tohunga (gastroenterologist).
Ko te tamaiti i te tau e rua ka pau te 450-500 ml o te waiu me nga miraka miraka miraka i ia ra. I te toru o nga tau, ka taea e te tamaiti te kai i te miraka i te hiahia.
Mena kua tohua te miraka, ka tino rerekehia, ka taea te rongoa mo etahi marama. Kohuatia tenei waiu e kore e tika. Engari he mea pai kia maharahia na te mea he nui te maimoatanga o te mahana, i roto i taua waiu he nui noa atu nga waahi whai hua.
He pai ake te hoatu o te waiu o te tamariki ki te waipiro, ehara i te mea ko te waiu kei te tukatuka i te papahana o raro ake nei, ko te tikanga he nui atu nga mea whai hua i roto. Kaore i te rongoahia tenei waiu mo te roa - e rima ki nga ra e whitu anake, engari ko tenei, me tunu te waiu kia iti.
He pai te miraka ruri, engari kia tupato koe. Ko te kararehe i puta mai ai te waiu kia tiakina, kia whangaia ki te kai kai maori, a, i te wa e paheke ai nga paerewa pokekore me te waatea, me whakatutuki. He mea pai hoki kia mahara he pai rawa te waiu mo te paku, na me whakatokia.
Ka taea te hoatu miraka kau mo nga tamariki ki te rua tau, ka taea te hoatu i te waiu miraka.
Ngā hua e hāngai ana ki te miraka kau
I te taha o te waiu taiao, ko etahi atu hua miraka tiketike, hei tauira, te miraka, te kirīmi kawa, te tīhi, me te aha, me noho i roto i te kai pepehi. me era atu. Ko nga momo microorganisms, ka uru ki roto i te tinana o te tangata, ka whakakore i te mahi tino nui o te pepeke pathogenic. Ka whai hua ano hoki nga microorganisms whai hua ki te whakarei ake i te kohinga o te huaora B.
Ko te inu o te waiu miraka (miraka, kefir, miraka miraka), he mea tino nui mo nga tamariki, he nui te uara o te kai, he ahuareka te ahua me te whai hua i runga i te mahi o te pūnaha hauora, no te mea kei te whakaongaonga i te waihanga o te wai kawa me te pounamu. Ko te nui o nga hua miraka miraka mirakahia kia 200 ki te 400 ml ia ra.
He mea tika kia hoatu e te tamaiti te tiihi, no te mea kei roto i te konupūmā me te huakuikui. Ko te tihi, he mema, he potae miraka purapura, e wehea ana i te serum - te wai e puta ana i te wa e kawa te waiu. Kei roto i te tīhi te nui atu o te pūmua i te miraka miraka katoa, engari ko te pūmua te nuinga e whakaatuhia ana e te casein, me te nui rawa atu nga huatini whero whai hua ki te tangohia me te serum. He tiketike ano hoki te tihi me te ihirangi o te huaora PP me te B1.
Ki te whangai i nga tamariki, he pai ake te whakamahi i te tihi iti-teko (mai i te 5 ki te 11%). Ko nga tamariki i raro i te tau kotahi me 40 karamu o te tihi, tae atu ki te whitu tau, me whiwhi nga tamariki mai i te wha tekau ki te 50 karamu o te tiihi i ia ra.
Kaua rawa te ngako i roto i te kai pepehi me te kirīmi me te kirīmi kawa. Ahakoa he nui nga hua miraka ngako i roto i nga huaora me te rino, engari he iti te ūkuikui, he konupūmā, he waiora wairewa. Ka taea te whakamahi i te kirīmi kawa me te ihirangi momona atu i te 10% i roto i te kai a te tumuaki ki te ahua o te hupa me etahi atu kai.