I tua atu, kaore e taea e koe te whakahou ano i to mata, ka rere ke atu ki te ahua, mai i te mea ka taea e matou te whakatika i te reira me te awhina o nga paahuru, nga kai, te takaro. Mehemea ka awhina i te tarai kirihou, engari he maha nga wahine e paopao ana. A tika! Engari i raro i te maripi e takoto ana, e ngana ana ki te whakahoki i te ataahua ngaro, ka pai ake i mua i te tiaki i tona haumaru.
He tokomaha e whakapono ana na te peke i te kiri, te wiriki, te piko ranei, kaore he mea e taea te mahi i te kainga. Engari ehara tenei i te pai! Ka puta ake te patai - he pai mo te mata o te whare takaro?
Ko nga raruraru ki te mata ka tipu ake i te tau, i muri ranei i te wa, kua paheke te wahine. Hei whakahou i te titiro tawhito, kaore koe e hiahia ki te tono i te nui o te kirimini mata, ka mahi ranei i nga mahi whakaari. He nui ki te mahi i nga mahi e whai ake nei i raro ake nei, a muri iho ka kite koe i te hua.
Hei whakapakari i nga uaua kaki , e whakaatu tonu ana i te korero pakihi mo te tau o te koroka me te mata, me ako koe me pehea te "pai" ki te ataahua. Mahia, kia mohio ki te riri, hoatu tenei puka ki o ngutu, me te mea e whakahua ana i te tangi "o". Me mahi ano te mahi 5 - 10 nga wa, ka kite wawe koe i te kaha o nga uaua o te kaki me te tauera.
Ko te whakaata o te wairua, e mohio ana koe, ko nga kanohi. A he tino kino te ahua o enei whakaata i roto i te ahua o nga maamaa ahuareka.
He aha te ahua o te mahi hauora mo nga kanohi?
Whakamātauria ki te whakakore i nga uaua kanohi. Ki te mahi i tenei, he mea tika kia noho tonu te upoko me te huri i nga kanohi ki te tohu, te tuatahi me te panoni. Whakamahia te mahi 5 - 10 nga wa.
Ko nga mahi whakahirahira mo te koikoi e whai ake nei: me kaha nga niho me te ngana ki te maka i te upoko kia taea. Muri iho i tenei, toia nga pokohiwi me te kaha, ka toia te ngutu ki raro, ka timata ki te neke ake ki raro i te pee o raro. I muri i tenei, ngana ki te maka i te upoko kia kite ai koe i te papa. He pai ake te mahi i tenei mahi i runga i te nohoanga. Me korero ano i etahi ra i te ra, kaore hoki nga wae o te kaokao me te kaki e pupuhi mo nga tau maha.
He aha te mea ka whakakahoretia nga wiringa e kore e tika ki te rae , e toru nga wa e hiahia ana koe ki te mahi kotahi. I te pakiaka o nga makawe me nga papa e rua ka panaia he kiri o te rae, ka kati nga kanohi ka mau ki te 6 hēkona. I muri i tenei, tahuri o ou kanohi, kaua e whakatuwheratia.
Ko nga mea katoa ka puta, ko nga kamupuku o runga ake ka pai, ko te mahi i muri mai me tamata koe ki te whakahaere i nga wa katoa. Whakanohia nga panga o nga ringaringa e wha o nga ringa e rua i runga i te kiri i raro i nga makawe. Ma te kaha ki te kiri i te kiri, whakaarahia o mahanga me o maihao. Ka tutakina nga mata me te pupuri mo te 6 meneti. Na ka hiahia noa koe ki te whakaatea. Whakahokia tenei mahi i etahi wa.
Ko nga ahuatanga katoa o nga paparinga he mea ataahua mo nga tau maha , me tino whakaakona ano o ratou uaua. Ki te mahi i tenei, 3-4 wa i te ra, wehea nga koki o te mangai ki te taha maui me te taha matau mo te 6 meneti. He mea pai ki te mahara ko nga uaua o nga paparinga kei te noho humarie, kaore i te ahuareka.
Kia kore ai e rua nga taangata , ka whai hua, ka tuhia he peni i roto i ou niho, i roto i te "tuhituhi" o te rangi. Tuatahi te ngana ki te tuhi i nga reta 10, ka - 20, me te reta katoa. Ngana ki te "tuhi" kia rite tonu: ko te kaha ki te mahi, ka kaha ake nga uaua. Ano, mai i tetahi taha ki tetahi taha, tahurihia to upoko. Ehara tenei i te whakangungu noa i nga uaua, engari kaore ano hoki i te tango i nga tote i roto i te rohe o te whare.
Kia maumahara ki te mea nui - ko te ataahua o to kanohi kaore i te wa-kaore me te ngawari, kei roto i o ringaringa!