Na, he aha te mea ka taea te whakaaro he rongoa whakaora mo nga wuruweri? Kia ata whakaarohia. Ka tauturuhia e Quinques koe ki te whawhai i nga kita. Ka taea te mahi i nga poro o te quince me te papanga e whai painga ana ki to kiri. Ano, kua tino pai te aloe ki tenei "mara". Ka hiahia koe ki te hanga i te puranga o te rau, te whakapiri wai, ka waiho i tenei puranga. Na ka hiahia koe ki te kohuatia mo etahi meneti ka rua, ka pakaru i roto i te mowhiti me te whakamahi hei hinu hei parenga.
Mena he wiringa kei raro i nga kamo, ka taea e te rïwai he huarahi whai hua hei awhina i a raatau. Me tunua i roto i te kiri, hurihia me te tāpiri kirīmi kawa. Na, i te mea he mahana tonu ki te maka i te kiri. I muri i te 15-20 meneti horoi ki te wai matao. Ko tenei rongoa whakaora a te iwi kahore he raruraru me nga taangata pakeke.
Ko tetahi atu hua whaihua me te whaihua ko te rēmana. Me tapahia, ka ringihia he karaihe o te vodka. Me whakakiihia mo nga ra 9-10. I te mutunga o te wa, ka whakakiia te whaowhiti ki te miro me te whaowhia me te hoatu ki to mata. I muri i te 20 meneti, tangohia te matapihi, engari kaua e horoi i to kanohi. Ahakoa he kiriu taau koe, ka pakaru te pounamu pai nei i nga pores me nga ruri.
Ka taea e koe te whakamahi i te totoma i roto i te wahi e hangaia ana nga wuru. Me whakatohia te whakamahikete me te mahana.
Ko nga tikanga pai e whakaarohia ana he tipu, he maha nga tohutao a te iwi e whakamahi ana i nga otaota i awhina i o tatou tupuna tupuna kia whakakahoretia nga wuri.
Kei te awhi ano hoki te kohua me te wiri. Me horoi e ratou o ratou mata me te kaki. Ka taea te mahi whaowhia ma te ringihia o nga rau taapata ki te wai kohua, me te werohia i muri i tenei.
Ka taea e koe te whakamahi i tetahi atu tikanga, te hanga i te hupa me te pungarehu mai i etahi otaota tonu.
Ko te kapi i hanga i te ranunga o te rōpere me te honi ka whai hua mo te kiri maroke me te kiri. He tino whai hua tenei rorohiko, ka awhina i roto i te wa poto ki te whakanoho i te tangata me te maamaene.
Ko tetahi atu e whitu e whitu ki te aukati i te ahua o te kita. Ka taea te ringihia nga rau wort o John John ki te hinu putirā, ka waiho ki te whakauru mo nga wiki e rua i te wahi maeke me te pouri, i muri iho ka taea te whiri.
Ka taea e koe te tapiri i te koko tiihi o te wai, he mea kapi mai i te zucchini. Kakaa ki te maka ki te mata, mau mo te 20 meneti, ka ata taraihia me te wero o te miro, ka tika te wai mahana, a ka - makariri.
Na hoki mo te ārai, ka taea e koe te whakamahi i te matapihi. Whakapaia etahi karoti hou i runga i te papapa, te tapiri i te korohu, te koko o te hinu huawhenua, me te pata o te wai rēmana. Hoatuhia te mata ki te mata me te pupuri mo te 25-30 meneti, ka horoi i te wai wera.
He pai ano te kanohi mo te kiri maama. Mo te ranunga, ka hiahia koe ki nga kai e whai ake nei: te wai o te wai, te hua o te hua, te wort, te whanga o St. John. He punetēpu o te kohikohinga me te wai kohua ki te huri i roto i te miraka me muri i te panui i te honi, te hua me te aloe. Whakanohia te ranunga katoa ki to kanohi ka pupuri mo te 25 meneti, ka horoi i te wai makariri.
Ka taea ano hoki e koe te whakauru i to ota ki nga puawai maamaa me te chamomile me te kohinga o te 500 ml o te wai. Me kawe katoa tenei ranunga ki te whewhe me te kapi i runga i te oko me te ranunga i te ara kia pakaru te mata me te kaki i te pungarehu. He mea tika ki te mahi i tenei i mua i te tono i tetahi whaera.
Anei etahi atu tohutohu i runga i nga poroporo. Tangohia te rewena me te huri, me te whakanui ano i te waiu mahana mo te kiri me te hinu huawhenua mo te maroke, 3% wairewa waiwai ranei mo te kiri kiri. Me pupuri te kapi mo te 15-20 meneti, ka horoi i te wai wera. Ko te tikanga, ko te akoranga me 20 nga taputapu.
Ko enei tohutao ngawari, engari he tino whai hua ka awhina ia koe ki te wikitoria i nga waahanga o te kiri tawhito me te peke atu i nga maakiri kaore i te wa roa, ka roa te wa. Kei te tumanako matou ka waiho to maatau papaata korero me nga mea ahuareka ki to papamahi mo te paanga ki nga wiringa o te tau.